Reteta de oua razuite

• Aprilie 19, 2024

Un mic dejun ușor de făcut, sănătos, este ouăle zdrobite. Acest fel de mâncare necesită puține ingrediente, poate fi redat în orice fel doriți și este destul de scăzut în carbohidrați!

ingrediente:
2 linguri de unt
4 ouă
4 linguriță cremă
1/5 lingură sare
ardei iute

Preîncălziți tigaia cu unt la foc mediu. Se amestecă ușor toate ingredientele rămase până când amestecul este amestecat, dar nu total uniform. Se toarnă în tigaie și se gătește până este groasă, amestecând regulat. Se lasă la foc mic câteva minute pe foc și se servește.

Porții: 2
Carburi pe porție: 1,4 g

Dacă doriți să redați rețeta, iată câteva sugestii de ingrediente pentru a adăuga în mix:

* 1/4 cană cașcaval ras
* 1/8 cană mazăre gătită
* mână de ciuperci feliate
* 1 lingurita de arpagic
* 1 linguriță de pătrunjel

Rețete cu mic dejun de Carb


Lisa Shea’s Library of Low Carb Books

Instrucțiuni Video,: Oua umplute | JamilaCuisine (Aprilie 2024).