Tulburarea deficitului de nutriție și atenție
„Corpul tău este o fabrică de prelucrare chimică”, este unul dintre lucrurile pe care le spuneam studenților mei, când am predat știința. Nu s-au gândit niciodată la așa ceva, și mulți adulți nici nu. Prelucrarea chimică nu este suma totală a ceea ce face corpul tău, dar este o mare parte din ea. Ce materii prime pui în procesul organismului ajută la determinarea calității a ceea ce ieși. Acest lucru afectează nu doar corpul fizic, ci și starea mentală a unei persoane. Când tulburarea deficitului de atenție face parte din ecuație, nutriția curată contează foarte mult.

Conform unui articol despre substanțele chimice toxice publicat în Science Daily, "Avortul spontan și nașterea, creșterea fetală afectată, malformații congenitale, neurodezvoltare afectată sau redusă și funcție cognitivă și o creștere a cancerului, probleme de atenție, comportamente ADHD și hiperactivitate sunt printre lista rezultatelor slabe ale sănătății legate de substanțe chimice, cum ar fi pesticidele, aerul poluanți, materiale plastice, solvenți și multe altele, conform avizului FIGO. " Aceasta înseamnă că trebuie să vă limitați expunerea chimică la ceea ce ați introdus în corp. Mâncați alimente organice ori de câte ori este posibil. Gătiti mai puține alimente procesate. Acest lucru va ajuta la scăderea numărului de substanțe chimice nedorite pe care tu și familia ta le consumi. Aceste substanțe chimice includ reziduuri de plante, conservanți și colorare artificială a alimentelor. Chiar și alimentele Kraft încep să vină la bord. În 2015, oamenii de la Kraft au decis să elimine colorarea artificială a alimentelor din îndrăgita sa cutie albastră de macaroane și brânză. Au înlocuit culorile naturale, pentru a putea păstra acea semnătură de culoare portocaliu strălucitoare. Pentru unii oameni care sunt sensibili la colorarea artificială a alimentelor și iubesc Kraft Mac și Brânza lor, acest lucru ar putea face o diferență pozitivă în viața lor.

În cursul anului următor, o parte din accentul acestei coloane va fi nutriția. Vă voi oferi informații despre nutriție în relație pentru a vă ajuta corpul și mintea să își facă treaba optimă. Aceasta include limitarea simptomelor negative ale tulburării deficitului de atenție, parțial printr-o nutriție eficientă.

Una dintre activitățile care îmi plac să fac distracție este dezvoltarea rețetelor. Când o să creez una bună care să asigure o nutriție sănătoasă, o voi posta pentru tine. Dacă aveți nevoie de o rețetă folosind ingrediente specifice, trimiteți-mi un e-mail făcând clic pe numele meu din pagina de start a site-ului tulburării deficitului de atenție sau puteți lăsa un mesaj în forumul tulburării de deficit de atenție. Cine știe? S-ar putea să pot crea o rețetă doar pentru tine! De asemenea, dacă aveți rețete originale nutritive pe care doriți să le împărtășiți, forumul este locul unde să o faceți. Datorită legilor privind dreptul de autor, nu putem avea postări ale rețetelor pe care terții le-au elaborat.

Aștept cu nerăbdare să vă împărtășesc informații despre nutriție și tulburarea deficitului de atenție. Putem avea un dialog. De asemenea, puteți împărtăși cu mine și cititorii acestei coloane. Ați posta gândurile dvs. în Forumul tulburării de deficit de atenție la CoffeBreakBlog? Acum, rândul tău!


Resurse:

Universitatea din California, San Francisco (UCSF). (2015, 1 octombrie). Expunerea la substanțe chimice toxice care amenință reproducerea și sănătatea umană. ScienceDaily. Preluat 6 ianuarie 2017 de pe www.sciencedaily.com/releases/2015/10/151001100058.htm

//www.scientificamerican.com/article/does-artificial-food-coloring-contribute-to-adhd-in-children/ Scientific American Article on Artificial Food Colorings and ADD

Universitatea din Southampton. (2007, 10 septembrie). Aditivi alimentari legați de hiperactivitate la copii, spectacole de studiu. ScienceDaily. Adus 6 ianuarie 2017 de pe www.sciencedaily.com/releases/2007/09/070909202847.htm

//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/ NIH Articol despre colorarea artificială a alimentelor



Link-uri conexe: Link-urile conexe de mai jos a acestui articol vă pot interesa.


BULETIN INFORMATIV: Vă invit să vă abonați la newsletter-ul nostru săptămânal gratuit. Aceasta vă oferă toate actualizările site-ului ADD. Completați semifabricatul de sub articol cu ​​adresa dvs. de e-mail - care nu este transmis niciodată dincolo de acest site. Nu vindem sau comercializăm niciodată informațiile dvs. personale.








Instrucțiuni Video,: Ce este Hormonul Uman de Crestere? (Martie 2024).