Makeover unic

• Aprilie 23, 2024

Atunci când punem opiniile altora și aprobarea noastră deasupra tuturor celorlalte lucruri, pierdem din vedere propriile noastre valori. Aceasta poate interfera cu fericirea personală și ne poate face să ne simțim mai puțin importanți decât ceilalți. „Disparăm” în mod efectiv și existăm doar așa cum ne spun ceilalți. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a începe să te simți mai încrezător:

Dă drumul la dependența de aprobare:

1. Încetează să te pui jos. Ia notă despre cum vorbești cu tine și despre tine. Spui lucruri negative despre tine în fața altora? Îți ceri scuze prea mult pentru lucruri care nu sunt vina ta? Ascultați-vă vocea interioară și exterioară și faceți măsuri pentru a vă schimba comportamentul. Fii mai iertător de tine și încetează să îi anunți pe ceilalți că nu te prețuiești. Poate fi greu să rupi obiceiul la început, dar, cu timpul, pozitivul va deveni și un obicei.

2. Încheiați modelele de gândire „negative”, cum ar fi „„ Mă simt atât de neatractiv ”sau„ Mă simt inutil ”.„ Faceți un pact cu voi înșivă încât nu vor exista gânduri negative pentru ziua de azi. Faceți acest pas, într-o zi. Ori de câte ori un gând negativ îți intră în cap spune cuvântul „STOP!” Și spune imediat ceva pozitiv de genul „„ Mă simt frumos astăzi. ”„ Sau, „Sunt de fapt fericit că sunt singur”. Chiar dacă acest lucru se simte prost la început, nimeni nu trebuie să știe că faci asta, ci tu. Și când îți spui lucruri pozitive pentru tine, chiar dacă nu le crezi la început, încetul cu încetul vor lua stăpânire în subconștientul tău. Gândește-te la puterea pe care o ai pentru a prelua controlul asupra minții tale inconștiente. Te poți scăpa de tiparele gândurilor negative. Asta este puternic.

3. Concentrați-vă să vă vedeți ca o persoană de încredere, în loc să vă simțiți ca și cum sunteți înconjurat de „cupluri fericite”, care vă văd „nefericiți”. „Spuneți-vă că aceasta este doar percepția„ „lor”. Aceasta nu este o reflecție reală a cui sunteți și a ceea ce apreciați. Când alții încep să vă „presioneze” pe motivul pentru care rămâneți singuri, faceți un efort pentru a-i anunța că vă concentrați asupra altor lucruri din viața voastră. Exersează să te simți confortabil spunând celorlalți că îți place viața așa cum este. Vorbiți în schimb despre realizările dvs. și concentrați atenția departe de ceea ce cred că „nu aveți”, pe ceva de care sunteți mândru.

Mulți oameni cred în mod greșit că, dacă nu te autodepășești, atunci cu siguranță trebuie să fii arogant. Acest lucru nu este adevărat, a fi încrezător este a crede în tine și nu este nimic în neregulă cu asta. Este ușor să ne simțim copleșiți de presiunile cu care ne confruntăm în viața noastră de zi cu zi și să o scoatem pe noi înșine ca urmare. Atunci când suntem supraîncărcați emoțional, tindem să depindem prea mult de ceilalți pentru sentimentul nostru de valoare. Dar, atunci când facem un efort conștient pentru a ne opri din a ne vinde pe noi înșine, facem tot posibilul din viața noastră și în proces, descoperim că ceea ce cred alții despre noi nu este aproape la fel de important decât ceea ce credem noi.

Instrucțiuni Video,: ЛОЛ LOL UNIC toys Collection of L.O.L. SurpriseLOL SURPRISE HAIRGOALS (Aprilie 2024).