Arătați 10 lire ușoare instantaneu în această primăvară

• Aprilie 25, 2024

Primavara este in aer! Este timpul să vărsați acele doldruri de iarnă. Iarna este adesea o perioadă în care suntem mai puțin activi și poate că am câștigat un kilogram sau două! Nu te stresa pentru asta! Iată câteva idei pentru a vărsa acele kilograme în plus și arata subțire, fără a merge la o dietă.

Stai drept. Prima modalitate de a arăta ca și cum ai slăbi este să te uiți la postura ta. Adesea, oamenii arată prost și supraponderali, deoarece au o postură slabă. O postură bună ar trebui să fie confortabilă și ușor de corectat cu unele alinieri simple. Capul trebuie să fie direct peste umeri, iar umerii direct peste șolduri. Un exercițiu simplu pe care îl puteți face pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți postura: stați cu picioarele puțin mai largi decât lățimea umerilor. Strângeți abs-urile, asigurându-vă că nu vă aplecați înainte sau înapoi. Strângeți-vă glutealele. Mențineți această poziție timp de zece secunde, respirând natural. Repetați-l de două ori. Aduceți picioarele un pic, astfel încât acum sunt doar sub lățimea umărului și repetați totul.

Să știi cum să te îmbraci poate avea și un efect de slăbire. Asigurați-vă că toate hainele se potrivesc corect. Dacă puteți vedea amețe, ondulări sau celulită, îmbrăcămintea dvs. este prea strânsă sau poate prea vizibilă. Dacă, pe de altă parte, nu puteți vedea nicio curbă sau puteți aduna un pumn plin de material, hainele sunt prea libere. Ambele extreme fac ca greutatea ta să pară mai mare decât este.

Îmbrăcarea într-o singură culoare, monocromatică, indiferent de culoarea respectivă, creează o siluetă mai slabă decât o ținută cu mai multe culori contrastante. Culorile deschise tind să te facă să pari mai mare. Dacă doriți să vă concentrați mai puțin pe jumătatea de jos, purtați culori deschise sau luminoase pe jumătatea de sus. Pentru a merge cu un pas mai departe, puteți reduce la minimum culori închise, precum negru, maro-ciocolată, bleumarin și gri închis. Purtați aceste nuanțe pentru a ascunde zonele corpului dvs. unde sunteți mai puțin încrezători.

Investiți în trei lenjerie bună: Spanx, un sutien bun și renunțați la chiloții aceștia drăguți, în favoarea lenjeriei de tip control (cu excepția cazului în care este o ocazie specială în care cineva poate să vadă chiloții aceia). Spanx este o lenjerie confortabilă, ușoară, care netezește și comprimă corpul, făcându-ți un aspect mai subțire și tuns. Sutienul trebuie să împingă sânii împreună și în sus, făcând zona pieptului să pară mai îngustă. Lenjeria de armare elastică ar trebui să ajungă până la nivelul tălpii, acolo unde este mai puțin flăcări. În acest fel, nu veți avea burtă exagerată.

„Machiaj” o nouă greutate. Credeți sau nu, puteți utiliza produse de înfrumusețare pentru a părea mai subțiri. Aceste trucuri vă pot zveli dramatic pe față și pe corp. Pentru fata ta, incepe cu sprancenele tale. Frunzele sculptate frumos încadrează ochii și adăugați definiție, astfel încât asigurați-vă că dvs. sunt pensate, ceară sau altfel îngrijite. Faceți ochii să pară cât mai mari. Cu cât arată mai proporțional cu restul feței tale, cu atât chipul tău va părea în general. Folosiți un bronzer pentru a face ca zonele să apară mai mici - folosiți sub pomeți, de-a lungul liniei maxilarului și sub bărbie. Și un truc minunat pentru a slăbi corpul este să vă bronzați. Dacă nu poți ajunge la plajă, adu-ți soarele în sticlă! Amintiți-vă să exfoliați mai întâi!

Accesorizați acele lire. Câteva accesorii bine poziționate pot fi o atingere plăcută aspectului tău nou-subțire. Gândește-te subțire și lung. Purtarea unor cercei lungi și agitate și coliere lungi va oferi linii verticale de slăbire. Stai departe de ceasurile și brățările care se potrivesc, care îți vor face brațele să pară mămăligă. Evitați purtarea centurilor. Dacă trebuie să purtați una, asigurați-vă că este subțire - centurile groase, tăiate vizual corpul pe jumătate - și purtate jos pe talie, mai degrabă decât înclinate strâns în jurul taliei. Purtați bijuterii îndrăznețe și dure, numai dacă structura dvs. osoasă este pe partea mai mare. Dacă ești minunat, bijuteriile mari nu te vor încuraja decât.

Bateți Bloatul. Deși este posibil să nu fie exact un sfat instant, este totuși ceva ce poți face foarte repede - și este mult mai ușor decât pierde de fapt cele zece kilograme. Corpurile umflate nu arată cel mai bine în ceea ce privește îmbrăcămintea care se potrivește formei sau în orice fel de îmbrăcăminte. Pentru a vă asigura că sunteți cât mai sunet posibil, trebuie să: utilizați diuretice naturale. Mănâncă multă pătrunjel, sparanghel cu pepene verde și țelină. Aceste alimente vor ajuta la eliminarea excesului de apă din sistemul dvs. Bananele și cantaloupe sunt bogate în potasiu, ceea ce ajută la reglarea echilibrului de lichide din corp. Evitați sodă sau orice altceva care conține bule care generează gaz. Eliminați carbohidrații de amidon precum pastele, pâinea și orezul care absorb apa și vă lasă balonat. Nimic nu promovează retenția de apă, cum ar fi alimentele cu un conținut ridicat de sodiu, așa că evitați sarea! . Încărcați-vă cu alimente bogate în fibre pentru a vă deplasa prin intestine - constipația poate fi vinovatul atunci când sunteți umflat. Îmbunătățirea aportului de apă. Acest lucru nu va face doar pielea ta să arate fantastic, dar este foarte slab.

Este posibil să pierzi câteva kilograme înfometându-te timp de câteva zile sau transpirând excesul de greutate, dar încrederea în sine este mai sexy decât orice truc de slăbire din carte! Sfaturile precedente sunt linii directoare, nu reguli dure și rapide stabilite în piatră; nu trebuie să le urmați pe niciunul pentru a arăta bine. Concluzia este că sunteți la fel de frumoși pe cât o simțiți, așa că sportul arată care te face să te simți cel mai bine - zece kilograme mai ușoare sau nu!

Instrucțiuni Video,: ОДЕЖДА ДО 10$ с ALIEXPRESS: вы не верили, что это возможно! (Aprilie 2024).