Baby Boomers - Căutarea sănătății vibrante

• Mai 18, 2024

În timp ce îți parcurgi drumul prin Midlife, am considerat că ar fi util să descriu una dintre cele mai importante preocupări și / sau interese ale celor care trec prin perioada respectivă din viața noastră. Potrivit Yahoo.com, "baby boomers constată că 60 este noul 45".

În timp ce nu putem întoarce ceasul, vrem să fim în preajmă pentru a-i vedea pe nepoții noștri să treacă de anii lor de formare - și, dacă suntem suficient de norocoși, să fim suficient de lungi ca să-i vedem să se căsătorească și să-și înceapă propriile familii. Acesta este un motiv important pentru care atât de mulți baby boomers explorează o mulțime de căi astăzi - accentul esențial este longevitatea printr-o sănătate bună. Nu trebuie să fie un vis, poate fi o realitate.

Vrem să stăm departe de casele de îngrijire medicală cât mai mult timp sau să le evităm cu totul. Deci, pe scurt, păstrarea sănătății, deci independența dvs. este esențială pentru obiectivul dvs. Pe lângă subiectele legate de pensionare și finanțe, Anti-Ageing este unul dintre subiectele cele mai cruciale și cercetate de noi baby boomers:

Să rămână independent prin dietă, exerciții fizice - îngrijire de sine

Am enumerat câteva site-uri web pe care le-am găsit foarte informative pe tema sănătății, sănătății, anti-îmbătrânire:

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com - site-ul Dr. Nicholas Perricone
www.knowledgeofhealth.com - Bill Sardi, cercetător în domeniul sănătății / reporter / avocat
www.cancerdecisions.com

Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține în cea mai bună sănătate. Iată câteva sfaturi:

TERAPIE PRIN MASAJ

-Încetează toxinele care sunt încorporate în mușchiul / țesutul și le curăță; de aceea citiți despre multe celebrități care fac masaje. Marilyn Monroe obișnuia să facă un masaj de două ore în fiecare seară de către propria sa maseuză privată pentru a menține acele gamburi în formă de vârf.

ACTIVITATEA ACTIVĂ - Mersul

-Vind mersul de doar 20-30 de minute pe zi (1 mile) îți ajută corpul imens; și, așa cum mi-a spus medicul meu, leagănă-ți brațele în timp ce mergi - asta adaugă și mai multe beneficii pentru mersul tău. Mersul pe jos este unul dintre cele mai puțin antrenante exerciții și totuși unul dintre cele mai bune pentru sănătatea dvs. generală. Nu trebuie să vă pregătiți 2 ore pe zi, 5 zile pe săptămână pentru a vă menține într-o formă bună. Totul cu moderatie.

BEA APĂ

-8 - 10 pahare de apă pe zi curg toxinele din sistemul tău. Nu există apă de la robinet, vă rog - studiile au arătat că fluorul nu este bun pentru sănătatea dvs. Țin o mică sticlă cu apă de izvor lângă patul meu noaptea - ori de câte ori deschid ochii, iau câteva gulpe. Apa structurată ar fi cea mai bună apă pentru corpul nostru. Termenul de „apă structurată” înseamnă apă care are molecule mai mici care îi permite să intre în fiecare celulă, spre deosebire de apa obișnuită de la robinet sau apă îmbuteliată. Lourdes, site-ul minune din Franța, este unul dintre puținele site-uri cu apariție naturală din lume unde puteți găsi această apă. Puteți cumpăra această apă de pe internet. Google „apă structurată”. Bill Sardi, (www.knowledgeofhealth.com) vezi mai sus, face o companie de apă din Modesto, CA, ca având cel mai mare număr de magneziu în apa lor, care, potrivit experților, majoritatea oamenilor le lipsește cu greu sistemele lor.

De asemenea, o dată pe săptămână amestecați o lingură de oțet organic de cidru de mere într-un pahar cu apă de 8 uncii și bea! beneficii mari pentru sănătate - curăță toată guta din sistemul tău!

