Aromaterapie - esențială în tratamente de sănătate

• Mai 3, 2024

Aromaterapia, arta de a folosi uleiuri esențiale pentru a ne îmbunătăți starea de spirit, pentru a ne ascuți mintea și a ne trezi simțurile, este o parte extrem de importantă a experienței spa, de la hol până la sălile de tratament. Când intru într-un hol spa și o sală de tratament, aromele pe care le inspir pentru prima dată stabilesc imediat o dispoziție liniștită. Visător, relaxat, calm și restaurator descrie ceea ce un miros minunat adaugă unei experiențe de spa.

Terapeuții spa invită mereu clienții să aleagă parfumul sau parfumul care le place, explicând diferitele utilizări ale fiecărui ulei. (Dacă terapeutul uită, amintește-i de el. Nu fiți timizi în acest sens.) Relaxarea într-un spa, înconjurată de arome sublime pe care le-am ales mă pune într-un cadru de odihnă înainte, în timpul și după tratamente. Este plăcut să aduci acasă niște uleiuri din spa, iar majoritatea vând mici porții din ele. Majoritatea magazinelor de sănătate stochează și uleiuri esențiale.

Fiecare ulei esențial are un efect diferit asupra minții și fiecare amestec creează reacții diferite. Uleiul de mentă de sine este revigorant, revigorant și stimulant, în timp ce uleiul de rozmarin întinerește, întărește și înălță. Cele două, plus lavanda, sunt revigorante.

Uleiul de lavandă este un antidepresiv cunoscut, sedativ și detoxifiant. Este aroma mea preferată în spa, iar săptămâna trecută, în timpul unui tratament la Chatham Barns Inn, parfumul liniștitor m-a relaxat imediat în timp ce mă pregăteam pentru fața mea în sala de tratament.

Menta este un excelent ajutor digestiv, excelent pentru sistemul respirator și circulație, împreună cu un antiflamator și antiseptic.
Ulei de eucalipt, nu veți dori să rămâneți fără el. Adăugarea a câteva picături în apă clocotită și acoperirea capului cu un prosop în timp ce respirați adânc vor face minuni la răcelile de iarnă, sau adăugarea a câteva picături în apa de baie este un minunat tratament rece. Încercați să folosiți ulei de rozmarin, util pentru oboseala musculară.

Pentru a înțelege puțin mai multe despre aromoterapie, am citit mai multe despre artă și știință și am găsit informații utile în aceste două cărți. Verificați-le din bibliotecă sau cumpărați unul. Ambele sunt disponibile de la vânzătorii de cărți online.

Aromaterapie pentru toată lumea: descoperă mirosurile sănătății și fericirii cu uleiuri esențiale, carte de aromaterapie de P.J. Pierson și Mary Shipley. Această broșură este un început bun pentru cei noi în aromoterapie, face ca subiectul să fie ușor de înțeles. Publicat de Now Foods.

The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood and Emotion (Paperback) de Valerie Ann Worwood este un ghid detaliat pentru uleiurile esențiale și este scris atât pentru aromoterapeut, cât și pentru cititorii care doresc să învețe cum să amestece propriile uleiuri pentru masaj.

Instrucțiuni Video,: Beneficiile aromaterapiei (Mai 2024).