Mese simple, rapide
În fiecare zi trebuie să mâncăm și, deși este plăcut să gătim o masă elaborată din când în când, în majoritatea zilelor este util să avem mese rapide simple, fără să ne bazăm pe mâncarea congelată. Iată, așadar, o listă a meselor care sunt hrănitoare care nu necesită mult timp pentru a le pregăti.

Pâine și brânză
Cumpărați-vă o aprovizionare cu pâine și biscuiti și o varietate de brânzeturi. Aveți o varietate de pâine franceză cu brânzeturi precum Brie sau Camembert, cu o brânză puternică precum cheddar și o brânză ușoară precum Gouda. Apoi adăugați câteva Boursin, poate aromate cu usturoi și aveți o varietate bună pentru a se potrivi gusturilor tuturor. Poate adăugați salam sau piper și toată lumea va fi fericită.

Carne la gratar
Hambarurile pot fi la gratar, dar și cotletul de miel sau de porc. Apoi adăugați ciuperci și ceapă, cu un sos friptură, iar masa dvs. va gusta calitatea restaurantului. Adăugați o salată sau cartofi și legume pentru a face întreaga masă.

Spaghete bolognese
Gătiți carnea de vită măcinată cu sosul de paste de roșii, apoi adăugați spaghete sau amestecați cu pastele obișnuite și deasupra cu brânză. Legume mici pot fi adăugate în sosul de bolognaise, sau legume mai mari servite pe o parte. Acest lucru merge bine cu pâinea cu usturoi. Puteți utiliza burgeri tăiați în loc de carne măcinată, iar mielul sau curcanul este o opțiune mai sănătoasă.

Salată
Începeți cu salata de bază și puteți adăuga orice la o salată. Brânză sau carne, apoi roșii, ceapă, măsline, crutoane, morcovi, ou, brânză de casă, ridiche, măr, nu uitați de pansament. Puteți mânca o salată în fiecare zi și fiecare poate fi diferită.

Supă
Ador ciorba pentru că există multe soiuri ușor de preparat. Cel mai simplu este să toci multe legume cu ceva stoc. Puteți adăuga carne, sau paste, sau orez. Puteți apoi să amestecați supa în blender sau să o mâncați cu bucăți. Mie, îmi place să amestec jumătate și să las jumătate cu bucăți de legume. Apoi amestecați-le la loc. Face supa cu bucăți care are un sos mai gros.

Caserole de crock-pot
Caserolele din ghiveci sunt ușor de pregătit dimineața și când vii acasă este un miros delicios și cina este gata. Adăugați tocană de vită sau de pui, apoi o varietate de legume (legumele rădăcinoase funcționează cel mai bine) și cartofii feliați pe partea de sus. Apoi, trebuie să adăugați puțin lichid, fie stoc, fie sos de gătit. Obținerea de carne și legume pre-tocate poate însemna timpul de preparare este foarte scurt.

pesto
Pesto este versatil și gustos. Amestecați-l cu paste și nuci de caju pentru o gustare rapidă și nutritiv echilibrată. Sau amestecați pesto cu cartofi noi ca parte, sau aveți un sandwich de pui și adăugați pesto. Puteți face mese foarte diferite, dar totuși cu același gust delicios de pesto.

Cartof copt
Cartofii la cuptor sunt o masă ușor de gătit. Un cartof mare gătește timp de cinci minute fiecare parte în cuptorul cu microunde (nu uitați să-l înțepiți cu o furculiță înainte de a începe să gătiți). Apoi, puteți adăuga multe topping-uri: brânză, brânză de vaci, fasole coapte sau chili. Sau doar obișnuita smântână și arpagic. Pentru o piele mai crocantă, trebuie să coaceți la cuptor timp de 2-3 ore. Aceasta este o metodă mai bună dacă gătiți mulți cartofi.

Paine prajita
Pentru o gustare rapidă există fasole coapte pe pâine prăjită sau ou ouă rasă pe pâine prăjită. Sau gătește brânză la grătar.

Sper că aceste sugestii v-au oferit câteva idei de mese rapide rapide pe care le puteți găti în bucătărie.



Weeknight Fresh & Fast (Williams-Sonoma): Mese simple și sănătoase pentru fiecare noapte a săptămânii



Primal Blueprint Mâncări rapide și ușoare: mese delicioase, aprobate de Primal, pe care le puteți face în mai puțin de 30 de minute (Seria Primal Blueprint)

Instrucțiuni Video,: Aperitive pentru mese festive si sarbatori ( 3 variante rapide) (Martie 2024).