Depozite de calciu - dureri articulare

• Aprilie 19, 2024

Depozitele de calciu sunt cauzate de acumularea de calciu în articulațiile dvs., provocând dureri articulare. Iată informații despre această situație și sfaturi utile pentru a-l ușura.

În primul rând, rețineți că acumularea de depozit de calciu are nimic a face cu guta și acumularea de acid uric. În timp ce ambele situații pot provoca dureri articulare, problemele sunt complet diferite. În timp ce acumularea de acid uric este cauzată de ... acumularea de acid uric (grin), atunci când depozitele de calciu colectează acest lucru este "calcifiere" și este tot despre calciul din sistemul dumneavoastră. Acumularea acidului uric este gută. Calcifierea este „guta falsă”.

Calciul este desigur foarte important pentru oasele puternice și dinții puternici. Totuși, la fel ca în cazul vieții, trebuie să mențineți lucrurile în echilibru. Dacă aveți prea puțin Vitamina K sau magneziu în dieta dvs., puteți ajunge cu o problemă de calciu.

De asemenea, Vitamina D vă ajută să absorbiți calciul în mod corespunzător. De aceea, majoritatea laptelui sunt fortificate cu Vitamina D, astfel încât absorbiți calciul din lapte. Dacă bei și tu mult lapte (sau luați prea multă vitamină D cu calciu în orice formă) puteți ajunge cu exces de calciu în sistemul dvs. Că calciul se stabilește în articulațiile tale în blocuri puțin dureroase.

Există o legătură foarte interesantă între calciu și fosfor. Atunci când ingerați fosfor, corpul trebuie să-l „asorteze” cu calciul pentru a-l folosi. Așadar, dacă ingeți fosfor și calciu în același timp, se împerechează și totul este în regulă. Dacă ingerați fosfor și faceți asta nu mănâncă calciu, corpul tău va găsi calciu de undeva pentru a se potrivi cu acesta. Aceasta înseamnă că oasele ... dinții ... etc. Puteți vedea de ce este important să aveți o dietă echilibrată!

Deci, cheia este să vă asigurați că dieta dvs. este echilibrată și că mâncați produse cu moderație. Cu siguranță, nu trebuie să aveți deficiență de calciu, iar pe de altă parte, nu trebuie să mâncați brânză și doar brânză douăzeci și patru de ore pe zi.

Dacă aveți probleme cu depunerile de calciu, bineînțeles, consultați un medic și, de asemenea, asigurați-vă că veți primi o cantitate mare de vitamine D, vitamine K și magneziu în dieta dvs. Acestea vă vor ajuta să vă asigurați că sistemele dvs. de procesare a calciului funcționează fără probleme.


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: La ce duce pierderea de calciu din organism (Aprilie 2024).