Reteta de Smoothie de capsuni cu piersici

• Aprilie 20, 2024

Această rețetă de smoothie de căpșuni de piersică este ușor de făcut, delicioasă și are și o nutriție bună în ea.

ingrediente:
1 cană lapte de migdale vanilat fără zahăr
1/2 cană căpșuni congelate
1/2 cană piersici congelate
1/2 cană spanac
1/4 lingură de miere fără zahăr

Puneți toate ingredientele într-un recipient pentru blender. Asigurați-vă că agitați fructele înghețate, astfel încât să nu se aglomereze și să creeze probleme pentru blenderul vostru.

Amestecați timp de aproximativ două minute până la neted. Bucurați-vă!

Jumătatea cană de căpșuni este de 5g carbohidrați net, în timp ce jumătatea cană de piersici este de 6g. Deci nu este un lucru pe care doriți să îl aveți în primele două săptămâni de a face un nivel scăzut de carbohidrați. Cu toate acestea, odată ce sunteți mai pe deplin în stilul dvs. de viață scăzut de carbohidrați, acesta este un desert sau o gustare perfectă care vă oferă o nutriție bună și arome delicioase.

Căpșunile sunt cunoscute și îndrăgite de multe culturi de mii de ani, inclusiv de romani și de nativi americani. Cu toate acestea, căpșuna noastră modernă largă datează doar din anii 1700 în Franța.

Piersicile provenite inițial din China, iar acum sunt folosite și savurate în toată lumea.

Deci, cele două arome fac împreună o combinație încântătoare!

Lasă-mă să știu ce alte tipuri de combinații de piersici-căpșuni te bucură și ce îți place să adaugi pentru a-l îmbunătăți!



Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Milkshake de capsuni | JamilaCuisine (Aprilie 2024).