Curățarea de primăvară aduce bucuria desăvârșirii
Există un proces de inițiere. Miroase pământul umed, întrucât primele semne ale primăverii se împing prin pământ și copacii își eliberează mugurii închiși într-o nouă înclinare de lumină. Casa pare mai strălucitoare în interior și așa decid: este timpul pentru curățarea primăverii. Acum văd mai clar praful și măturile, pernele decolorate și canapeaua uzată din piele înfundată - defecte pe care nu le-am observat în timpul iernii. Puțină nemulțumire se strecoară în imaginea fericită. Tot ce este bun are ceva rău în el și invers. Totuși, ceea ce aleg să-mi acord atenția îmi va colora percepția generală. În loc să cumpăr mobilă nouă, decid să mă angajez într-o frenezie de curățare: vidând deasupra și dedesubt, lustruire, aruncare și reamenajare a ceea ce aleg să păstrez. În timp ce pornesc în acțiune pentru a-mi dezlipi spațiul, îmi limpezesc mintea, să-mi văd obiectivele într-o altă lumină și îmi anunț intențiile ca o modalitate de a le aduce în realitate.

Primăvara ne supraalimentează cu energie pentru a da drumul. Cu toții suntem învățați să adunăm bunurile. Mass-media alimentează dorința noastră de a avea ceea ce au alții și de a le arăta prietenilor și vecinilor cât de mult avem. Cu toate acestea, nu știm cum să dăm drumul; nimeni nu ne-a învățat despre pierderi. Acesta este motivul pentru care iubitul nostru junk creează și curățarea unui dulap devine o treabă copleșitoare în momentul în care ajungem la ea. Nici nu am menționat un subsol, garaj sau mansardă! Într-un fel, primăvara ne inspiră că putem aborda acel dulap sau garaj, pentru a începe din nou, pentru a face lucrurile diferit de data aceasta, cum ar fi să plantăm semințe noi în grădină sau să începem proiecte diferite la locul de muncă. Devenim mai fizici, ieșim și facem, facem drumeții sau cu bicicleta, provocându-ne în loc să rămânem acasă unde este în siguranță și controlată de climă, zona noastră de confort. Temperatura declanșează această activitate la fel de sigur, deoarece declanșează creșterea plantelor. Este destul de cald ca să ne ademenească din casă, dar destul de rece pentru a ne împiedica să devenim leneși.

Apăsați în ritmul natural al primăverii prin implicarea în curățarea primăverii și alte activități de primăvară:
  • Bucura-te de soare. Am devenit atât de ambivalenți în ceea ce privește lumina soarelui: provoacă cancer sau îl previn? Ne îmbătrânește sau ne ajută să fim mai tineri și energici? Sunshine ne oferă Vitamina D pentru oase puternice și ne ajută să ne protejăm de cancerul de colon și de sân, precum și de osteoporoză și boli de inimă. Am menționat că soarele este anti-depresiv al naturii?
  • Să devenim fizici. Primăvara este anotimpul curățării, plantării și construcției. Angajarea în treburile fizice ne determină să ne mișcăm și să facem exerciții fizice. Pierdem timpul cu aceste sarcini de primăvară, care sunt invidiate chiar și de cei mai dedicați membri ai sălii de sport. Odată cu exercițiile fizice vine sănătatea îmbunătățită și longevitatea sporită. Și nu uitați de bucuria realizării în realizarea sarcinilor fizice. Cultivăm un simț al scopului.
  • Reconectați-vă cu vecinii. Peste iarnă am hibernat un pic, rămânând înăuntru cu familia și cercul apropiat de prieteni. Primăvara este când ne întreținem rețelele sociale cu vecinii. Mergând sau aplecându-ne peste gard, schimbăm povești și bârfe, ascultăm și vorbim, râdem și zâmbim.
  • Mănâncă mai multe fructe și legume. În timp ce urmărim florile și legumele timpurii răsăresc în curți și parcuri și grădini din cartier, supermarketurile sunt pline de noi fructe și legume tentante, o gamă curcubeu. Mâncăm mâncăruri mai ușoare, schimbând tocană de iarnă pentru salate de fructe și iaurt, dornici să ne slăbim din greutate.
  • Activați-vă dispoziția însorită. Acesta este sezonul speranței și al regenerării. Orice ai fi dorit, acesta este sezonul pentru a-l duce la bun sfârșit.
  • Verificați-vă rădăcinile, tradițiile și ritualurile spirituale. Actualizați ritualurile care nu vă mai servesc și onorați-le pe cele care încă mai au sens pentru dvs.

Pentru mai multe informații despre îmbunătățirea energiei dvs., citiți cartea mea, Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară


Instrucțiuni Video,: Ce vrea Dumnezeu (cu subtitrare) (Martie 2024).