Lasă-ți vocea auzită: comunicare eficientă

• Aprilie 20, 2024

Descoperirea butonului magic pentru o bună comunicare ar fi, cu siguranță, o descoperire fabuloasă pentru aceia dintre noi care avem o relație de orice semnificație cu majoritatea oricui! În general, majoritatea dintre noi nu suntem comunicatorii secolului. Avem argumente, înțelegem greșit și, bineînțeles, neînțelegem tot ce înseamnă altceva verbal al altcuiva. Nu ne deranjează cititorii! Cum poți fi auzit eficient?

Iată câteva începuturi.

Primele lucruri în primul rând - faceți timp pentru ceea ce este important pentru dvs., în loc să-l renunțați. Da, știu că asta înseamnă că trebuie să coordonezi acest lucru cu altcineva de multe ori, dar poate merita! Pintenul momentului, căldura conversațiilor de tipul momentului se întâmplă adesea. Oferă-ți (prietenului, prietenei, soțului, mamei etc.) șansa de a-ți face timp pentru tine. Ce se întâmplă dacă nu își fac timp pentru tine? Apoi fă-o când ești capabil să fii singur, față în față fără o distragere, pentru a-ți oferi cele mai bune șanse de a fi auzit.
Nu presupuneți că cealaltă persoană știe cum vă simțiți. Nu presupuneți că vor ști despre ce vorbiți atunci când începeți. Nu presupuneți că vor înțelege DE CE simțiți cum faceți ceva. Presupunând că este un suic. Începe totul cu implicații ale unui lucru sau altul și sfârșește cu ambele părți. Începeți conversațiile afirmând în față ceea ce vorbiți, gândiți, gândiți - orice! Stabiliți o cantitate de bază de „sol”, astfel încât să oferiți celeilalte părți șansa de a înțelege și de a absorbi de unde provineți.

Nu folosiți declarațiile voastre tot timpul. „Ați făcut asta”, „AȚI întotdeauna…” Făcând accentul pe ceea ce doriți să spuneți asupra dvs. faceți cuvintele mai plăcute. „Simt…”, „Nu înțeleg de ce…” Este mai puțin amenințător, mai puțin provocator. Obiectivul pentru a fi auzit de altcineva este mai ușor îndeplinit dacă nu sunt defensivi sau dacă sunt puși în defensivă din start.

În orice relație este un lucru bun să stabiliți limite între voi. De ce? Stabilirea limitelor ajută la asigurarea structurii, ajută la prevenirea arderii podurilor și a sentimentelor de rău (mai mult) și vă poate oferi o ieșire în siguranță, dacă este nevoie. O limită importantă între soțul meu și cu mine este să nu atârnăm de cealaltă persoană din niciun motiv. Este lipsit de respect și un instrument pe care oamenii îl folosesc pentru a pedepsi pe cealaltă persoană. Inacceptabil. Desigur, atunci dacă o conversație se încălzește, trebuie să fii dispus să accepți că cealaltă persoană făcută trebuie să coboare de pe telefon și să le permită, dacă este necesar. Alte limite pot fi ca un „time-out”, oferindu-ți sau acestora o perioadă de răcire sau să gândești ceva. De acord să nu permiteți declarații răutăcioase și depreciative care fac ca automat orice discuție să piardă / să piardă. De acord să nu ameninți că faci un lucru sau altul doar pentru că ești supărat. „Voi obține un divorț!” sau „Nu vă voi vorbi dacă…” etc. Examină aceste lucruri pentru a se potrivi cu situația ta.

Instrucțiuni Video,: Învață engleză în timpul somnului ||| Cele mai importante fraze și cuvinte în engleză ||| (3 ore) (Aprilie 2024).