De ce femeile sunt mai nefericite decât bărbații?

• Aprilie 18, 2024

Două studii de la Princeton și de la Universitatea din Pennsylvania arată că a existat o schimbare în fericire încă din anii '70, când femeile pretindeau că sunt mai fericite decât bărbații. Unul dintre studii explică faptul că, începând cu anii '60, bărbații au redus activitățile neplăcute și se relaxează mai mult. Pe de altă parte, femeile își asumă mai multe sarcini decât au făcut-o acum patru decenii. Aceștia au înlocuit treburile casnice cu lucrările în afara casei, și totuși sunt responsabili pentru munca în casă. Aceasta înseamnă că lista „de făcut” a unei femei a crescut cu mai puțin timp pentru a face totul. Drept urmare, o femeie se simte stresată, insuficientă și obosită! Cum poate cineva să fie fericit cu tot ce este pe farfuria ei?

Întrebarea evidentă: de ce femeile nu se pot relaxa mai mult, așa cum fac bărbații? Răspunsul surprinzător este că le este frică! Când ați fost în închisoare toată viața, unde totul a fost definit și structurat, vă este frică de libertate, de a face alegeri și de a merge cu fluxul pentru a lăsa lucrurile să se desfășoare. Relaxarea, distracția și liniștea pot fi absolut neobservate, deoarece nu ar exista nimeni care să vă valideze performanța. De asemenea, sunteți obișnuiți să suprimați sentimentele de nedemnitate și, de aceea, lucrați din greu pentru a face acele complimente să vă curgă drumul, „Vezi ce pot face!”

Ceea ce bărbații și-au dat seama este că starea lor de sănătate a fost compromisă de stres, în special sistemele cardio-vasculare și digestive și pur și simplu nu merită! La sfârșitul zilei, au auzit propriii tați care își exprimă regretul că au ratat timpul familiei; nu erau prezenți la viață în timp ce se întâmpla și dacă ar fi avut-o să facă din nou peste tot, ar fi muncit mai puțin și s-ar fi bucurat mai mult! Drept urmare, fiii lor au ascultat și au redus responsabilitățile pentru a se ușura pe ei înșiși, cel mai important, pentru a trăi în prezent.

Femeile rar trăiesc în prezent. Femeile înțeleg cu privire la trecut rămânând blocate în gânduri negative sau într-o buclă de resentiment. Apoi se îngrijorează de viitor, ce se va întâmpla mai târziu sau ce urmează pe lista de activități. Femeile pot învăța de la bărbați cum să trăiască în prezent și să nu-l dilueze.

Este timpul ca femeile să se iubească pe sine. Nu vreau să spun să stai în fața unei oglinzi și să încerci să te convingi despre cât de frumos ești. Adevărata iubire de sine înseamnă a te valorifica după propriile standarde, nu ale altcuiva sau atunci când nimeni altcineva nu te înțelege. Ralph Waldo Emerson a spus: „A fi mare înseamnă a fi înțeles greșit”. Este timpul să vă modelați propria lume sau lumea vă va modela în funcție de propria imagine și acest lucru va deveni barometrul dvs. în scop, spre deosebire de propria pasiune. Întrebați-vă: cu cine vă potriviți? Și trebuie să vă încadrați deloc?

Să învățăm de la bărbați cum să fim mai fericiți, pentru că am uitat cum:

• Recunoașteți că dependența dvs. de ocupație este un mecanism de supraviețuire. Nu ești înfloritor, ci trăiește în modul de stres - luptă sau fugă hormonală. Începeți să vă puneți picioarele pe masa de cafea și să priviți la televizor. Ușurați-vă conform standardelor. Totul este perfect imperfect, așa cum ești.
  
• Rezolvați-vă problemele în loc să vă gândiți la ele. Abordează-le din diferite unghiuri pentru a vedea ce funcționează. Nu vă absorbiți de ei. Ele sunt o mică parte din imaginea ta mare. La fel ca un bărbat, stresul nu trebuie să te împiedice să faci dragoste și să trăiești intimitate.
• Diluează drama. Obiectivează-te și distanțează-te de supărare sau de conflict pentru a-i reduce impactul. Uneori veți găsi umor din această perspectivă.
• Nu ești de acord cu totul. Exprima-ti sentimentele sincer si pe scurt. Învață să spui: „Mai târziu, dragă”.
  
• Eliberați-vă de vechile credințe și de prea multe îndatoriri. Chiar vrei să fii ca June Cleaver, Donna Reed sau Hillary Clinton?

---

Pentru mai multe informații despre recuperarea bucuriei tale, citește cartea mea, Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet. Pentru a asculta emisiuni radio arhivate cu experți invitați, vizitați Activarea emisiunii dvs. de lumină interioară

Instrucțiuni Video,: De ce sunt oamenii răi? (Aprilie 2024).