EMT - TEHNICA LIBERTĂȚII EMOȚIONALE

Aceasta este o tehnică de tapping pe care o efectuați pe punctele dvs. Meridian - așa cum este explicat și ilustrat pe site-ul Dr. Mercola de mai jos:

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

MINERALE

Linus Pauling, de două ori laureat al Premiului Nobel, a spus următoarele:
„Puteți urmări fiecare boală, fiecare boală și fiecare boală până la o deficiență de minerale”.

ENZIME

Conform cărții „Sexy pentru totdeauna” a lui Suzanne Somers, ea îl citează pe Hippocrates la începutul cărții ... „Bolile nu vin din senin. Sunt dezvoltate din mici păcate zilnice împotriva naturii. Când s-au acumulat destule păcate, bolile vor apărea brusc "- ceea ce mă aduce la ENZIME. În cartea ei afirmă că „îmbătrânirea poate elimina cea mai mare parte a acidului clorhidric din sistemul nostru digestiv” ... care în final poate duce la gaze, balonare, arsuri la stomac, creștere în greutate și sistemul nostru „incapabil să extragă nutrienți din alimentele noastre”. Când producția de HCL este scăzută poate duce, de asemenea, la probleme cu infecții sau paraziți bacterieni. " Puteți suplimenta cu tablete numite Betaine HCL.

Suzanne afirmă, de asemenea, în cartea ei că, din cauza radiațiilor pe care le-a primit atunci când a fost tratată pentru cancer de sân - a ucis Acidul clorhidric din sistemul ei PENTRU VIAȚĂ. Trebuie să ia comprimatele Betain HCL în fiecare masă.

Am descoperit și un produs numit „Serracor NK”. Puteți google acest produs și puteți citi totul despre el. Are mărturii fascinante pe diverse site-uri web. Va fi următoarea mea achiziție pentru sănătatea mea.

MÂNCĂRI SĂNĂTATE

Fructele și legumele sunt la ordinea zilei. Obțineți recompense enorme atunci când aveți o varietate de fiecare în fiecare zi. Nu uitați de verzi - extrem de importante. Hipocrate a spus: „Să fie mâncarea ta și medicina ta să fie hrana ta”. Consumul de somon, somon și mai mult somon este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine; este încărcat cu acizi grași esențiali.
Potrivit doctorului Nicholas Perricone, într-una dintre cărțile sale, The Perricone Prescription, acesta afirmă că consumul de somon proaspăt (nu crescut la fermă) se află în topul listei pentru întinerirea totală a corpului.

CELE MAI BUNE JUICI ANTI-OXIDANTE DE LA HIMALAYAS, FORAZA DE PLOIE AMAZON

De pe acest site, //www.cancerdecisions.com/012906.html, iată ce spune dr. Perricone despre fructele de açai:

"Recoltat în pădurile tropicale din Brazilia, açai are un gust vibrant de fructe de pădure și ciocolată. Ascuns în pigmentul său purpuriu regal este magia care îl face fructul energetic perfect al naturii. Açai este plin de antioxidanți, aminoacizi și acizi grași esențiali. Deși este posibil ca açai să nu fie disponibil în supermarketul local, îl puteți găsi în mai multe magazine de sănătate și produse gourmet (adesea sub formă de suc). Acum este disponibil și un nou produs cu pulpă neîndulcită și vă recomand cu mare drag să alegeți această formă de açai ".

Alte sucuri anti-oxidante minunate: Mangosteen, Goji Berry, Noni, Rodie. Există un suc puternic de antioxidanți numit „Fructele lumii” care conține rodie, Acai, Noni, Mangosteen, Afine, Cireș, Semință de struguri, Aloe Vera, Goji Berry, ceai verde, Concord Grape, Gingko Biloba și Resveratrol pe care încerc ia în mod constant - este oarecum scump, dar merită. Trebuie să folosiți doar 2 linguri într-un pahar de suc sau apă o dată pe zi. Consultați Walmart sau Walgreen's pentru acest suc uimitor.


