Siguranța bicicletei

• Aprilie 20, 2024

Este o zi caldă de vară. (Nu este întotdeauna în fanteziile noastre de ciclism?) Călărești pe marginea drumului, părul suflând în vânt, pedalând lin într-o intersecție, când dintr-o dată o mașină iese dintr-o stradă laterală chiar în fața ta . Te frânge pe frâne, dar este prea târziu. Anvelopa dvs. din față afectează ușa laterală a șoferului din spate și următorul lucru pe care îl știți, zburați prin aer. Aterizezi foarte mult pe umărul drept și capul lovește trotuarul. Când te trezești ai o durere de cap severă, vederea ta este încețoșată, iar gâtul și umerii sunt înclinați. Ai noroc să fii în viață.

Nu genul de fantezie pe care vrem să-l avem despre ciclism, nu-i așa? Dar pentru mulți, este o posibilitate prea reală. Cu toate că nu putem evita orice lucru rău care ni s-ar putea întâmpla, respectând câteva reguli simple de siguranță le poate face mai puțin probabile și poate fi mai puțin probabil să ne rănim dacă ne aflăm într-un accident.

În primul rând, purtați casca! Nu, majoritatea dintre noi nu am purtat una când eram copii și am supraviețuit bine. Nu știu despre tine, dar mă bazez pe creierul meu nu numai pentru a mă menține în viață, dar pentru a-mi permite să-mi câștig viața. Vreau să o protejez cu orice preț. În fantezia de mai sus, părul călărețului sufla în vânt, un semn destul de sigur că nu purta cască. Alte dovezi au fost semnele unei emoții. În timp ce o cască s-ar putea să nu vă protejeze de orice vătămare, aceasta oferă creierului dvs. fragil o șansă mult mai bună de a supraviețui unui impact neîngrijit. Fiecare discuție pe care am citit-o vreodată despre purtarea căștilor a inclus nenumărate povești despre oameni ale căror căști au fost strivite în loc de cap. Dacă casca dvs. a fost implicată într-un accident, oricât de mic sau care are mai mulți ani, înlocuiți-o. Spuma din căști se poate descompune în timp, reducându-și eficacitatea. O cască care a fost zdrobită, oricât de ușor, este, de asemenea, mai puțin eficientă. Obțineți una nouă și purtați-o.

Urmați regulile drumului. De fiecare dată când călărești pe stradă, autostradă sau drum de țară, ești doar un alt vehicul cu aceleași drepturi și responsabilități pentru mașini, camioane și semis. Aceasta înseamnă că ar trebui să mergeți în aceeași direcție ca traficul, să vă opriți la lumini și indicatoare, să vă întoarceți de pe benzile corespunzătoare și să folosiți semnale de mână.

Știți semnalele de mână, nu? Țineți brațul stâng drept în lateral pentru a semnala o întoarcere la stânga. Înclinați-vă cotul și țineți mâna stângă în sus pentru a semnaliza un viraj la dreapta. Îndoaie-ți cotul și ține-ți stânga în jos (îndreptat spre pământ) pentru a indica faptul că vei opri.

Dacă puteți merge cu siguranță pe umărul drumului, faceți acest lucru. Totuși, nu vă lăsați nicăieri să plecați dacă o mașină care trece prea aproape de voi. Dacă nu puteți merge cu siguranță pe umăr, luați banda. Ai la fel de mult ca o mașină să fii pe drum dacă există atât de multe intersecții pe care nu le poți plimba pe umăr fără să riști să fii lovit, dacă mergi în jos cu viteză, dacă mașinile parcate de-a lungul străzii reprezinta un pericol sau pentru orice alt motiv in care siguranta ta este in discutie.

Evitați să mergeți pe trotuare. Nu numai că ești un pericol pentru pietoni, șoferii nu te așteaptă să fii acolo și nu te vor vedea în timp ce te plimbi prin intersecții. Dacă trebuie să mergi pe un trotuar, comportă-te ca și cum ai merge pe jos. Opriți-vă la toate intersecțiile, chiar pe șosele și mergeți pe străzi. Orice faceți, nu treceți brusc de pe stradă pe trotuar sau invers pentru a profita de lumini sau trotuare. Este esențial să fiți consecvent, astfel încât șoferii vor putea să prezice mai bine ce aveți de făcut și să evitați să vă lovească.

Fii cât se poate de vizibil în timp ce călărești. Motivul principal pentru care bicicliștii sunt loviți de mașini este că automobilistii nu le-au văzut. Purtați haine viu colorate (este uimitor cât de departe puteți vedea galben strălucitor sau neon). Folosiți reflectoare peste tot: pe haine, biciclete, cască și accesorii. Dacă călărești noaptea, folosește atât farul, cât și lumina din spate și poate chiar o lumină de cască, astfel încât să poți vedea întotdeauna unde cauți. Du-te peste limite, peste bord, la extreme; nu puteți fi prea vizibil.

Având în vedere că șoferii nu te caută, trebuie să îi cauți. Păstrează-ți ochii în mișcare, evaluând întotdeauna fiecare intersecție, fiecare mașină parcată și traficul din jurul tău pentru pericole. Dacă nu vă place să mergeți cu traficul, deoarece nu puteți vedea mașinile care vin în spatele dvs., cumpărați și folosiți o oglindă. Siguranța dvs. este responsabilitatea dvs., așa că acordați atenție.

Pe lângă utilizarea ochilor pentru a menține conștientizarea situațională, ar trebui să folosiți și urechile. Adesea puteți auzi lucruri din jurul vostru pe care nu le puteți vedea. Cu toate acestea, nu puteți auzi dacă urechile sunt conectate și sunteți împărțit la muzică. Oricât de ispititor ar putea fi să asculți muzică în timp ce mergi, nu. Dacă trebuie, încercați să folosiți doar un căști la ureche care se află în fața traficului.

Dacă aveți copii, este și mai important să modelați obiceiurile de ciclism sigure și să le învățați copiilor. Când merg cu fiica mea, ne purtăm întotdeauna căștile. În orice moment, dar mai ales când ne aflăm pe un drum, continui un comentariu alergând cu privire la ceea ce privesc, la ce decizii iau și cum ne păstrează în siguranță. Copiii imită ceea ce văd; asigurați-vă că vă imită să fiți în siguranță.

Călăriți în siguranță și distrați-vă!

Instrucțiuni Video,: Clicheti curatati (Aprilie 2024).