Jurnalul de sarcină
Păstrarea unui jurnal sau a unui jurnal al sarcinii este un amintire minunată a acestui moment special din viața ta. Doar actul de a ține un jurnal vă poate ajuta să vă bucurați mai mult de sarcină. A-ți face timp să te așezi și să scrii în jurnalul de sarcină este o modalitate de a-ți lua timp pentru tine și a face legătura cu copilul tău; Puteți chiar să vă invitați soțul în jurnalul sarcinii. Ca și o carte pentru bebeluși, jurnalele de sarcină sunt o minunată amintire și pot fi prezentate copilului tău mai târziu în viață. Ele sunt, de asemenea, o modalitate unică de a face conexiuni viitoare cu fiicele crescute sau alte femei din familia dvs. și de a împărtăși ceea ce s-a schimbat sau nu s-a schimbat în ceea ce fac femeile în timpul sarcinii în diferite generații și perioade.

Tipuri de jurnale
Când începeți un jurnal de sarcină, puteți decide între utilizarea unui ghid de jurnal sau începerea unui jurnal de la zero. Jurnalele de sarcină sunt disponibile pe scară largă în librării și online, care vă vor ghida în acest proces. Această abordare este rapidă și ușoară și excelentă dacă sunteți ocupat sau aveți nevoie de ajutor pentru a începe. Aceste ghiduri vor include, de obicei, indicații și informații utile și pot fi un mod foarte plăcut de înregistrare a sarcinii.

Dacă sunteți în mod natural un scriitor, poate doriți să vă scrieți mai liber jurnalul. Acest tip de jurnal poate fi mult mai personal și vă permite să vă explorați gândurile și sentimentele despre sarcina și copilul dumneavoastră. Magazinele și magazinele de cadouri poartă uneori jurnale unice și frumoase cu pagini goale, care ar fi perfecte pentru o amintire.

Ce să scrie despre
Posibilitățile sunt nesfârșite despre ceea ce poți jurnaliza. Puteți obține tehnică și înregistra starea de sănătate și simptomele generale; Dar lucrul distractiv despre păstrarea unui jurnal al sarcinii este înregistrarea unor detalii speciale, cum ar fi poftele și aversiunile alimentare, gândurile și sentimentele speciale, speranțele și visele și sentimentele și reacțiile soțului tău. Rețineți dușurile pentru copii și alte ocazii speciale, precum și cadourile și cumpărăturile speciale. Scrieți orice nume la care v-ați gândit dumneavoastră sau soțul. Orice este distractiv sau semnificativ pentru tine merită adăugat în jurnalul tău.

Nu există nici o formulă magică pentru când și cât de des ar trebui să jurnalizați. Puteți jurnaliza zilnic, săptămânal, lunar sau ori de câte ori simțiți dorința sau aveți ceva special pe care doriți să îl înregistrați. Scrie doar ceea ce simți că păstrezi ca amintire și te distrezi cu ea.

Recomand: „Jurnalul de sarcină: un ghid de la săptămână la o sarcină fericită și sănătoasă”


Instrucțiuni Video,: Jurnal de sarcina (2): Prima vizita la medic, săptămânile 6-8 #supermom (Martie 2024).