Fiind exemplul pentru a fi tu însuți

• Aprilie 19, 2024

Cu câteva săptămâni înainte de Crăciun am luat un atelier de supraviețuire la stres găzduit de divizia de resurse umane a angajatorului meu. Ne-au oferit multe informații bune, inclusiv sfaturile obișnuite de precauție - mâncați corect, beți multă apă, dormiți suficient. Ne-au oferit sfaturi de sezon - evitați aperitivele grase, moderați-vă aportul de alcool și înțelegeți-vă factorii de stres. Vorbitorul, vorbind despre surse de stres, a făcut un singur comentariu care a rezonat cu mine într-un mod foarte puternic. Ea a spus: „Dacă încercați să fiți cineva care nu sunteți - fie că este la locul de muncă, acasă, cu prietenii, în orice parte a vieții tale - atunci creezi o situație stresantă pentru tine.” Această propoziție a învârtit prin creierul meu pentru următoarele ore, provocând multe și variate răspunsuri din psihicul meu.

Știm cu toții că în multe dintre mediile noastre zilnice există anumite „jocuri” pe care le jucăm sau „persoane” pe care le adaptăm în funcție de locul în care ne aflăm și cu care avem de-a face. Nu ne comportăm la fel cu profesioniștii din afaceri, așa cum facem cu cei mai apropiați prieteni. Copiii noștri văd o altă parte a noastră decât părinții noștri. Tipurile de comportamente, atitudini și credințe la care face referire vorbitorul nostru au fost cele care se află în miezul ființei noastre personale, pe care unii dintre noi le sacrificăm - puțin sau mult - pentru a fi acceptate. Ești unul dintre acei oameni care fac aceste tipuri de sacrificii?

Lucrez într-o școală de afaceri. Afacerile nu se referă la emoții sau concepte abstracte. Este vorba despre adevăruri reci, tari, care echivalează cu numărul de jos obținut prin formule standard. În lumea afacerilor apare mai multă conștientizare pentru rolul sistemelor de comportament și credințe cu privire la rezultatele luării deciziilor în afaceri, dar, în general, este o lume solidă și predictibilă. Realizările mele academice și eforturile de cercetare se învârt în jurul scrisului creativ și al antropologiei culturale. Cercetez povestiri și povestiri ca metodă de comunicare și de evidență istorică de-a lungul timpului și implicând diferite culturi. Biroul meu este plin de texte, fișiere, înregistrări, cazuri și alte „chestii” care au nevoie pentru a-mi face treaba. Dar am făcut loc unui raft care conține texte pe care le folosesc în propria mea cercetare, artefacte găsite în timpul cercetării, autori preferați pe care îi studiez și am mai multe artefacte culturale care îmi atârnă pe pereți sau stau pe biroul meu care sunt importante pentru mine. Colegii mei sunt conștienți de faptul că lumea mea nu se învârte în jurul afacerilor și aceste elemente care indică „cine sunt” aduc confort și pace atunci când mă simt deosebit de stresat de a trata informații strict despre afaceri.

Pe de altă parte, sunt predispus să explorez căi alternative de sănătate, pe lângă căile medicale tradiționale atunci când tratăm probleme de sănătate. Acest lucru nu este de obicei acceptat în familia mea extinsă. Drept urmare, mi-am dat seama că oferirea de sfaturi bazate pe constatările mele și / sau discutarea experiențelor mele cu tratamente alternative de sănătate are ca rezultat dezbateri aprinse și o atitudine generală că sunt „nuci”. Astfel, încerc să-mi păstrez cât mai mult gândurile la mine. Acum, s-ar părea că starea liniștită îmi va reduce stresul, da? Aceasta este cu siguranță intenția mea! Totuși, consider că „mușcă limba mea” pentru a păstra pacea vine cu un preț. Pe măsură ce discuția progresează și lucrez pentru a-mi păstra părerile mele, tensiunea se crește în gât, pe spate și, în cele din urmă, îmi găsesc mintea în derivă în alte locuri și ignor conversația pentru a-mi păstra sănătatea. Acest lucru nu este productiv pentru mine și nici pentru cei cu care trebuie să conversez. Deci, care este răspunsul?

Potrivit vorbitorului de la Atelierul de supraviețuire la stres, îi datorăm noi înșine să fim noi înșine. Cu alte cuvinte, ar trebui să-mi exprim gândurile și ideile - chiar dacă știu că vor fi întâlnite cu scepticism - și să-i las pe ceilalți să creadă orice vor să creadă. În cele din urmă, cel mai bine este dacă toate părțile implicate pot ajunge la consens pentru a „fi de acord să nu fie de acord”, ceea ce duce la o anumită acceptare a opiniilor diferite. Cu toții știm că acesta nu este întotdeauna un rezultat posibil. Personal, consider că trebuie să cântăresc situația și să decid dacă mai mult stres este cauzat de „a fi eu însumi” sau de „a mă ascunde”.

În ceea ce privește tratamentele alternative de sănătate, cel mai mult se poate întâmpla este faptul că familia mea crede că sunt „nuci” și / sau am un dezacord cu un alt membru al familiei. Dar unii oameni își ascund adevăratul sine când vine vorba de probleme mult mai mari decât aceasta. Luați în considerare ascunderea credințelor dvs. religioase, ideile dvs. despre creșterea copilului sau alte altele semnificative. Acestea ar fi situații extrem de stresante! Nu-mi pot imagina să simt ca și cum aș fi ascuns cine sunt în raport cu aspecte atât de semnificative ale mele.

În calitate de părinți, am pus exemplul pentru copiii noștri. Ca părinți, le spunem copiilor noștri: „Doar fii tu însuți.Dacă nu le place, este pierderea lor. ” (De câte ori ai spus-o? Locuiești singur?) Acestea fiind spuse, provocarea mea pentru fiecare dintre voi este să identific un aspect al tău pe care îl „ascunzi” de ceilalți și să îl revendici. Folosește-l ca instrument de învățare pentru a-ți ajuta copiii să vadă cât de important este să fii tu însuți. Unii dintre voi nu veți avea probleme cu această provocare, iar alții se vor lupta. Cel puțin, vom înțelege mai bine provocările cu care se confruntă copiii noștri.

Mergeți pe forumul pentru părinții singuri al CoffeBreakBlog și împărtășiți-vă experiența cu acest mic experiment. Voi deschide un fir în această seară pentru discuțiile rezultate și sper să aud de la tine!

An Nou Fericit!

Instrucțiuni Video,: The Future of Education - Yuval Noah Harari & Russell Brand - Penguin Talks (Aprilie 2024).