Să ne ridicăm în fața noastră

• Aprilie 25, 2024

Vreau să încep acest articol prin faptul că dacă ești un copil, indiferent de vârsta ta, și în prezent ești abuzat de părinte, rudă sau de o altă persoană, cel mai bun lucru pentru tine este să cauți siguranță și să mergi pentru ajutor. Nu te confrunta cu abuzatorul tău. Nu încercați să luați o poziție pentru dumneavoastră însoțit de părintele dvs. abuziv sau de alt abuzător. Vă rugăm să solicitați ajutor și să vă asigurați. Acest articol nu este destinat copiilor care sunt abuzați în prezent. Este orientat către acei adulți care sunt acum supraviețuitori ai abuzurilor din copilărie, iar abuzatorul lor nu mai este o amenințare pentru ei.

Unul dintre cele mai dificile lucruri pentru supraviețuitorii abuzurilor asupra copiilor trebuie să fie învățarea să ne ridicăm în fața noastră. De multe ori, abuzatorii noștri continuă să ne abuzeze emoțional și mental, chiar și atunci când suntem adulți. Deși abuzatorul nostru nu mai are control fizic asupra noastră, de multe ori se străduiesc să folosească alte forme de control, cum ar fi abuzul emoțional și mental. De exemplu, poate, în timp ce vorbim cu abuzatorul nostru, ei pot aduce ceva din trecut. De obicei, au făcut ceva în trecut și știu cum ne-a afectat. Prin urmare, ei continuă să folosească aceeași tactică, chiar dacă suntem adulți.

Ajută să ne gândim la asta într-un anumit fel. Este ca un buton pe care îl pot apăsa și știu că ne-a afectat până acum. Chiar dacă nu mai trăim cu abuzatorul nostru, ei știu totuși unde se află acest buton. Poate că butonul are legătură cu inteligența noastră. Sau poate are legătură cu percepția noastră despre sine. Un exemplu în acest sens ar fi faptul că abuzatorul nostru ne-a spus în nenumărate rânduri cât de prost suntem. Sau poate ne-au spus că nu avem valoare. Acestea sunt butoane. Când fac un comentariu care este dur în acele zone, ne împing butoanele. Deci ce facem?

În ultimii ani, am învățat cum să iau poziție pentru mine. Când au fost apăsate acele butoane, i-am spus pur și simplu persoanei abuzive din viața mea să se oprească. I-am reamintit acelei persoane că sunt adult și că nu voi mai fi vorbit așa. Este înfricoșător? Sigur că este! Dar, este de asemenea foarte important să mă ridic pentru mine. La fel de important este să vă păstrați pentru voi înșivă, dacă abuzatorul din copilărie continuă să vă împingă butoanele. Este foarte împuternicit și înseamnă că abuzatorul nostru nu va mai avea control asupra emoțiilor noastre, iar tactica lor nu va mai funcționa asupra noastră. Este important să ținem cont, în timp ce luăm poziție pentru noi înșine, că nu ne punem în pericol. De asemenea, este important să nu ne certăm cu abuzatorul nostru, ci doar să luăm o poziție și să refuzăm să ne lăsăm abuzați psihic sau emoțional. Putem face asta spunând persoanei să se oprească. Putem face asta și spunându-le că, dacă ar trebui să continue să se comporte în acest fel, nu vom mai vorbi cu ei sau cu ei. Așa putem lua poziție pentru noi înșine.

Vă rugăm să rețineți că lucrul important în toate acestea este siguranța dumneavoastră. Dacă se știe că un abuzător din copilărie continuă să fie violent sub orice formă, nu faceți acest lucru, deoarece vă va pune în pericol doar. Luând poziție pentru noi înșine nu poate fi aplicat decât ca adulți supraviețuitori ai abuzurilor asupra copiilor, atunci când abuzatorul nostru nu mai are cale să ne facă rău.

Te încurajez să iei o poziție pentru tine. Vă încurajez să spuneți, „Nu!” Vă încurajez să spuneți, „Opriți-vă!” Împovărați-vă. Nu mai trebuie să renunți la tactica pe care abuzatorul tău din copilărie te-a folosit odată asupra ta. Puteți să nu vă distrugeți abuzatorul. Dacă doriți să vă împărtășiți povestea și modul în care ați luat o poziție pentru dumneavoastră, vă rugăm să vă opriți de Forumul pentru abuzul asupra copiilor și să ne informați Cred că vocile noastre fac diferența. Poate că povestea ta poate încuraja o altă persoană care se luptă acum cu această problemă. Aștept cu nerăbdare să vă citesc poveștile de încurajare.

Instrucțiuni Video,: Adina Țărmure l Oare cât ne mai suporți? (Aprilie 2024).