Înțelesul lui Hatha
Yoga are o istorie lungă, o mare parte a acesteia apărând în India. Nu este surprinzător, atunci, că mulți dintre termenii și conceptele pe care le folosim pentru a discuta despre yoga nu sunt ușor de definit. Termenul hatha yoga este un caz în acest sens. De unde vine? Nimeni nu pare sigur.

Mulți oameni traduc termenul hatha la fel de Ha pentru soare și tha pentru lună, care demonstrează puterea yoga de a uni trupul, mintea și sufletul. Există o singură problemă cu această definiție: nu este corectă din punct de vedere lingvistic. India, locul de naștere al yoga, este un pământ al mai multor limbi diferite, iar un sondaj rapid arată că cuvintele „soare” și „lună”, deși sunt similare de la dialect la dialect, sunt, în general, bazate pe sanscrită. surya și Chandra respectiv. Google Translate oferă traduceri hindi ca: Ravi și Chand, cuvintele guijese ca surya și Chandra, și termenii bengaliști ca surya și camda.

Cuvantul yoga derivă din cuvântul sanscrit yuj, însemnând „unire”, iar disciplina hatha yoga, într-adevăr, unește corpul și respirația. În plus, filozofia tantrică consideră că există o colecție de conducte de energie sau nadis, alergând în spate. Dintre acestea, trei sunt considerate a fi cele mai importante. Ida nadi se referă la energiile liniștite, receptive, reprezentate de lună, în timp ce Pingala nadi canalizează energiile active, simbolizate de soare. Aceste două canale se pâlnesc în jurul canalului central, cunoscut sub numele de Sushumna. Poate că acesta este locul de unde oamenii au derivat ideea de „hatha” în legătură cu opusele planetare; ca ying și yang, două state opuse sunt reunite în căutarea împlinirii.

Unii oameni folosesc termenul hatha yoga să se diferențieze de alte forme ale disciplinei, cum ar fi kundalini sau Ashtanga. Yoga așa cum este practicat în prezent derivă din filozofiile codificate în tipar. Yoga Sutras, scris de înțeleptul Patanjali cu ceva timp înainte de 400 î.C.E., este o colecție de aforisme care delimitează „calea de opt ori” a yoga. Cuvantul Ashtanga înseamnă „opt” în sanscrită și Ashtanga Stilul yoga și-a luat numele de la acest termen. În perioada medievală, a fost scris un al doilea text, care reunește multe idei diferite de la mulți practicieni diferiți. Această a doua carte a fost intitulată Hatha Yoga Pradipikași este foarte probabil ca desemnarea să fi fost împrumutată din acest text.

Revista Jurnal de yoga nu este singur în traducerea cuvântului hatha ca „forță” și este adevărat că este nevoie de forța voinței pentru a stăpâni asana practică. Luarea timpului de a înțelege terminologia din spatele yoga ajută practicienii să relaționeze mișcarea cu filozofia și, de asemenea, să se conecteze cu cei care au iubit yoga de-a lungul secolelor de la începuturile sale. Yoga este o tradiție bogată în straturi, iar aprecierea complexităților nu poate decât să extindă practicile unuia.

Instrucțiuni Video,: Yoga For Bedtime - 20 Minute Practice (Martie 2024).