Un nou indiciu al Alzheimerului: spațiu de viață limitat

• Aprilie 25, 2024

Știm cu toții că boala Alzheimer joacă rău cu timpul. Boala eliberează trecutul, în timp ce trece cronologia. De îndată ce o persoană începe să uite nume comune sau cum să desfășoare activități din viața de zi cu zi, există o suspiciune de Alzheimer, care necesită un diagnostic suplimentar de către un neurolog sau psihiatru. Cu toate acestea, noi cercetări de la Rush University Medical Center afirmă că Alzheimer este legat de constricția spațiului. Cu alte cuvinte, un spațiu limitat de viață ar putea fi un precursor al acestei boli.

Persoanele în vârstă al căror spațiu de locuit este limitat la mediul lor de acasă imediat cum ar fi casa și terasa lor, au de două ori mai multe șanse să dezvolte Alzheimer decât persoanele în vârstă care sunt stimulate de călătorii. „Spațiul de viață poate reprezenta un nou mod de a identifica, dintr-un grup de persoane în vârstă care nu prezintă probleme de memorie sau de gândire, care este probabil să continue să dezvolte boala Alzheimer”, a declarat Bryan James, doctor, un epidemiolog în boala Alzheimer Rush. Centrul și investigatorul principal al studiului.

Studiul continuă să considere că nu sunt încă cunoscute motivele legăturii dintre spațiul de viață restrâns și Alzheimer. Cu toate acestea, cititorul poate specula că cu ani înainte ca Alzheimer să se manifeste în pierderea memoriei și în denaturarea cronologiei, un spațiu limitat de viață ar putea fi un semn al dezorientării viitoare. Acest lucru este similar cu persoanele în vârstă care își pierd simțul mirosului - mirosul este legat de memorie - care ar putea fi, de asemenea, un precursor al Alzheimer. Poate că pierderea dorinței de a se aventura este un simptom. Sau ar putea fi faptul că lipsa de stimulare, precum noțiunea „folosiți-o sau pierdeți-o” este de vină?

Mesajul de acasă pentru Alzheimer este că stimularea, atât fizică cât și mentală, joacă un rol important în prevenirea sau amânarea bolii. Genul de pensionare care pictează o imagine a persoanelor în vârstă care stau pe balansoare pe veranda din față este în detrimentul sănătății creierului. În schimb, persoanele în vârstă ar trebui să fie:

• Îmbrăcându-și adidașii și mișcându-se. Exercițiul construiește noi neuroni în creier și îmbunătățește conexiunile sinaptice.
  
• Schimbarea rutinelor pentru a trezi creierul. De exemplu, atunci când conduceți, trebuie să luați diferite rute. Ordinea activităților de viață de zi cu zi poate fi remaniată. Aceeași rutină de exerciții ar trebui să fie periodic variată în ceea ce privește timpul, intensitatea și secvența.
  
• Învățarea de lucruri noi sau implicarea în hobby-uri creative. Aceasta se va transfera lateral la alte activități ale vieții de zi cu zi pentru a face una mai vie și mai alertă.
  
• Ieșire și amestecare, implicare în conversații care contează. Sociabilitatea va crea conexiuni importante care combate izolarea, singurătatea, deoarece stimulează creierul.
  

---

Pentru mai multe informații despre îngrijire, citiți cartea mea, Schimbarea obiceiurilor: antrenamentul total al îngrijitorilor. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: The search for dark matter -- and what we've found so far | Risa Wechsler (Aprilie 2024).