Fructe de ananas și nutriție cu sucuri

Aprilie 25, 2024

Ananasul este un element foarte interesant în ceea ce privește carbohidrații scăzute. Brut, numărul de carbohidrați - destul de rezonabil - dar sub formă de suc, este extrem de bogat în zahăr!

Dacă mănânci ananas într-o porție de 1/4 cană, este de doar 4,3 g. Comparați-o cu banana care este 21,2g sau stafidele care sunt 31g. Ananasul este extrem de sănătos în comparație cu cele!

Pe de altă parte, luați în considerare un simplu pahar de suc de ananas. Scăpați un plin de 34 g de carbohidrați dacă beți asta! Dacă ai băut suc de portocale în schimb, ai primi doar 26 g de carbohidrați. Sucul de ananas este foarte, foarte dulce.

Dacă puteți rămâne cu ananasul brut, veți primi câteva avantaje bune pentru sănătate. Ananasul are mult mai mult decât ADR zilnic de mangan. De asemenea, are aproape jumătate din ADR zilnic de Vitamina C. Mâncați-l cu moderație!

ebookuri cu conținut scăzut de carbohidrați

ebookuri cu conținut scăzut de carbohidrați

Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Sucurile de fructe (Aprilie 2024).

Fructe de ananas și suc de nutriție, carbohidrat scăzut, fructe de ananas, suc de ananas, carbohidrat redus de ananas, atkins de ananas

Articolul Precedent

Articolul Următor

Articole Similare

mâncare și vin

Prea multa cafea

Aprilie 2024

Ca băutor de cafea, probabil că vă întrebați întotdeauna dacă beți prea multă cafea. Și dacă vă puneți această întrebare, probabil că sunteți. Dar să bei sau să nu bei cafea și cât de mult ar trebui...

mâncare și vin

Rulouri de scorțișoară cu rețetă de înghețată cu ciocolată

Aprilie 2024

Începeți dimineața cu rulouri calde de scorțișoară. Indulciți un brunch sau o adunare cu aroma de scorțișoară direct din cuptor. A face acest aluat cu o noapte înainte economisește timp dacă...