Rezoluții de Anul Nou

• Aprilie 24, 2024

Faceți rezoluții de Anul Nou? Mulți oameni au renunțat la rezoluții cu mult timp în urmă, deoarece pur și simplu nu atingeau obiectivele. Este valabil să spun „Am să renunț la fumat” sau „O să slăbesc” sau o mulțime de alții. Poate că problema este cât de realistă sunt rezoluțiile și poate că terminologia joacă un rol în atingerea scopului dorit. Sau este o chestiune de atitudine?

Rezoluțiile de Anul Nou nu sunt o idee proastă. Este minunat să începeți un nou an cu o ardezie curată, conceptualizând că doriți să nu aveți nicotină; că vrei să slăbești șaizeci de kilograme; că nu vei mai amâna nimic pe nimic; că veți avea mai multă grijă de dvs. în acest an sau de orice ați avut în vedere. Mulți dintre noi vrem să ne îmbunătățim pe noi înșine, să fim cei mai buni care putem fi. Dar cumva urmărirea noastră nu se realizează.

Primul gând este să mă întreb: „Sunt realist?” Cu mult timp în urmă, un vecin m-a sfătuit: „Cathy, trebuie să-ți cunoști limitele.” Am dat din cap: „OK”. Ce spunea? Ce a însemnat asta? A fost mult timp până am înțeles. A trebuit să învăț să spun: „Nu”. Apoi am învățat să prioritizez. Dar mai întâi a trebuit să înțeleg conceptul de a fi „realist”.

Înainte de a fi de acord să faci ceva, nu este nimic rău în a spune: „Pot să mă gândesc și să te întorc la tine?” Atunci fă-o. Aceasta este o continuare importantă. Priviți pro și contra. Uită-te la timpul disponibil. Priviți resursele disponibile. Sunteți echipat corespunzător pentru a finaliza sarcinile dorite? Va fi cineva care să vă sfătuiască atunci când aveți nevoie de ajutor? Puteți să vă angajați? Pe măsură ce te gândești la ce vrei să schimbi despre tine sau viața ta în 2008, poți face angajamentul?

Angajamentul este un termen care a devenit un fel de pas. Fără nicio considerație serioasă, oamenii promit lucruri, atunci află că nu se pot livra. Angajamentul este o promisiune pe care o faceți: „Asta o voi face și așa o voi face.” Apoi lipiți-vă de ea. Când falci, te întorci din nou pe picioare. Îți chemi forța atunci când te simți prea obosit să te ridici. Continuați chiar dacă pașii sunt pași pentru copii. Te vor duce la obiectiv la fel de bine ca și pași uriași.

Stabiliți câteva obiective pe termen scurt între locurile în care vă asumați angajamentul și când așteptați să îl îndepliniți. Pe măsură ce atingeți fiecare obiectiv pe termen scurt - obiective realiste - devii încurajat: Da! Am făcut-o și pot continua să fac asta. ” În fiecare zi în care îți depășești nevoia de a folosi nicotină este o victorie de care poți fi mândru. În fiecare zi în care îți bei apa, mănânci sănătos și eviți alimentele pe care știi că le contribuie la problema greutății tale este o victorie.

Probabil că cea mai importantă parte a angajamentului tău este cunoașterea că și tu ești important. Meriți să fii mulțumit, să îți placă cine ești - să știi cine ești. (Un alt articol pentru încă o zi.)

Deci, ce părere aveți despre rezoluțiile Anului Nou acum? Nu este prea târziu să alegi unul la care să lucrezi. Planificați-vă cum veți finaliza sarcinile necesare succesului și configurați-vă pentru succes, nu eșec. Apoi săriți pe ea și urmați. Dacă aveți nevoie de unul, obțineți un partener de responsabilitate ... și folosiți persoana respectivă. Noroc - și distrați-vă - cu succesul rezoluțiilor dvs. de Anul Nou. Ne vom întâlni aici la sfârșitul anului 2008 pentru a ne împărtăși poveștile de succes! O, a mea? Voi pierde 25 de kilograme, minim două kilograme pe lună.

Instrucțiuni Video,: Uncle Ben's Rezolutii de Anul Nou Luate Usor (Aprilie 2024).