Depășirea procrastinării
Fiecare An Nou începe cu noi rezoluții pentru mulți oameni. Acesta este momentul cel mai popular pentru stabilirea de noi obiective. Odată ce noul an va începe, mulți dintre noi cadem din nou în modul vechi și familiar de a face lucrurile. Rezoluțiile rostite se pierd în urma amânării. Spiritul de amânare poate fi depășit cu puțină muncă.

Procrastinarea apare atunci când sarcinile sunt lăsate incomplete sau evitate împreună. Este dificil să remediați o problemă până când este identificată. De ce nu a fost îndeplinită sarcina? De obicei, copiii trebuie să își găsească relevanța în ceva pentru a deveni interesați să o facă. Adulții pot fi la fel. Poate dura ceva mai mult pentru a finaliza o sarcină care pare să nu corespundă scopului.

Lipsa de înțelegere poate fi și un motiv pentru amânare. În loc să punem întrebări pentru a obține o înțelegere completă, adesea trecem la altceva. Devine o sarcină pentru mai târziu. Așteptarea până în ultimul moment pentru a finaliza sarcina va duce la un plus de stres și anxietate. De asemenea, poate deveni copleșitor. Acest lucru poate fi evitat prin simpla căutare de asistență. Întrebările sunt întotdeauna bune, deoarece arată că doriți de fapt să finalizați sarcina.

Managementul timpului poate fi, de asemenea, o problemă. Sarcina nu a fost îndeplinită, deoarece timpul a expirat pur și simplu. Abilitățile de gestionare a timpului pot fi învățate pentru a depăși amânarea. Planificarea adecvată poate oferi suficient timp pentru finalizarea sarcinii.

Procrastinarea poate afecta drastic viața de muncă. Poate pune un angajat într-o lumină negativă, deoarece o sarcină nu a fost finalizată. Punctualitatea este foarte importantă la locul de muncă. Nu este atât de ușor să spunem că se va face mâine. Este greu să depășești reputația de a fi incompetent.
Perfecționistii devin afectați și de procrastinare. Dorința de a continua să funcționeze până când proiectul sau misiunea este perfectă poate duce la finalizarea acestuia niciodată. În aceste cazuri, persoana se poate simți incompetentă deoarece nu este mulțumită de rezultatul final. Acest lucru poate duce, de asemenea, la stima de sine și depresie slabă.

Procrastinarea poate fi depășită odată găsit motivul pentru anularea sarcinii. Toată lumea este vinovată de amânare la un moment dat în viața lor. Este important să îl corectați cât mai curând posibil pentru a rămâne pe calea cea bună. Vă ajută să rețineți că există un scop pentru îndeplinirea sarcinii. Un sentiment de ușurare și realizare va fi resimțit odată ce va fi finalizat.

Articol de Celestine A. Gatley
Blogul de transformare proiectat de Celestine Gatley