Sensibilitate alimentară și ADD

• Aprilie 19, 2024

Timp de ani, sugestiile conform cărora alimentele ar putea contribui la dezvoltarea sau gravitatea tulburării deficitului de atenție au fost respinse ca fiind povești „soții vechi”. Deși nimeni nu știe toate motivele care determină oamenii să dezvolte ADD, este clar că este o tulburare biologică care tinde să se desfășoare în familii. Factorii de mediu sunt, de asemenea, creditați că contribuie la dezvoltarea și gravitatea ADD. Cu toate acestea, studiile din ultimii ani indică și alimentele și aditivii alimentari ca și cauze posibile.

Un studiu australian lansat în 2010 a arătat cu degetul „dieta occidentală” ca factor asociat în dezvoltarea tulburării de deficit de atenție. Dieta occidentală a fost comparată cu dieta „sănătoasă”, care are un conținut ridicat de acizi grași de folat, fibre și omega-3. Adolescenții care au mâncat acest tip sănătos de dietă au consumat pește, fructe și legume. Mâncarea proaspătă a fost accentuată. Contrastă-l cu dieta occidentală, care este bogată în alimente și dulciuri. Dietele occidentale sunt, de asemenea, asociate cu alimentele prăjite și alimentele care sunt foarte procesate. După cum s-ar fi așteptat, aceste alimente au un conținut ridicat de zahăr, sodiu și grăsimi nesănătoase. Această dietă occidentală a fost asociată cu de două ori riscul de a avea un diagnostic de tulburare de deficit de atenție înainte de vârsta de 14 ani.

Cercetătorii australieni cred că s-ar putea implica mai multe mecanisme în dezvoltarea simptomelor ADD. Acestea includeau lipsa micronutrienților, aditivii alimentari, combinate cu un profil mai puțin benefic de acizi grași.

În 2011, cercetările efectuate de dr. Lidy Peisser în Olanda au fost raportate în The Lancet. Dr. Peisser consideră că factorii externi determină o mare parte din tulburarea deficitului de atenție diagnosticat. Din nou, cercetarea sa s-a concentrat pe interacțiunea alimentelor cu chimia corporală a copilului și modul în care alimentul poate provoca simptomele negative ale ADD.

Deși nu toți copiii au arătat îmbunătățiri prin manipularea dietei în studiul Dr. Peisser, până la 64% au arătat schimbări pozitive în comportament. Acest lucru a uimit adulții care lucrau cu ei. Dr. Peisser consideră că profesia medicală ar trebui să înceapă copiii care au simptomele ADD-ului într-o dietă care încearcă să identifice produsele alimentare legate de care ar putea fi sensibili. Această cercetare ar putea arăta dacă copiii ar putea fi ajutați de modificări ale dietei sau dacă trebuie utilizate medicamente sau intervenții comportamentale.

Universitatea din Copenhaga a examinat studiile care detaliază efectele dietei asupra copiilor cu tulburări de deficit de atenție și a lansat constatările lor în 2012. Constatarea lor majoră este că dieta ajută unii, dar nu toți, tinerii cu ADD. Aceste studii revizuite sugerează că schimbarea dietei, adăugând în special acid gras omega-3, poate îmbunătăți simptomele ADD.

Acest studiu subliniază că tulburarea deficitului de atenție provine din mai mulți factori. Există diferite tipuri de ADD / ADHD, iar cercetătorii trebuie să identifice ce tipuri de ADD sunt îmbunătățite prin manipularea dietetică. Trebuie concepută o modalitate de a prezice efectul dietei asupra ADD / ADHD. Formularea unei modalități de a prevedea copiii care ar putea fi ajutați ar putea reduce medicamentele din acea populație de copii care au o tulburare de deficit de atenție.

Aceste trei studii duc la un viitor în care ar trebui să se acorde mai multă atenție dietei ca factor în ADD. Mai multe cercetări trebuie efectuate pentru a obține o imagine mai clară a măsurii în care alimentele sunt implicate în dezvoltarea și severitatea simptomelor negative ale ADD.


Acest articol este doar informativ și nu este menit să înlocuiască sfaturile unui profesionist medical. Orice schimbare de dietă trebuie discutată cu un medic.

Resurse:

Cercetare Australia (2010, 29 iulie). Link-ul dietei occidentale la ADHD, descoperă studiul australian.ScienceDaily. Preluat 25 aprilie 2012, de la //www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Aceasta este lectura fascinantă, dacă vă bucurați de lectura tehnică a studiilor științifice .)

Universitatea din Copenhaga (2012, 24 aprilie). Modificările dietetice ajută unii copii cu ADHD.ScienceDaily. Preluat 25 aprilie 2012, de la //www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciencedaily%2Fmind_brain%2Fadd_and_ad3 Brain + News + - + ADD + si + 29% ADHD

Instrucțiuni Video,: Exfoliating Acids in Skincare Routine: Beginner's Guide to Chemical Exfoliation (AHA & BHA) (Aprilie 2024).