Cancer de colon

• Aprilie 25, 2024

PERICILE SEDIMENTULUI PÂNĂ ÎNTÂRZIT
Cancerul de colon este în creștere, iar studiile arată că 60% dintre bărbați sunt mai susceptibili să-l obțină din cauza stilurilor de viață sedentare. Un stil de viață sedentar implică multă ședință și, în această vârstă a calculatorului, voi presupune că procentul se bazează pe faptul că atât de mulți dintre noi facem cea mai mare parte sau toată munca noastră pe calculatoare.

SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
Multe femei suferă de sindromul de colon iritabil, care este un factor de risc pentru apariția cancerului de colon. Și multe dintre acele femei stau și ele la computere toată ziua, fie lucrează acasă, fie afară la locul de muncă. Lucrez de acasă pentru a scrie aceste articole și pot să vă spun că am suferit mai multe iritații intestinale de când o fac, ceea ce îmi spune multe. Cu toții trebuie să facem mai multe pauze, să ne ridicăm și să ne mișcăm la fiecare câteva ore. Toate organele noastre au nevoie de spațiu pentru a putea funcționa corect.

COLONUL
Colonul este intestinul gros, care este partea inferioară a sistemului digestiv. Cancerul rectal implică ultimii câțiva centimetri de colon. Împreună, sunt cancer colorectal. Oamenii care dezvoltă boala observă de obicei modificări ale obiceiurilor intestinale. Cei care sunt expuși riscului sunt de obicei peste cincizeci de ani, afro-americani, au un istoric personal de polipi, intestine inflamate, colită ulceroasă și boala Chron. Unele istorii familiale pot să nu fie neapărat genetice, dar s-ar putea datora expunerii la aceleași cancerigene de mediu, consumând aceeași dietă și au același stil de viață.

polipii
Un precursor comun al cancerului de colon este polipii din interiorul intestinului. Polipii se pot dezvolta pe o perioadă de mulți ani și adesea merg nedetectați până când se observă disconfort intestinal sau apar modificări ale intestinului. Există două tipuri diferite de polipi, un tip iese din peretele intestinal și poate fi îndepărtat prin intervenție chirurgicală. Celălalt tip este plat sau încastrat și este mai greu de detectat și este mai puțin obișnuit. Polipii cronici pot deveni pre-canceroși, ceea ce face ca o persoană să aibă un risc mai mare de a face cancer de colon. Un medic gastroenterolog, un medic specializat în intestine și în sistemul digestiv, poate face teste, de obicei o colonoscopie și să le îndepărteze la fața locului. Este o procedură în afara pacientului.

Ghidurile de screening încep de obicei la vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, dacă cancerul de colon trece în istoricul familiei, medicul dumneavoastră ar trebui să înceapă mai devreme și să efectueze teste mai frecvente. Există cel puțin trei teste pe care medicul dumneavoastră le poate face pentru a vă examina minuțios.

CE SA EVITATI
Evitați sau tăiați carnea roșie și alimentele procesate. Și evitați să faceți constipație. Constipația cronică nu numai că provoacă mult disconfort, dar nu este bună pentru sănătatea intestinală. Trebuie să aveți o mișcare regulată a intestinului pe zi. Medicamentele pentru durere sunt foarte constipante, așa că dacă le luați, asigurați-vă că luați ceva care să vă ajute să vă mutați intestinele. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o rețetă sau dacă puteți lua medicamente fără vânzare, există o mulțime de produse pe piață care vă pot ajuta. Am găsit utilă stergătoarele pentru că sunt blânde în sistem și obțin același rezultat. Unele produse sunt mai agresive și pot cauza dureri abdominale intense. Dacă instrucțiunile spun că funcționează foarte repede, personal, l-aș evita.

Mâncați mâncare proaspătă
Mâncați alimente bogate în antioxidanți, care se află în legume și fructe proaspete. O dietă bogată în fibre este un început excelent pentru a avea un tract intestinal sănătos. Majoritatea produselor alimentare au acum fibre listate pe etichete. Asigurați-vă că conținutul de grăsimi și zahăr este scăzut și că conținutul de proteine ​​și fibre este ridicat.

MISCA-TE!
Deplasarea ne face să curgă sângele nostru și ne mișcă mai bine sistemul limfatic. Semnele de avertizare că ați stat prea mult este o durere de cap sau glezne umflate. Ar fi benefic dacă îți poți echilibra rutina programând în pauze de exercițiu, la fel cum ai programa orice alt lucru important. Adăugați-o în calendarul dvs. de activități, setați-vă alarma pe celula dvs. sau poate asistentul de birou vă poate aminti să faceți o pauză pentru a vă ajuta să începeți.

Este un fapt documentat că 10 miliarde de dolari sunt cheltuiți anual pentru cercetarea cancerului. Voi face partea mea pentru a mă asigura că numărul cazurilor scade. Tu ce mai faci?

Sursa: Clinica Mayo

Instrucțiuni Video,: Síntomas de cáncer de colon: Othon Wiltz, MD - Memorial Cancer Institute (Aprilie 2024).