Jell-O budincă de ciocolată dublă fără zahăr

• Aprilie 20, 2024

Dacă pur și simplu trebuie să aveți o finală de ciocolată la masa dvs., atunci nu există niciun motiv să mergeți pentru o versiune bogată în zahăr. Versiunea fără zahăr Jell-O este la fel de gustoasă. Nu există o parte în jos aici.

Budinca dublă de ciocolată are în ea trei straturi - o ciocolată întunecată, o ciocolată cu lapte, apoi o ciocolată neagră. Aceasta oferă o combinație de tipuri de arome în pachetul unic. Fiecare pachet are aproximativ 100g, o cană de desert de dimensiuni normale.

Aroma este foarte bogată și decadentă. Cheia aici este să nu-l smulgeți în 2 secunde. Dacă pur și simplu intenționați să vă legați un aliment în gură, nu veți aprecia, indiferent cât de minunat ar fi. În schimb, savurează-l cu adevărat. Apreciați fiecare gură cremoasă. Dacă stai și mănânci toate cele 6 porții fără minte în timp ce te uiți la televizor, aceasta este o modalitate sigură de a câștiga în greutate, chiar dacă mănânci alimente scăzute în calorii. Dacă acesta va fi tratamentul dvs. cu ciocolată, atunci tratați-l în mod corespunzător și apreciați-l.

În mod înfricoșător, o porție normală mică de budincă de ciocolată are 25 g de carbohidrați în ea !! Vorbim despre FULL de zahăr. Acest lucru este îngrozitor atât pentru talie, cât și pentru dinți. Această versiune Jell-O cu Splenda are 7g de carbohidrați pe porție. Acest lucru poate părea încă ridicat, dar amintiți-vă, acesta este un desert ciocolată. Este deja un articol de lux.

În timp ce joacă „Calci-YUM!” nutriție pe eticheta frontală a acestui pachet, are doar 10% din calciu zilnic. Ar trebui să mănânci 10 porții din această ciocolată pentru a obține o cantitate zilnică completă! Este mult mai bine să îți introduci zilnic pastilele de calciu, bazându-te pe gustări de ciocolată pentru a-ți oferi nutriția. Singura altă nutriție aici este 2% fier - cred că vă puteți imagina cum mă simt despre asta :)

Totuși, aici există 0 g de grăsimi trans și doar 7% din sodiu. Așadar, nu este la fel de „rău” pentru tine, la fel de multe alte deserturi cu mâncare junk pe piață. Există 7g de alcooli de zahăr pe porție - Xylitol - deci cei sensibili la alcoolii de zahăr ar putea dori să încerce doar unul și să vadă cum le afectează burticele. Nu am avut probleme deloc aici în timp ce le-am mâncat.

Dacă mănânci budincă bogată în zahăr, indiferent de ce dietă ai, atunci cu siguranță cel puțin trece la acestea. Acesta este un pas uriaș în direcția bună. Dar, în general, aceste feluri de lucruri nu ar trebui să fie capse zilnice ale dietei tale. Ar trebui să fie un tratament ocazional, amestecat cu un set de alimente mult mai sănătos.


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Crema de vanilie pentru prajituri si torturi (Aprilie 2024).