Revista de fitness

• Aprilie 16, 2024

Revista de fitness se adresează femeilor care sunt interesate să ducă o viață sănătoasă. Da, unele dintre ele sunt puțin „pufoase” - cum ar fi listarea motivelor de exercițiu. De asemenea, se amestecă în sfaturi practice - cum să faci exerciții fizice pentru a obține un stomac mai plat, pentru a obține picioarele mai puternice.

Există interviuri cu femei inspirate de toate vârstele, care vă permit să aflați care sunt trucurile lor pentru a rămâne motivați și activi. Există rețete sănătoase, astfel încât să puteți întotdeauna jazz meniul dvs. cu ceva nou și delicios.

Dezavantaj, unele articole par pufoase până la incorect. Într-o problemă recentă, acestea au un articol cu ​​privire la diferite diete, inclusiv vegetarieni, vegani și carbohidrați scăzute. Vorbeste despre o modalitate de a nu-ti face prieteni!

Aparent vegetarienii „își slăbesc sistemul imunitar”, iar vegansii sunt deprimați. Articolul face presupuneri uriașe că toată lumea una dintre aceste diete o face incredibil de slab și, prin urmare, suferă de o varietate de maladii legate de nutriție.

În aceeași linie, articolul susține că carbohidratul scăzut „nu oferă suficientă fibră” - atunci când carbohidrații cu adevărat scăzut înseamnă despre eliminarea ZUZCULUI. Nu există fibre în zahăr !! Conținutul scăzut de carbohidrați se referă la consumul multor broccoli și legume bogate în fibre - majoritatea oamenilor cu un nivel scăzut de carbohidrați mănâncă mult mai multe legume decât oamenii dintr-un „meniu tipic american”. Articolul „remediere”? „Mâncați carbohidrați bine pentru voi”. Nu este exact ceea ce este un nivel scăzut de carbohidrat? Mâncând carbohidrați buni - evitând glucidele zaharoase?

A fost frustrant să citiți bine „aici este cum să faceți exerciții fizice pentru a face X” articole alături de „vegetarienii nu obțin suficiente substanțe nutritive cheie - cum ar fi fierul, care afectează nivelul de energie și capacitatea de a gândi clar”.

Am considerat includerea a numeroase articole de modă un pic suspectă. Nu vreau sau nu am nevoie de o revistă de fitness sănătoasă care să-mi spună ce blugi să cumpăr. De asemenea, m-am întrebat de ce o revistă care a promovat imaginea și viața corporală sănătoasă ar include o promoție (un articol, nu o reclamă) pentru o cremă de ochi de 90 de dolari. Nu sunt sigur că cei mai mulți dintre noi vor găsi asta în gama noastră de prețuri sau în cheltuieli demne de bani.

În cele din urmă, nu există chiar atât de multe opțiuni pentru o femeie care vrea să rămână în formă. Aș primi acest lucru pentru noile sale idei de exercițiu și pentru a scana rețetele - dar aș lua orice alt conținut cu un bob de sare.

Cumpărați fitness de pe Amazon.com



Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Jhon Zabalu Instructor de Fitness en La Revista Semanal 03-31-17 (Aprilie 2024).