Siguranța la soare și vreme caldă pentru copii

• Aprilie 24, 2024

Locațiile calde și însorite sunt locuri perfecte pentru vacanța familiei, mai ales atunci când călătorești pe timpul iernii! Cu toate acestea, multe locații sunt mai calde și mai însorite decât suntem obișnuiți, chiar și în comparație cu veri proprii. Știind cum să vă păstrați copiii în siguranță la soare și căldură îi va menține sănătoși și vacanța dvs. va fi mai distractivă.

Poți fi surprins să afli că căldura și soarele nu merg neapărat mână în mână. Putem să ardem la umbră și să ne deshidratăm într-o zi tulbure dacă temperatura exterioară este suficient de caldă și umedă. În mod similar, este posibilă obținerea unei arsuri solare la temperaturi foarte obișnuite. Inutil să spun, când căldura și soarele apar împreună, există dublul probleme.

Vârsta unui copil dictează foarte mult ceea ce se pot ocupa de căldură și soare. Bebelusii sub 6 luni nu ar trebui sa fie niciodata in lumina directa a soarelui - ard prea usor, iar protectiile solare nu sunt in siguranta pentru copii atat de mici. Încercați să păstrați aceste copii acoperite cu haine ușoare sau umbrite de o umbrelă sau un capac de cărucior și nu uitați de pălărie.

Corpurile noastre pierd zaharuri și săruri atunci când transpirăm și este important să reînnoim ceea ce pierdem pe măsură ce mergem pentru a evita o problemă ulterioară. Acest lucru este important mai ales la copiii mici care tind să nu vrea să bea atunci când se simt foarte cald. Monitorizați copiii mici pentru transpirație excesivă și somnolență și încurajați-i să bea continuu. Dacă aveți probleme pentru a le bea, mutați-vă într-o locație răcoroasă și vedeți dacă beau mai multe odată la răcoare. Dacă nu, faceți-i evaluați pentru deshidratare și epuizare termică. Această grupă de vârstă se deshidratează foarte repede, de aceea este important să păstrați soluții de rehidratare, cum ar fi Gatorade și pedialyte la îndemână, precum și apă.

Pentru copiii mai mari, protecția solară SPF 15 sau mai mare, pălăriile cu tiv, ochelari de soare și limitarea expunerii la soare în timpul perioadei maxime de soare (10:00 - 16:00) sunt recomandările actuale ale Academiilor Americane de Pediatrie și Dermatologie. Lubrifiați întregul corp, inclusiv picioarele, mâinile, nasurile, urechile, spatele urechilor, buzelor. Și nu uitați să reaplicați protecția solară la fiecare 2 ore atunci când jucați sport sau înotați. De asemenea, este important să vă lăsați copiii să se odihnească și să aveți timp liber pentru soare, completat cu o mulțime de lichide. Păstrați popsicles pe mână, precum și băuturi sportive și încurajați-vă copilul să poarte o sticlă de apă plină cu apă cu gheață sau o băutură sportivă.

Arsurile solare sunt adevărate arsuri ale pielii și pot fi grave dacă sunt mari și cu blistere. Disconfortul arsurilor solare simple poate fi ameliorat cu băi reci, hidratante cu aloe și hidrocortizon. Zonele mari de blistering multe necesită un management medical mai elaborat și trebuie să consultați un medic dacă apar zone mari de bășici.

Corpurile se pot supraîncălzi la temperaturi foarte periculoase, ceea ce duce la epuizarea căldurii și lovitură de căldură. Orice arsuri solare cu dureri de cap, frisoane, febră reprezintă o urgență medicală și este important să solicitați asistență medicală de urgență. Alte semne de avertizare pentru a solicita ajutor includ letargie, nu rupere, vărsături și nu urinare. Amintiți-vă, de asemenea, să nu lăsați un copil într-o mașină într-o zi de vară, chiar și pentru câteva minute - o mașină se poate încălzi rapid ca un cuptor la temperaturi care pot și să ia viață în fiecare vară.

Așadar, pe măsură ce vă pregătiți pentru căldura verii, păstrați aceste articole la îndemână:
1. soluții de rehidratare și / sau băuturi sportive
2. protecție solară 15 sau mai mare
3. pălării
4. ochelari de soare
5. Acoperiri pentru cărucior sau umbrelă
6. ventilatoare portabile
7. sticle portabile de apă
8. telefon mobil

Prevenirea este cea mai bună apărare împotriva expunerii la căldură și soare. Planificați-vă zilele cu o mulțime de pauze și perioade de răcire și veți avea parte de toată distracția pe care o sperați.

Instrucțiuni Video,: Vremea se menţine caldă cu mult soare şi cer senin! (Aprilie 2024).