Spala-ti mainile

• Aprilie 20, 2024

Prevenirea răcelii și gripei este toate mâinile tale. Optzeci la sută din infecții sunt răspândite prin contactul cu mâna. Acest lucru face ca spălarea mâinilor să fie cea mai bună linie de apărare împotriva răcelii și gripei. Germenii pândesc peste tot, așa că pregătiți-vă să faceți săpun și să luptați înapoi.

Spălați-vă mâinile după fiecare utilizare în toaletă

Mama ta știa despre ce vorbea când te-a învățat să te speli pe mâini după ce ai folosit baia. În zilele noastre, „super bug-urile” pot apărea atunci când lucrătorii din domeniul sănătății nu se spală pe mâini după ce au folosit baia. Femeile obțin note mai mari decât bărbații pentru spălarea mâinilor în toalete, dar acestea sunt probabil lucruri bune, deoarece un studiu recent a arătat că femeile au mai multe bacterii pe mâini decât bărbații.

Opriți germenii din piesele lor prin a vă îndepărta bine mâinile, adăugați un pic de săpun și frecați-vă puternic mâinile timp de cel puțin 15 secunde. Cântați „La mulți ani” de două ori întregi, apoi clătiți și uscați-vă mâinile. Războiul germenilor a fost simplu.

Câteva alte sfaturi pentru oprirea germenilor pentru toaletele publice:

• Folosiți un capac al scaunului de toaletă din hârtie dacă este disponibil.

• Geantele femeilor sunt magneți germinali atunci când sunt așezați pe podea în baie. Agățați geanta pe un cârlig ori de câte ori este posibil.

Germenii nu sunt doar în baie

Spălați-vă mâinile înainte și după prepararea mâncării; după manipularea scutecelor, a gunoiului sau a animalelor de companie; după vizitarea persoanelor bolnave; și înainte de a bandaja o tăietură sau răzuit. Iată câteva dintre celelalte locuri „mai germinte” pe care le-ai putea întâlni într-o zi tipică:

• Chiuveta de bucătărie se târăște cu bacterii, în special bureți și instrumente de spălat. Pune aceste articole printr-un ciclu de spălat vase pentru a ucide 99,9 la sută din bacterii pe ele.

• Cărucioarele de cumpărături, în special mânerele, sunt niște puncte fierbinți, deoarece zeci de oameni le folosesc în fiecare zi. Unele magazine au acum distribuitoare cu șervețele dezinfectante lângă zona coșului. Dacă nu, luați în considerare să vă aduceți singuri și să ștergeți mânerul căruciorului. Asigurați-vă că puneți carne și produceți, inclusiv banane, în pungi de plastic furnizate înainte de a le introduce în coș.

• Telefoanele, inclusiv telefoanele mobile, pot fi acoperite cu germeni de la mâini și gură. Curățați-le de câte ori o dată pe zi cu un ștergător dezinfectant.

• Căile și dușurile sunt terenuri perfecte de creștere a germenilor, deoarece sunt mai puțin susceptibile să se usuce în lunile mai reci. Luați-le o scurgere cu un produs de curățare dezinfectant o dată pe săptămână și uscați-le cu un prosop după fiecare utilizare.

Pentru mai multe informații, consultați Prevenirea răcelii și gripei

Instrucțiuni Video,: Bogdan, Spalati-va mainile înainte de-a manca | Sketch | Video pentru copii (Aprilie 2024).