Reteta de ou McStuffins
Egg Mc Stuffins

Stuffinele Egg Mc sunt versiunea sănătoasă a unui mic-dejun familiar nesănătos, pe care îl știm cu toții și pe care (unii dintre noi) îl iubim. Faceți aceste nestemate delicioase acasă și depozitați-le într-un recipient etanș până la o săptămână. Încălziți în cuptorul cu microunde pentru un mic dejun sănătos, prânz sau cină. 2 Egg Mc Stuffins egală cu o porție.

ingrediente:

12 ouă AA de grad mare, bătute într-un bol mediu
2 uncii de brânză tare, mărunțită sau râșnită
6 uncii de carne gătită în prealabil, precum șuncă, pui sau curcan măcinat, tocate
1 cană roșii cherry, clătite și tăiate în jumătate
½ din fiecare ardei gras roșu și verde, tăiat mărunt
¼ maro sau alb, ceapă verde, tocată (aproximativ ¼ cană)
¾ cană ciuperci feliate
½ ceașcă de broccoli, fasole verde, mazăre sau kale, la abur (dar răcită)
½ cană orez brun fiert sau orez sălbatic
Sare de mare și piper crăpate după gust

Directii:

1.) Încălziți cuptorul la 350 de grade. Într-un bol mediu, bateți ouăle până când sunt amestecate, dar nu prea bătute. Dacă nu utilizați legume aburite în această rețetă, atunci adăugați o lingură de apă rece la fiecare 12 ouă utilizate.

2.) Pulverizați o staniu de brioșă de dimensiuni obișnuite cu Pam sau alt spray antiaderent.

3.) Într-un bol separat de amestecare, amestecați împreună carne gătită la alegere, roșii cherry, ardei gras, ceapă, ciuperci, veggie verde aburită și orez. Adăugați sare și piper după gust. Se amestecă ușor, încorporând bine toate ingredientele.

4.) Așezați 2 linguri de carne și umplutură de orez în fiecare fântână de cupcake în tigaie cu briose. Turnați amestecul de ouă bătut (aproximativ 1/3 cană de ou) peste partea de sus a umpluturii din fiecare slot, având grijă să lăsați un spațiu de ¾ inch din partea de sus a fiecărei fante, astfel încât amestecul de ou să nu se revină la coacere. Adăugați o lingură de brânză pe partea de sus a fiecărei cani de ou.

5.) Puneți cu grijă cositorul de brioșă pe o foaie de prăjitură și puneți-l pe suportul central în cuptorul preîncălzit. Se coace 25 de minute sau până când un cuțit introdus în centru iese curat.

Sper ca tu și familia dvs. să vă bucurați de aceste brioșe gustoase pentru micul dejun. Încercați să schimbați rețeta cu legumele preferate ale copiilor dvs., precum și următoarele idei alternative:

Cârnați de Turcia măcinată (pre-gătite)
Carne de vită, pui sau curcan, măcinată în plus
Carnea sau puiul Taco rămas
Bacon fiert fără azot / azot
Morcovi mărunțiți, tulpini de broccoli, ardei copți sau orice alte legume, desigur
Cartofi
Igname
Cartofi dulci
Puneți o felie de bacon canadian în staniu de brioșă înainte de a turna amestecul de ou

Ai câteva idei grozave? Vă rugăm să ne trimiteți un e-mail și să le împărtășiți! Va multumim pentru vizita!



Instrucțiuni Video,: ???? Mickey Mouse Inghetata | Desenez si Colorez ( Miki Maus ????) (Martie 2024).