Transformarea menopauzei

• Aprilie 25, 2024

Menopauză nu vine cu un manual de instrucțiuni. Din fericire The Menopause Makeover, un set complet și practic de resurse, a ajuns pentru a ajuta cele 6 000 de femei din fiecare zi din America de Nord care se alătură clubului de bufeuri, creștere în greutate și libido scăzut. Scris de femei pentru femei, The Menopause Makeover are una dintre cele mai confuze și frustrante faze și rupe menopauză în bucăți manevrabile de informații concepute pentru a ajuta la sărbătorirea menopauzei și nu de frică.

Staness Jonekos a scris The Menopause Makeover când a realizat că nimeni nu le-a spus femeilor cum să facă față menopauzei. Jonekos, o femeie de carieră atractivă și plină de viață, își plănuia nunta atunci când a venit menopauză. Pe măsură ce simptomele menopauzei au lovit o răzbunare, Jonekos a avut nevoie nu numai de informații, ci de răspunsuri despre cum să faceți față menopauzei și să vă simțiți din nou normal.

Problema? În ciuda rafturilor de la librărie care gemeau sub greutatea unei multitudini de volume de menopauză, nici o carte nu oferea sfaturi practice. Makeover pentru menopauză se împrumută de la planificatorii de nuntă detaliate și le oferă femeilor pași ușor pentru a prelua controlul asupra menopauzei. Jonekos îl numește la un singur punct de cumpărături și, dacă există spațiu în buget pentru o singură carte pentru menopauză, The Menopause Makeover este cel mai bun pariu pentru acțiunea pe care multe alte cărți nu o pot oferi.

Makeover pentru menopauză este „apelul nostru de trezire” în conformitate cu Jonekos și acest ghid va duce femeile într-o călătorie incredibilă de auto-descoperire și creștere personală. Cu acest ghid, femeile pot ieși din menopauză mai puternice și mai înțelepte. În timp ce Jonekos rezumă abordarea ei la menopauză, „este eliberarea supremă a femeilor”.

Dr. Wendy Klein, co-autor al Menopauzei Makeover
Makeover de menopauză beneficiază de cercetarea științifică extinsă care este baza acestui plan. Dr. Klein este profesor asociat emerit de medicină, obstetrică și ginecologie la Școala de Medicină a Universității Virginia Commonwealth, ca unul dintre cei mai importanți experți ai Americii în sănătatea femeilor. Acest efort de colaborare garantează că informațiile din The Menopause Makeover se distribuie cu puf și, în schimb, se concentrează pe cele mai actuale informații medicale pe care femeile trebuie să le știe despre menopauză. Contribuțiile Dr. Klein ajută la separarea mitului de realitate, sporind credibilitatea acestei cărți în rândul concurenței.

Acest lucru face ca The Menopause Makeover să fie nu numai un instrument de resurse practice, ci o bogată valoare de informații, inclusiv cele mai recente despre terapie hormonală și alternativă, fitness și nutriție într-un singur volum, pentru o referință ușoară.

Transformarea menopauzei
Menopauză Makeover abordează menopauză în trei părți. Primul se referă la cei opt pași către o transformare completă. Fiecare etapă privește tratamentul menopauzei, dieta, exercițiile fizice, frumusețea, sănătatea emoțională, relațiile și libidoul, spiritualitatea și fericirea. Cele 8 etape sunt concepute pentru a avea loc pe o perioadă de 12 săptămâni, cu promisiunea de a vedea rezultatele dacă planul este pus în acțiune.

A doua parte este secțiunea roll-up-your-sleeves-and-to-to-work. Acesta este locul în care cititorii învață cum să pună planul în acțiune și să adapteze planul la propriile nevoi specifice.

În sfârșit, partea a treia oferă toate instrumentele necesare, inclusiv diagrame, planuri, liste, planificatori de calendar, formulare medicale și rețete, făcând o evidență ușoară și distractivă a Menopauzei Makeover.

Menopauză Makeover 8 pași, 12 săptămâni
Femeile ar trebui să rețină că acesta nu este un remediu rapid pentru menopauză sau un acord de „8 pași 12 săptămâni și sunt plecat aici”. Mai degrabă, acest plan este de a schimba o viață de viață cu alegeri și obiceiuri sărace și a găsi altele noi. Acest plan este munca și uneori o muncă foarte dificilă. Este dificil să anulați 40 de ani de viață și de gândire și nimeni nu va transforma în mod magic pe nimeni fără efort. Dar aici este livrarea The Menopause Makeover; prin introducerea timpului și a energiei necesare femeile vor vedea rezultate.

După perioada inițială de 12 săptămâni, este timpul să reveniți și să lucrați din nou pentru a progresa și mai departe. Nu numai că femeile vor supraviețui și vor prospera în timpul menopauzei, ci se vor confrunta și cu anii postmenopauză, cu o sănătate mai bună și o atitudine mai bună. În timp ce Jonekos scrie în întreaga carte cu umor blând, le amintește femeilor că se poate alege să se închidă și să sufere sau să preia controlul și triumful. Nu este întotdeauna ușor de recunoscut, dar nimic nu merită niciodată. Cea mai bună veste este că acum femeile au în sfârșit acel manual de instrucțiuni menopauză cu întârziere.

** Harlequin Enterprises Ltd. a furnizat gratuit această copie a revizuirii The Menopause Makeover. **
The Menopause Makeover, Staness Jonekos cu Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

Vă rugăm să vizitați www.menopausemakeover.com

Instrucțiuni Video,: Care sunt cauzele principale ale menopauzei precoce (Aprilie 2024).