Alegerea unui studio de yoga

• Mai 5, 2024

Alegerea de a practica yoga în mod regulat într-un cadru de studio este un angajament financiar major. Clasele din aceste zile costă în jur de șaisprezece dolari pentru o singură clasă, cu reduceri, de obicei, acordate pentru cumpărături de serii de cinci sau zece clase. Aceasta se ridică la o sumă de peste o sută cincizeci de dolari pe lună sau peste o mie de dolari într-un an. Obținerea unei valori financiare bune este doar un motiv pentru a fi selectiv în privința unui studio; există și alte motive care fac ca alegerea să fie una importantă. Luați în considerare următoarele când aveți în vedere diverse opțiuni.

Pentru multe persoane, practica consecventă depinde de a putea face parte din clasă din regimul săptămânal. Acest lucru înseamnă că apropierea studioului de casă sau de lucru ar trebui să fie luată în considerare. Cât de ușor este să mergi la clasă? Dacă există un studio pe o rază de cinci blocuri, cu atât mai bine; dacă nu, puteți aranja un traseu astfel încât să nu pară o problemă enormă doar pentru a ajunge în studio? Dimpotrivă, există vreun motiv pentru care ai pleca din calea ta pentru a lua o anumită clasă? Dacă puteți face ușor accesul sau puteți înțelege motivul pentru care clasa este în valoare de dificultatea de transport, sunteți mult mai probabil să continuați.

Luați în considerare nivelul de expertiză al cadrelor didactice care conduc clasele pe site-ul prospectiv. Puteți afla aceste informații cu ușurință? Multe studiouri au informații despre instructor enumerate pe site-ul lor web. Dacă nu este acolo, luați în considerare să sunați și să întrebați despre acest lucru - este posibil sau nu vă pasă dacă fiecare profesor este înregistrat la Alianța Yoga, dar veți dori o asigurare că veți lucra cu oameni care știu suficient despre yoga pentru a vă păstra în siguranță .

De asemenea, veți dori să consultați concentrarea studioului în termeni de practici specifice, deoarece acest lucru ar trebui să corespundă propriului dvs. nivel de interes. Unele locuri subliniază dezvoltarea fizică, altele meditația și pranayama, și încă alții un amestec de ambele. Dacă doriți să studiați un anumit stil, cum ar fi Iyengar sau Yin, poate trebuie să arătați un pic mai departe. Aceasta revine la problema apropierii; dacă vrei să studiezi yoga nidra destul de rău, de exemplu, s-ar putea să fii dispus să conduci prin oraș o zi pe săptămână. Sau ai mai multe șanse să faci un general vinyasa o clasă care este aproape de casă în mod regulat și călătorește din când în când pentru ateliere speciale? Poate că vei merge la o clasă de studio pe săptămână și vei exersa acasă în alte zile?

Veți petrece una sau mai multe zile pe săptămână la studio și, așadar, ar trebui să simțiți că setarea este casa dvs. yogică sau cel puțin un loc în care doriți să vizitați. Asigurați-vă că veți obține ceea ce aveți nevoie! Și amintiți-vă că este întotdeauna posibil să aveți două sau trei locuri pe care doriți să le participați din motive diferite. Ca întotdeauna, regula importantă este să apară pe covoraș, indiferent dacă asta înseamnă la un studio „acasă” sau ca parte a câtorva comunități diferite.

Instrucțiuni Video,: 9. GT Racing 2 review - Intrigă nouă de la Gameloft (Mai 2024).