Pene calde Brownie cu rețetă cremă Java

• Aprilie 25, 2024

Știați că ciocolata este bună pentru dvs.? Ciocolata scade riscul de accident vascular cerebral din cauza flavnoidelor care combat loviturile.
Ciocolata îmbunătățește fluxul de sânge, care este bine pentru diabetici pentru a menține sângele în mișcare în corpul tău.


Pene calde Brownie cu cremă Java
Realizați 8 porții
Dimensiunea de servire 1/8 brownie, 2 linguri smântână și 1/4 cană fructe de pădure

Wedges

- spray pentru gătit cu ulei de canola sau spray preferat non-caloric
- 2/3 cană făină pentru toate scopurile, lingură în ceașcă de măsurat și nivelată
- 1/3 cană făină albă de grâu integral, lingură în ceașcă de măsurat și nivelată
- 1/2 cană pudră de cacao
- 1 linguriță scorțișoară
- 1 1/2 linguriță praf de copt
- 1 lingură granule instantanee de cafea
- 1/8 lingurita sare
- amestec de înlocuitor de zahăr brun ambalat 1/2 cană
- 1/3 cana ulei de canola
- 1/2 cană substitut de ou
- 2 lingurite extract de vanilie

Cremă

- 2 linguri de apă
- 1 linguriță granule instantanee de cafea
- 4 uncii de topping biciuit fără grăsime
- 1 cană zmeură proaspătă sau căpșuni
- 1 cană mure sau afine

Directii

Preîncălziți cuptorul la 325F. Apoi înveliți 9 cm în formă de arc, antiaderent
tigaie sau turtă cu spray de gătit cu ulei de canola.

Combinați făinurile, cacao, scorțișoara și praful de copt,
1 lingură granule de cafea și sare într-un castron mediu.

Combinați zahărul, uleiul de canola, înlocuitorul de ou și vanilia
un alt bol mediu; se amestecă bine până se amestecă bine. Se adaugă amestecul de zahăr în
amestec de făină și amestecați până când amestecați și nu mai există bulgări. Bătătorul va fi
foarte gros. Lingura in fundul tigaiei; răspândit uniform de
acoperirea spatelui unei linguri cu spray de gătit. Asigurați-vă că atingeți tigaia pentru a scăpa de bule de aer.

Se coace timp de 11 minute sau până când este puțin umflat. (Testul amestecului
nu este complet fiert în acest moment, dar va continua
să gătești în timp ce stai fără a supraveghea și a usca.)
Așezați tigaia pe un suport de sârmă și lăsați să se răcească 5 minute.

Îndepărtați părțile laterale ale tăvii și îndepărtați-le ușor de jos sau
se lasă pe fund și se așează pe o farfurie. Puteți servi cald
sau la temperatura camerei. Când s-a răcit complet, păstrați-l înăuntru
un recipient etanș la temperatura camerei.

Pentru a face cremă, combinați apa cu 1 linguriță de cafea instant
granule într-un bol mediu, apoi se agită până la dizolvare. Adăugați biciul
topping; bate până când se ajunge la consistența unui sos. Pentru mai subțiri
sos, se adaugă 1 - 2 linguri apă sau lapte. Frigider până când
Necesar. Pentru a servi, tăiați în pană, lingurați crema de moca
blat și se presară cu fructe de pădure.

Informații nutriționale pe porție
Calorii: 260; Proteine: 5 g; Grăsime: 10 g; Sodiu: 145 mg;
Colesterol: 0 mg; Carbohidrati: 3

Nu uitați să nu ghiciți, TESTARE!