Sfaturi pentru mama introvertită

• Aprilie 16, 2024

Mama introvertită se confruntă cu provocări diferite decât prietenii ei extrovertiți. Sarcinile și acțiunile de care copiii ei au nevoie de ea pentru a le îndeplini iau mai multă energie și rezistență. Nevoile ei diferă de cele ale omologilor săi neintrovertiți.

Ascultând un copil care vorbește non-stop își consumă energia. A alege telefonul pentru a suna o altă mamă pentru o întâlnire cu un nou prieten la școală este incomod. Nopțile de familie la școală o copleșesc. Un copil care are nevoie de un contact fizic constant inhibă spațiul personal.

Pentru unele mămici introvertite, este greu să se pună acolo. Pentru alții, ei pot reuși să iasă „acolo”, dar le consumă toată energia. Ei sunt capabili să stea în tăcere și să fie confortabil. Ei se bucură de timp singuri.

Mama introvertită trebuie să ia măsuri suplimentare pentru a-și gestiona ziua, copiii și nevoia ei de contemplare pensivă.

Mamele introvertite trebuie să-și facă timp pentru a se reîncărca și pentru a reflecta pe tot parcursul zilei. Recomandarea mea este să faci acest lucru fără cafea, zahăr sau televizor. Programează-ți un pui de somn scurt înainte de a-i ridica pe copii de la școală. Mențineți o perioadă liniștită chiar și după ce copiii mici și-au renunțat. Rezervați un timp pentru citire în timpul zilei.

O mamă introvertită trebuie să-și cunoască limitele. Unele mămici introvertite preferă să găzduiască date de joacă într-un parc decât să aibă companie în casă. O zi plină de întâlniri nu este o idee bună pentru mama a cărei energie devine zdrobită după o singură întâlnire. O mamă introvertită ar trebui să-și cunoască limitele și să poată să stabilească granițe care să onoreze aceste limite.

O mamă introvertită trebuie să își aleagă prietenii cu înțelepciune. Un introvertit îi poate scurge energia de la o simplă întâlnire la prânz cu un prieten apropiat. Identificați alte activități de făcut cu prietenii consumatori de energie. Acordarea atenției la modul în care oamenii specifici o fac să se simtă o va ajuta să dezvolte limite care să îi permită să rămână energizată.

Echilibrul este crucial pentru sănătatea unei mame introvertite. Dacă o mamă introvertită are o dimineață încărcată și antrenantă, este important să lăsați spațiu liniștit pentru după-amiaza. Mamele introvertite au nevoie de timp pentru alimentarea cu combustibil. Nu numai că o mamă trebuie să identifice activitățile care o energizează, ci trebuie să se asigure că o programează zilnic.

Mama introvertită trebuie să ia în considerare când va pune întrebarea „Cum a fost ziua ta”. Trebuie să se asigure că atunci când o cere, este pregătită să se așeze și să asculte răspunsul. Uneori, mama introvertită nu este în măsură să asculte detaliile despre joacă din zilele copiilor ei, iar bogăția de informații este copleșitoare.

Noaptea fetelor funcționează pentru unele mămici, dar nu pentru toate mamele. Pentru mama introvertită, noaptea fetelor poate să nu fie metoda ideală pentru reîncărcare după o zi lungă și grea. În timp ce ieșește cu un grup de femei are beneficiile sale, mama introvertită ar putea avea nevoie a doua zi dimineața pentru a se reface.

Toate mamele își doresc ca copiii lor să reușească și să se simtă confortabil în lume. Vrem să modelăm o comunicare eficientă, încredere în sine și un sentiment de sine pentru copiii noștri. Mamele introvertite lucrează cu sârguință pentru a aduce aceste calități înainte copiilor lor. Asta nu înseamnă că mamele introvertite nu sunt persoane încrezătoare, bine vorbite și antrenante. Ei sunt - dar, uneori, trebuie să muncească mai mult la ea decât alții. Mersul într-o situație ciudată și apropierea de un individ nou poate necesita multă energie. Dar, o facem pentru copiii noștri. Ne extindem în beneficiul copiilor noștri.

Instrucțiuni Video,: Sfaturile specialistului. Alimentația mamei care alăptează (Aprilie 2024).