Stresul, umorul și bolile neuromusculare

• Aprilie 19, 2024

Când prietenul copilului meu a întrebat cu o curiozitate sinceră despre AFO-urile mele (orteză la nivelul gleznei), i-am explicat că acestea îmi ofereau „super-puterile mele”.

„Nu numai că acestea mă ajută să pot merge mai mult și mai departe, fără a cădea, dacă cineva mă trage în strălucire, sunt dovadă de glonț”, am spus. „AFO-urile mele sunt făcute din aceleași lucruri pe care le fac vestele antiglonț pentru poliție.”

Mi-a acceptat explicația cu râs. De atunci, se simte confortabil punându-mi întrebări despre CMT și o gamă largă de subiecte.

Când m-am confruntat prima dată cu diagnosticul de Charcot Marie Tooth, mi-a fost mai dificil să râd de CMT. Un prieten de-al meu, un tachin notoriu, m-a luat deoparte și m-a întrebat dacă diagnosticul meu și limitările lui sunt „joc corect” pentru tachinarea lui. I-am apreciat sensibilitatea în a mă întreba. După ce s-a gândit, l-am anunțat că, în cea mai mare parte, am fost deschisă la tachinarea lui despre CMT. Nu eram încă pregătit să fiu tachinat în situații publice în care glumele lui îmi vor atrage atenția asupra limitărilor mele. El a respectat asta până când m-am simțit mai puternic și mai pregătit să fiu mai deschis cu privire la experiențele mele cu CMT. Acum, știe că poate să tachineze și să glumească cu mine despre CMT, și mă simt liber să-l tachin înapoi cu privire la linia sa de păr retras.

Înfruntarea propriilor emoții și permițându-se să simtă o gamă largă de sentimente, în loc să le suprime ajută la vindecarea emoțională și fizică. Uneori, când este prinsă într-o situație dificilă, se poate simți ca și cum o persoană nu poate zâmbi sau râde niciodată. Cu toate acestea, una dintre modalitățile importante prin care indivizii fac față emoțiilor și situațiilor dificile este prin umor. De fapt, cercetătorii au descoperit că râsul produce substanțe chimice în creier, care îmbunătățesc funcția cardiacă, stimulează sistemul imunitar al organismului și cresc respirația profundă, ceea ce duce la relaxarea musculară și la scăderea stresului.

În timp ce boala neuromusculară nu este amuzantă, multe dintre situațiile în care oamenii se regăsesc sunt amuzante. Văzând umorul în luptele noastre oferă scutire de stres. Umorul găsit în emisiunile de comedie, televiziune, filme și cărți poate ajuta la asigurarea unei distrageri mult necesare. Copiii mei și simțul lor plin de umor despre viață ne duc adesea la râs. Anticii pisicii noastre ne-au oferit, de asemenea, multe oportunități de a râde.

Indivizii din grupul Charcot Marie Tooth se sprijină în mod frecvent, folosesc umor, uneori umor întunecat, pentru a ne ușura starea de spirit în timp ce ne sprijinim reciproc prin momente dificile. Umorul exprimat în aceste situații ne ajută să ne împărtășim și să ne exprimăm emoțiile și să ne sprijinim reciproc prin procesul de vindecare.

Acum că mă gândesc la asta, chiar mai mult decât AFO-urile mele, simțul umorului și abilitatea de a râde chiar și prin situații dificile îmi oferă adevărata „super putere”.

Resurse:

CMTA, (). Copilul meu are CMT. Ed. de Pat Dreilbelbis. Disponibil ca o descărcare .pdf la //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Preluat 5/12/12.

MDA, (2011). Față de sentimentele tale. De la învățarea de a trăi cu boli neuromusculare: un mesaj pentru părinți. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Preluat 5/12/12.

MDA, (2008). Umor. Din Ghidul îngrijitorului MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Preluat 5/12/12.

WebMD, (2011). Vindecarea prin umor - Prezentare generală a subiectelor. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Preluat 5/12/12.

Instrucțiuni Video,: 114 | Ego-ul și evoluția spirituală, cu Ramona Popescu | Design Perfect, spiritualitate aplicată (Aprilie 2024).