Revizuirea site-ului cu alimentație sănătoasă
Am aflat recent despre un site de planificare a meselor pe care cred că familiei tale le va plăcea!

HealthyEating.org are sediul din California și are personal de dietetici înregistrați. Este sponsorizat de Dairy Council din California. Site-ul a fost dezvoltat pentru a se concentra asupra multor alimente consumate sub formă de lactate, fructe, legume și cereale integrale.

Potrivit managerului de proiect, Andrea Garen, M.A., R.D., un alt obiectiv al alimentației sănătoase este „de a ajuta familiile să aprecieze cât de ușor poate fi să pregătești mese sănătoase acasă.”

Alimentația sănătoasă este un serviciu gratuit și durează doar un minut pentru a vă înscrie. Am fost uimit de toate caracteristicile interactive oferite pe site. De exemplu, puteți să vă creați propria carte de bucate, cu rețetele lor și / sau ale dvs.

Vorbind despre rețete, ei oferă mii dintre ele! Căutătorul de rețete vă permite să căutați rețete după ingrediente, tipuri de masă, conținut de nutrienți, ore de pregătire, sărbători, caracteristici speciale și origine.

Puteți, de asemenea, să vă creați propria listă de cumpărături, cu spații pentru a introduce numele produsului, secțiunea magazinului în care se află produsul, numele magazinului și o casetă pentru a verifica dacă aveți un cupon. Puteți arunca o dată pentru totdeauna lista de băcănie scrutată pe o bucată de hârtie.

Crearea a mai mult de o carte de bucate sau o listă de cumpărături nu ar putea fi mai ușoară. În timp ce am început să mă gândesc la sărbători, am creat imediat oa doua carte de bucate pentru rețete de vacanță transmise din generație în generație.

Pe măsură ce vizualizați rețetele din cartea de bucate, un singur clic va adăuga toate ingredientele pe lista de cumpărături. Pur și simplu nu este mai ușor!

Planificatorul personal de fitness și nutriție face evidența obiceiurilor alimentare ale familiei tale. O singură privire te va permite să vezi dacă tu și copiii tăi ai mâncat suficient de fel de fel de alimente potrivite. Familiile au adesea obiceiul de a mânca aceleași produse pentru mese și gustări. Aceste planificatoare vă ajută să vă conștientizați care alimente trebuie să crească sau să scadă în dieta familiei.

Instrumentele interactive de pe HealthyEating.org sunt doar una dintre numeroasele caracteristici impresionante. De asemenea, furnizează o serie de articole informative despre sfaturi și idei școlare, nutriție, viață sănătoasă și alimente funcționale. Nu numai că aceste articole sunt ușor de citit și educative, dar sunt un bun punct de plecare în a vorbi cu copiii tăi despre alimentația sănătoasă.

Pe scurt, HealthyEating.org scoate frustrarea și ghicitul din planificarea mesei și oferă soluții sănătoase. Nu este ceea ce contează cel mai mult?



Instrucțiuni Video,: Alimentatie sanatoasa cu produse organice de la Clearspring (August 2022).