Astmul și depresia

• Aprilie 25, 2024

Astmul este o boală cronică pentru care nu există leac. Cei care se confruntă cu astmul au adesea grea să facă față bolii și modificările ulterioare ale bolii cronice pot aduce în viața lor. În plus, dacă astmul este prost gestionat, poate crea sentimente de anxietate și lipsă de speranță în astmatici. Atât adulții, cât și copiii care prezintă astm pot fi predispuși la depresie. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți face pentru a vă ajuta pe voi înșivă și copiii dvs. de a atenua depresia și anxietatea.

depresiune
Depresia este de obicei asociată cu un sentiment de tristețe profundă, dar poate include și sentimente de lipsă de valoare, neputință, lipsă de speranță sau vinovăție, împreună cu gânduri de sinucidere. Există, de asemenea, mai multe simptome fizice, inclusiv oboseala sau pierderea de energie, insomnie sau somn excesiv, creștere sau pierdere semnificativă în greutate. Depresia durează de obicei cel puțin două sau mai multe săptămâni.

O cauză a depresiei la pacienții cu astm este astmul slab gestionat. Dacă astmul tău nu este gestionat corect, te simți controlat de astmul tău, care îți afectează viața în multe feluri. Astmul prost gestionat poate duce la depresie: sentimente de tristețe, neputință, stres emoțional, izolare socială și anxietate, împreună cu simptomele fizice tipice experimentate de majoritatea pacienților cu astm. În plus, depresia poate agrava simptomele de astm. Astmul și depresia, împreună, pot crea o buclă continuă sau agravarea simptomelor atât fizic cât și psihic. O altă cauză a depresiei la pacienții cu astm poate provoca de la unele medicamente steroizi și non-steroizi utilizate pentru tratarea astmului.

Pașii pe care îi puteți face
Dacă tu sau copilul tău suferă de astm și depresie, primul lucru de făcut este să înțelegeți că aceasta este o problemă comună și nu sunteți singuri. Este posibil să găsiți ajutor pentru depresie și astm, controlând și gestionând aceste afecțiuni, astfel încât să puteți avea o viață echilibrată și de succes.

În continuare, dacă bănuiești că tu sau copilul tău suferă de depresie, ar trebui să fii sigur că vei vedea medicul sau furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil. Medicul dumneavoastră va putea evalua situația pentru a vedea dacă astmul dvs. este controlat corespunzător și / sau dacă medicamentele prescrise pentru astm ar putea cauza problema. O schimbare a medicamentelor sau a dozelor pentru astm și / sau adăugarea de antidepresive poate ajuta la ameliorarea depresiei și poate duce la astm administrat corect. De asemenea, medicul dumneavoastră va verifica dacă vă luați medicamente pentru astm exact așa cum vi s-a prescris. Luarea medicamentelor pentru astm la timp și în modul prescris vă va ajuta să vă țineți astmul sub control și vă va ajuta să vă simțiți mai bine.

De asemenea, este util pentru tine și copilul tău să înveți cât mai mult despre astm. Autoeducarea aduce nu numai înțelegerea bolii, dar vă va permite să găsiți modalități creative de a vă adapta și de a trăi cu starea dvs. cronică. Medicul dumneavoastră, internetul, cărțile și organizațiile de astm sunt toate locurile pentru a găsi informații despre astm și cum să-l gestionați.

În sfârșit, asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată, vă odihniți mult și dormiți și faceți exerciții fizice suficiente. Dieta și exercițiile fizice au un impact direct asupra depresiei. Activitatea fizică poate ajuta la ameliorarea stresului și ajută la ameliorarea stării tale de spirit. De asemenea, este important să ieșiți și să fiți implicați cu alte persoane care fac activități de care vă bucurați. Acesta este un alt mod de a vă stimula starea de spirit.

Dacă tu sau copilul tău suferă de astm și depresie necontrolată, nu uitați să căutați ajutor. Nu este nevoie să suferiți singuri și nu este nicio rușine în a avea o boală cronică și / sau depresie. Mulți pacienți cu astm sunt „în aceeași barcă”, iar medicii vă pot ajuta pe voi și pe copilul dvs. să se simtă mai bine și să se bucure de viață cu un management adecvat atât al depresiei, cât și al astmului.

Vă rugăm să consultați noua mea carte despre Sfaturi și sfaturi despre astm


Acum este disponibil și pe Sfaturi și sfaturi pentru astm Amazon

Instrucțiuni Video,: Depresia, cauzele și terapia spirituală (Aprilie 2024).