Defecte la naștere legate de alimente zaharoase

• Aprilie 20, 2024

Defectele de naștere ale creierului și ale coloanei vertebrale s-au dovedit a fi de două ori mai mari pentru femeile care mănâncă o mulțime de alimente zaharoase, bogate în glicemie și procesate în jurul momentului concepției. Dacă mama este obeză, riscul de a avea un copil cu aceste probleme este de patru ori.

Cercetătorii de la Universitatea din California Programul de monitorizare a defectelor la naștere Berkeley au comparat dietele a peste 900 de mame. Jumătate dintre femei aveau copii cu defecte de naștere precum spina bifida și jumătate aveau copii sănătoși. Rezultatele lor, publicate în American Journal of Clinical Nutrition, au legat consumul de alimente bogate în glicemie la defectele tubului neural la nou-născuții.

Alimentele bogate în glicemie, cum ar fi cartofii, pâinea albă, orezul alb, dulciurile și băuturile răcoritoare, sunt rapid digerate și absorbite. Acestea eliberează cantități mari de glucoză în sânge, dând o grabă de zahăr, urmată de zahăr în sânge scăzut.

Oamenii de știință de la U.C. Berkeley consideră că saltul rapid al nivelului de zahăr din sânge la mamele însărcinate de la consumul de alimente zaharoase poate interfera cu dezvoltarea fătului și poate fi implicat în cauza defectelor tubului neural. Mâncarea acestor alimente în momentul concepției și la începutul sarcinii, când se formează creierul și coloana vertebrală a copilului, a dublat riscul de complicații. Femeile obeze care au mâncat cele mai mari cantități de alimente glicemice ridicate au avut de patru ori riscul acelor femei obeze care au consumat o dietă glicemică mai mică, abundentă în cereale integrale bogate în fibre, fructe și legume proaspete.

Întotdeauna are sens, în toate etapele vieții, să mâncați o dietă extrem de hrănitoare. Dacă dumneavoastră sau cineva care vă pasă intenționează să fiți mamă a copiilor sănătoși, nu plătiți să așteptați până la efectuarea unui test de sarcină pozitiv. Întrucât jumătate din sarcinile sunt neplanificate, toate femeile cu vârsta copilului trebuie să mănânce corect și să ia suplimente care includ acid folic. Indiferent de circumstanțele tale sau de planurile de viitor, începe acum să dezvolți obiceiuri sănătoase!

Asigurați-vă că consultați Buletinul meu de sănătate naturală.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.

Alte articole de care v-ar putea bucura
Cum să ai un copil sănătos inteligent
graviditate
Waterbirth

Pentru a vă abona la Natural Health Newsletter, trebuie doar să introduceți adresa dvs. de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.

© Copyright Moss Greene. Toate drepturile rezervate.

Notă: Informațiile conținute pe acest site nu sunt destinate să fie prescriptive. Orice încercare de a diagnostica sau trata o boală ar trebui să vină sub îndrumarea unui medic care este familiarizat cu terapia nutrițională.