CURĂȚAREA VIELEI / COLONULUI / GALERIEI GALL

Spălarea acestor organe de toxine, mucoase și deșeuri, curățându-le cu o varietate de ierburi, suc și / sau apă purificată / de izvor. Celebrul „Master Cleanse” este de ceva vreme și este format din suc de lămâie, suc de mere, sirop de arțar organic și ardei cayenne. Vezi povestea lui Shirley despre călătoria ei înapoi la sănătate (www.shirleys-wellness-cafe.com); De asemenea, (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm); alte produse: 7DMC (7 zile curățare master); Atotputernicul curăță; Curățarea acțiunilor duble

SISTEM DE SUPORT

Nici un om nu este o insula. Cu toții avem nevoie de sprijin emoțional. De obicei, femeile sunt capabile să realizeze aceste legături prin prietenii cu alte femei, nu doar cu familia.

Bărbații trebuie să-și dea permisiunea să se simtă vulnerabili uneori - și să știe că nu este nimic rău în asta. Este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le pot face singure - să aibă cineva cu care să vorbească lucruri - soțul / partenerul, prietenii, membrii familiei, consilierul, clerul.

ANIMALE DE COMPANIE

Cercetările au arătat că a avea un animal de companie dă un impuls sănătății tale și îți crește longevitatea

CIRCADIAN RHYTHM (ceasurile noastre biologice)

Știați că avem ceva numit „Ritmul Circadian”? (Emedicinehealth.com); Acesta este ceasul nostru biologic intern. Funcționează ca cicluri în cadrul unui organism viu, 24 de ore pe zi (www.colostate.edu, Jennifer Lanier); de exemplu, la o anumită oră în fiecare seară, de obicei între orele 10 pm și 12 pm, ficatul începe să se curețe de toxine și alte impurități - acest proces durează de obicei între 1 1/2 și 2 ore; acest lucru poate fi eliminat prin jet lag, depresie postpartum, tulburări de menopauză și infertilitate, printre altele. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

Câteva elemente de interes:

* IP-6 („Curarea cancerului trecut cu vederea din Japonia”)
www.lewrockwell.com/sardi, www.knowledgeofhealth.com

* Neprinol - de Arthur Andrew Medical acesta este un amestec proprietar de enzime care descompun fibrina din organism; pe măsură ce îmbătrânim fibrina se acumulează în sistemul nostru și provoacă toate tipurile de condiții nesănătoase;

* Factorul de transfer (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash - jeleu / gem de Ayurvedic încărcați cu antioxidanți (vândute prin intermediul site-ului Shirley printre altele)

Enzimele - Fiind apreciate ca noua „Fântână a tinereții” - odată cu înaintarea în vârstă, nivelul enzimelor noastre se diminuează; enzimele sunt necesare pentru a descompune alimentele pe care le consumăm, ceea ce îl ajută să fie absorbit și eliminat mult mai eficient

Kefir - un probiotic puternic care înlocuiește bacteriile rele din intestin cu bacteriile bune;

Amărăciuni - are un efect de stimulare generală asupra organismului, inclusiv sistemul digestiv și sistemul endocrin care produce hormoni din care glanda tiroidă face parte;

Nu este niciodată prea târziu să faci pași pozitivi pentru a recâștiga acel sarit în pasul tău și a duce (a) viață productivă, energică! Sări de pe canapea și fă o plimbare pentru tine. Este cu adevărat întineritor. Mereu mă bucur când m-am împins să fac o plimbare lungă. Mă simt mult mai bine după aceea. Așa cum mi-a spus prietenul meu - ea merge să „curgă țevile”. De asemenea, consultați unele dintre produsele menționate mai sus. Schimbarea începe întotdeauna cu pași mici. Nu ai nimic de pierdut - ci totul de câștigat - sănătate vibrantă!

Instrucțiuni Video,: Korda Carp Fishing Masterclass Vol 6: No Privileges | Darrell Peck 2019 (Mai 2024).