Puteți avea totul - Doar nu tot timpul

• Aprilie 24, 2024

Trăim într-o epocă tehnologică rapidă, care a făcut posibilă obținerea unei satisfacții imediate 24/7: e-mail, servicii bancare, comenzi prin poștă și, desigur, muncă. Copiii sunt conectați prin acorduri ombilicale la telefoanele mobile, vorbind tot timpul cu prietenii lor, chiar și în timpul școlii. Tot ceea ce am acumulat ne-a stârnit apetitul pentru mai multe posesiuni care includ deținerea unor oameni importanți din viața noastră. Mass-media a făcut ca bogații și faimosul să fie ușor accesibili, la dispoziția noastră în camerele noastre de zi. Participăm în mod viciat la programe care dramatizează makeover-uri extreme, romantism și succes la locul de muncă. Vrem ce au și acum.

Este interesant faptul că mulțumirea imediată pentru bunurile materiale s-a transferat pe tărâmul spiritual, care în mod tradițional s-a bazat pe răbdare. Creștem nerăbdători de durere, fitness, pierderi, relații, copiii noștri, chiar și statutul nostru spiritual. Creștem nerăbdători cu meditația - „unde este îndrumarea mea divină - o vreau acum?” Ne negociem cu Dumnezeu: „Dacă faci asta pentru mine, o să…” Sau „Pentru că am ajutat un suflet sărac, acum sunt gata și aștept binecuvântarea mea”. Se pare că suntem mai flămânzi, lacomi și devorați mai mult - tot timpul. Am crescut în exces și copiii ne urmăresc în umbrele noastre mai mari. În mod spiritual, suntem mai lăcomi pentru realizare, sex tantric și fericire extatică. Ar trebui să ne întrebăm de ce avem nevoie de atâta fericire. Destul de des suntem conduși în căutarea extazului doar pentru a descoperi până la urmă că scara de succes pe care am urcat a fost așezată de-a lungul peretelui greșit!

Ne este greu doar să fim: cu noi înșine și cu familiile noastre la un nivel simplu, natural. Adesea stăm tăcuți la masa de cină incapabili să comunicăm sau se deteriorează într-un meci strigător de voințe opuse. După ce urcăm scara corporativă, cumpărăm mașina, locuința, mobilierul, atunci ce? Suntem fericiți și mulțumiți? Sau ne distragem cu mai mult, amorțind durerea, pentru că, în profunzime, ne simțim inadecvați, ne iubiți pentru cine suntem?

Practic, considerăm că iarba este întotdeauna mai verde. Cu toate acestea, când ne apropiem de gazonul vecinului nostru, vedem că iarba, care de la distanță părea mai verde, este în aceleași condiții sau mai rea decât a noastră. Trebuie să încetăm să concurăm cu bogații și celebrul, să nu mai credem mitul că nu se poate niciodată să fie prea bogat, prea faimos, prea frumos sau prea subțire. Trebuie să încetăm să ne comparăm cu cea mai frumoasă sau mai bogată persoană de la petrecere. În schimb, trebuie să ne mulțumim. După cum spunea Dorothy de la Vrăjitorul din Oz, „Nu există niciun loc ca acasă.” Iată cum se poate realiza satisfacția.

• Fă ceea ce îți place să faci. Hobby-urile păstrează indicii cu privire la schimbările în carieră și pierdeți evidența timpului când sunteți confruntat.
• Apăsați în creativitatea personală, care variază de la gătit, cusut, construcție, pictură, scriere, lucru la comitetele bisericii și sinagogii, predarea creșterii copiilor.
• Descoperiți-vă viziunea personală învățând noi abilități, întâlnind oameni noi și oferindu-vă voluntariat pentru a-i ajuta pe ceilalți. Învață să asculți.
• Împărtășește-ți ideile cu alții; Atingeți energia grupului și folosiți-i pe alții ca oglindă.
• Ai răbdare cu obiectivele tale. Nu vă acordați un termen artificial. Este nevoie de timp pentru a învăța noi abilități, a stabili relații, a fi promovat sau a schimba cariera.
• Nu vă invidiați prietenii de succes. Uneori este rândul tău să strălucească și alteori este rândul altei persoane să strălucească. Credeți că rândul tău va veni la timp.
• Găsiți modalități de a contribui - pentru a vă face viața semnificativă.
• Schimbă-ți rutina în mod regulat! Reinventați-vă, relația sau locul de muncă.
• Păstrează-ți simțurile în alertă cu stimulii din univers. O persoană norocoasă vede oportunitățile pe care ceilalți nu le observă. Cu toții putem avea noroc - în orice moment.
• Curgeți cu viața. Nu încercați să controlați pe toți și pe toate. Vezi unde te duce viața.
• Dezvoltați o concentrare interioară pentru a vă proteja de a fi bombardat de tehnologie și preocupări superficiale. Puteți încerca antrenamente de forță, pilates, yoga sau meditație.
• Fericirea, seninătatea și stima de sine sunt accesibile tuturor. Trebuie să dezvolți un ochi pentru a vedea în fiecare zi cu o perspectivă nouă.
• Ca și în rugăciunea Serenitate, creează-ți mintea să fii fericit rezonabil. Nimeni nu poate menține un nivel constant de beatitudine - cât de epuizant!

---

Debbie Mandel, MA este autorul Porniți-vă lumina interioară: fitness pentru corp, minte și suflet, un specialist în reducerea stresului, vorbitor motivațional, antrenor personal și lector de minte / corp la Southampton College. Este gazda emisiunii săptămânale Turn On Your Inner Light Show de la WHLI 1100AM din New York, produce un buletin informativ săptămânal pentru wellness și a fost prezentat la radio / TV și mass-media. Pentru a afla mai multe accesați: www.turnonyourinnerlight.com

Instrucțiuni Video,: 3 sfaturi esenţiale pentru a rămâne mai uşor însărcinată (Aprilie 2024).