Dragostea Fiind Single

• Aprilie 20, 2024

Se pare că, indiferent de ceea ce se întâmplă în viața noastră, acel vechi discurs despre „iarba verde” apare mereu la un moment dat. Există atât de multe lucruri care trebuie iubite și urâte despre a fi o singură persoană. Indiferent dacă urăște singur weekendurile sau vacanțele care se apropie; a avea lucruri de rezolvat cu privire la casă, cu nimeni acolo pentru a ajuta; sau, pur și simplu, să ai pe cineva să te țină atunci când vrei să fii ținut - aceste lucruri pot mări singurătatea care uneori vine cu a fi solo și peste umbră binele care vine cu a fi singur. Mai mult decât atât, cu toate problemele din lume, de la șomaj record, lipsa asistenței medicale la prețuri accesibile, costuri ridicate ale educației și locuințe, care are un efect de urgență este mai importantă ca niciodată.

Totuși, este important să vă amintiți să păstrați o perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă în inima și în capul vostru. Aceste momente provocatoare sunt când trebuie să depunem un efort suplimentar pentru a avea grijă specială de propriile noastre nevoi. A fi clar dacă ne simțim singuri, pentru că avem nevoi fizice, mai degrabă decât pur și simplu nevoia de a ne împărtăși gândurile cu o altă persoană poate fi o distincție importantă în modul în care mergem la umplerea acestui gol. Poate însemna diferența între a chema un prieten pentru a se întâlni la o cafea și a discuta sau a te implica într-o relație toxică din frica de a nu fi singur.

Schimbă modul în care vezi lucrurile:
Dacă te descoperi că te gândești în mod constant la cel mai rău caz, atunci ia un moment pentru a fi liniștit, a medita și a căuta cauza acestor sentimente. Au apărut din cauza lucrurilor pe care ți le spuneau părinții tăi când erai copil? Sunt preocupările unui prieten sau al unei persoane dragi care simte că au cel mai bun interes la inimă? Este ceva ce o autoritate din viața ta a spus a fost importantă de luat în considerare? Sau aveți o teamă generală față de necunoscut? Oricare ar fi cauza, trebuie să aveți o perspectivă clară asupra motivelor pentru care răspundeți la evenimentele din viața voastră.
După ce înțelegeți sentimentele și emoțiile un pic mai bune, vă puteți controla temerile și, prin repetare, răspunsul dvs. de teamă se va adapta la noul mod de procesare a informațiilor.

Iată câteva sfaturi despre cum să gândești diferit despre a fi o singură persoană și să înveți să găsești binele în situația ta actuală:

1. Controlează-ți fricile: Prea des, suntem preocupați de ce cred alții despre noi și, în timp ce această frică poate veni la îndemână (ca atunci când te duci la un interviu de muncă, prezentându-te unui potențial client), majoritatea de câte ori avem puțin control asupra a ceea ce cred alții despre noi. Trebuie să reformulăm informațiile pe care le primim de la alții despre cine cred că suntem.

2. Compasiunea de sine: Trebuie să învățăm cum să fim amabili cu noi înșine, înainte de a putea începe să ne gândim să fim amabili cu ceilalți. Modul în care te simți despre tine afectează modul în care te pui acolo pe lume. Dacă îți lipsește compasiune față de tine, atunci să fii singur va părea un lucru înfricoșător care se limitează la a fi un fel de pedeapsă. Când te iubești pe tine însuți și ai compasiune pentru deciziile pe care le-ai luat în trecut (în special deciziile ale căror rezultate sunt neașteptate sau neîntâmpinate), îți eliberezi sufletul de frică.

3. Descoperirea de sine: cine ești? Ce te excită? Ce te dezactivează? Ce tipuri de talente aveți sau doriți să aveți? Există atât de multe fațete pentru tine și de multe ori așteptăm ca alții să le scoată din noi. Ei bine, a fi o persoană singură îți oferă timp și spațiu pentru a afla asta singur. Ați putea scrie volume de jurnale despre descoperirea dvs. de sine. A fi singur este mai înfricoșător atunci când ne simțim goi și fără scop. Când ai un scop în viața ta, vei descoperi că nu ai timp să te simți singur. Dacă, descoperiți că auto-descoperirea este o sarcină prea descurajantă pe care să o asumați, încercați să descoperiți pe cineva pe care îl admirați. Creează un proiect din cercetarea cuiva pe care o respecți și are calități pe care ți le dorești. Pleacă toate! Mergeți la bibliotecă și obțineți cărți (dacă aceasta este o persoană faimoasă) și citiți, citiți, citiți. Bea în toate informațiile pe care le poți până când cunoști bine această persoană. Dacă persoana este din comunitatea dvs. sau a familiei, faceți un proiect de intervievare a acestora, aflați cât puteți despre ele și în curând veți avea un ghid despre cum să mergeți despre crearea propriului dvs. „self”. descoperire.''

Iubește-ți viața unică: viața nimănui nu este perfectă, chiar viața acelor cupluri strălucitoare, fericite, pe care le vedem peste tot. Și ei au propriile lor dificultăți de suportat. Trăind în vremuri imprevizibile poate evoca sentimente de singurătate și frică, cu toate acestea, este posibil să prospere și să găsești fericirea în a fi o persoană singură.

Căutați activ modalități de a vă vedea situația diferită. De exemplu, în loc să vă concentrați pe faptul că vă treziți singur, dați mulțumiri pentru că aveți o casă, o sănătate bună sau pentru oamenii minunați din viața voastră. Găsește binele în viața ta și recunoaște-l zilnic. Incertitudinea pe piața locuințelor, piața locurilor de muncă, lipsa asistenței medicale sau mai puțini bani sunt probleme care plâng pe toți, singuri sau nu.Mai mult, dacă te înveți să-ți controlezi temerile, să ai autocompătimire și să pornești într-o călătorie a descoperirii de sine, îți vei oferi instrumentele necesare pentru a-ți putea începe să găsești lucruri care să iubească despre a fi singur.

Instrucțiuni Video,: Andra - Love Can Save It All (Official Video) (Aprilie 2024).