Terapii alternative pentru a te simți mai bine

• Mai 6, 2024

Salut Buni Frumusețe etnice! Ești una dintre acele persoane care caută terapii alternative atunci când vine vorba de a te simți mai bine? Stiu ca sunt. Câțiva ani în urmă am fost la medic pentru că intram în peri-menopauză. Mi s-a oferit o rețetă pentru ceea ce a fost catalogat drept o pastilă naturală pentru a ajuta la ușurarea transpirației nocturne și alte câteva lucruri care vin cu această fază a vieții. Pilula "naturală" m-a bucurat pe măsură ce toate ieseau.

Bătrânii mei trecuseră și nu puteam merge la ei pentru remediile naturale pe care le-au folosit. Am avut rețete pentru orice altceva despre care am vorbit și împărtășit, dar nu aveam rețete pentru această etapă din viață. De ce? Pentru că nu au vorbit cu voce tare despre această fază a vieții. Aveam nevoie de cineva care să o facă, așa că am găsit un medic specialist. A vorbit cu mine și mi-a oferit terapii alternative care m-ar ajuta să parcurg această parte a călătoriei vieții.

Deși nevoile mele s-au concentrat în jurul peri-menopauzei, a fost mai mult despre a găsi soluții pentru a-mi liniști mintea și a mă simți mai sănătos în general. Iată ce a funcționat pentru mine. Poate poate fi un punct de plecare pentru tine.

Nutriție / Dieta - Pe măsură ce corpul meu s-a schimbat, obiceiurile mele alimentare trebuiau să se schimbe și ele. Îmi plac legumele și le voi mânca crude și aburite toată ziua (figura vorbirii). Vinovatul meu a fost pâinea! Îmi place pâinea, dar s-a transformat în zahăr și pe partea de sus a tortului de lire pe care l-am iubit și am copt săptămânal, era prea mult zahăr.

Pe lângă eliminarea și introducerea de alimente noi, am început să iau ierburi și să le aduc înapoi în bucătăria mea pentru condimentare și aromatizare. Metoda de încorporare a ierburilor, a exercițiului fizic, a dietei și a atenției este adesea denumită naturopatie. Această metodă de viață m-a ajutat să rămân centrat și să mă simt excelent ani de zile.

Acupunctura și acupresura - A fost un lucru complet nou pentru mine. Gândul de a fi înțepat cu ace nu a fost ceva ce așteptam cu nerăbdare. Cu toate acestea, sănătatea mea a fost implicată și a meritat o încercare. Am învățat totul despre meridiane, care sunt căile de energie din corpul vostru și că sunt folosite pentru a vă încuraja corpul să se vindece.

Mă confruntam și cu dureri de cap, stres și anxietate. Ce combinație, nu? Am citit că acupunctura a fost o modalitate bună de a ajuta cu durerile de cap.

Terapie prin masaj - Credeți sau nu, există o mulțime de oameni care nu cunosc avantajele masajului. Terapia de masaj se referă la vindecarea prin atingere și arta manipulării mușchilor și pielii. Este relaxant și mai important poate ajuta la ameliorarea tensiunii, la reducerea stresului, la îmbunătățirea somnului și la creșterea circulației.

Hipnoterapia - Da, am încercat hipnoza. A fost mai mult pentru ajutor cu anxietate. Pe măsură ce făceam mai multe ședințe, m-a ajutat să lucrez prin bagaje îngropate care m-au oprit să merg mai departe în viața mea. Am fost martora unui prieten de-al meu care folosește hipnoterapia pentru a o ajuta să înceteze fumatul. A mers! Amândoi am văzut o creștere extraordinară în sănătatea și viața noastră în general.

Terapiile alternative sunt disponibile de la începutul timpului. Uneori, terapiile alternative sunt cele care vă oferă cea mai mare ușurare atunci când vă confruntați cu provocări de sănătate. De multe ori veți găsi medici care cred în și folosesc terapii alternative în practica lor. Când găsiți o astfel de persoană, ați găsit o bijuterie.

Asta e săptămâna aceasta, sper să ai găsit informațiile utile.
Ca întotdeauna ...

Dedicat frumuseții tale,

Site-ul Juliette

Îngrijirea pielii Nyraju

Instrucțiuni Video,: Şcoala de masaj, terapii alternative şi viaţă conştientă- Centrul BioFocus Bucureşti (Mai 2024).