Rețetă rapidă Apple și Data Slaw

• Aprilie 25, 2024

S-a săturat de un vechi coleslaw? Iată o nouă rețetă coleslaw care nu este doar rapidă de pregătit, dar este diferită și delicioasă. Merele și curățările adaugă arome minunate acestui scut și sunt o schimbare binevenită din normă. Deoarece coleslaw este o necesitate la un grătar, această salată este excelentă pentru întâlnirile de vară. Cu toate acestea, ingredientele sunt disponibile pe tot parcursul anului, deci este o alegere bună oricând. Încercați să o serviți la o petrecere Superbowl cu sandvișuri uriașe submarine sau la Halloween cu Sloppy Joes. Este o salată de toamnă bună în septembrie, când merele noi crocante sunt doar culese din copaci. Pentru un plus de culoare, folosiți atât un măr roșu cât și un verde, ceea ce îl va face o alegere perfectă pentru un bufet de Crăciun.

Quick Apple și Date Slaw solicită un număr minim de ingrediente (4), ceea ce face să fie foarte rapid de asamblat. Amestecul Coleslaw, care conține varză mărunțită - uneori atât verde cât și violet - cu morcovi mărunțiți, este disponibil la magazinele alimentare din secțiunea de produse și nu este doar colorat, ci un alt salvator de timp real. Un blender face treabă rapidă la pansament (curățarea recipientului pentru blender este rapidă; adăugați pur și simplu o picătură de detergent lichid, umpleți cu apă fierbinte și clătiți - blenderul este curat), sau pansamentul poate fi șoptit rapid împreună.

8 porții

2 mere Granny Smith mărunțite, tocate, sau 1 Granny Smith și 1 Apple Red, cum ar fi Fuji
1 lamaie
3/4 cana curmale
14 uncii mix mixt

Dressing:
1/3 cană ulei de măsline
2 lingurite miere
2 linguri oțet de vin alb
1/4 lingurita sare
1/4 linguriță ardei

1. Puneți merele tocate într-un bol de servire.


2. Folosind un microplan (cel mai ușor) sau o răzătoare fină, zestreați bine lămâia și adăugați-le la mere.


3. Tăiați lămâia pe jumătate și strecurați o lingură peste mere; arunca la haina.


4. Amestecați curmele și amestecul coleslaw.


5. Dressing: Se amestecă uleiul de măsline, miere, oțet de vin alb, sare și piper; se bate împreună până se amestecă bine.


6. Se toarnă pansamentul peste amestecul de varză.


7. Acoperiți și refrigerați până la patru ore înainte de servire.

Suma pe servire
Calorii 200 Calorii din grasimi 96
Procent Total Calorii Din: Grasimi 48% Proteine ​​2% Carb. 50%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 11 g
Grăsimi saturate 1 g
Colesterol 0 mg
Sodiu 82 mg
Carbohidrat total 25 g
Fibră dietetică 2 g
Zahar 0 g
Proteine ​​1 g

Vitamina A 2% Vitamina C 50% Calciu 0% Fier 4%

Instrucțiuni Video,: How to make Easy Kimchi (막김치) (Aprilie 2024).