Muzica îți poate afecta dezvoltarea personală

• Mai 9, 2024

Efectul muzicii asupra dezvoltării de sine și a dezvoltării personale este foarte actual. Muzica are puterea de a-ți schimba starea de spirit și de a te afecta în moduri în care niciun alt instrument nu poate. Are efecte profunde asupra corpului uman, nu doar superficial, ci în profunzime în mintea voastră inconștientă. Din acest motiv, da, vă poate afecta dezvoltarea proprie.

Muzica se conectează direct cu „sentimentele” tale. Îți afectează răspunsurile fiziologice (ritmul cardiac, respirația etc.) și activitatea creierului. Stimulează anumite emoții și amintiri profunde. Privește cum o melodie sau o piesă instrumentală aduce bucurie sau lacrimi fără ca tu să înțelegi foarte bine de ce. Îți ating emoțiile într-un mod în care nimic altceva nu face. Într-o clipă, muzica îți poate schimba starea de spirit.

Când copiii mici aud muzică care le place, chiar înainte ca limba lor să se dezvolte, își arată încântarea cântând de-a lungul sau aplaudând. Starea lor de spirit devine una dintre vesele. Clinicienii au descoperit că muzica reduce stresul, eficientizează programele de exerciții fizice, reduce durerea înainte și după operație și ajută persoanele cu insomnie, cancer, depresie, ADD, anxietate etc.

Cum funcționează muzica

Se pare că sunetul poate stimula undele cerebrale să rezoneze cu frecvențele. În general, cu cât ritmul este mai lent, cu atât starea ta de excitare este mai relaxată. Când asculți muzică la concerte live, există o dimensiune adăugată. Sunetul nu vine doar prin intermediul urechilor, ci prin întregul corp. Fiecare organ și celulă din tine rezonează într-un fel.

Cercetările au arătat, de asemenea, că muzica joacă un rol semnificativ în dezvoltarea conexiunilor sinaptice din rețelele celulare. La rândul său, aceasta are efecte pozitive asupra abilităților de învățare ale copiilor și adulților. Există multe studii care arată muzica pentru a beneficia de abilități cognitive, cum ar fi raționamentul și abilitățile motrice. „Efectul Mozart” este doar un exemplu al efectului muzicii asupra inteligenței.

Se crede că natura complexă a sunetului (ritm, frecvențe, etc.) atinge diferite niveluri ale sistemului neurologic în același timp, stimulând mai mult procesarea creativă în creier. Acesta este motivul pentru care mulți oameni consideră că este mai ușor să se concentreze total pe un subiect nou dacă au muzică specifică în fundal.

Efectul zilnic al muzicii

Muzica este folosită în toate domeniile vieții pentru a crea o dispoziție. De exemplu, chirurgiile medicale pot cânta muzică liniștitoare pentru a vă relaxa, magazinele și restaurantele pot juca muzică cu ritm lent pentru a vă face să vă simțiți în pace și doriți să stați acolo mai mult, restaurantele fast-food pot cânta muzică cu ritm rapid pentru a vă scoate. mai rapid, liniile de ajutor telefonice pot reda melodii relaxante pentru a vă calma și așa mai departe. Muzica este folosită în toate sferturile pentru a vă face să respectați dorințele lor.

Muzica te afectează de fapt în toate aspectele vieții tale de zi cu zi, chiar și până la muzica rapidă având tendința de a te face să mănânci și să conduci mai repede! Cu toate acestea, muzica unei persoane este zgomotul altei persoane. Unii oameni se simt relaxați să audă sunetele care sunt redate în lifturi. Alții găsesc acest lucru îngrozitor de tulburător. Unii oameni plâng când aud „muzică pentru meditație”. Pentru alții adaugă o altă dimensiune practicii lor meditative. Iată doar câteva dintre efectele pozitive pe care muzica le are:

* calmează
* se relaxează
* focalizează
* inspiră
* calmează
* energii
* stimulează
* aduce somn
* schimbă stările de spirit
* îmbunătățește memoria
* promovează creativitatea
* accelerează învățarea
* hrănește stima de sine
* crește încrederea în sine
* stimulează rezolvarea problemelor
* crește dezvoltarea emoțională

Modul în care muzica afectează dezvoltarea de sine

Muzica este foarte puternică când îți afectează starea de dispoziție instantaneu. Luați în considerare ce muzică vă face să vă simțiți fericiți, tristi, anxioși etc. Versurile adaugă o altă dimensiune. Dacă cuvintele se înalță, este mai probabil să te simți mai optimist cu privire la toate.

După ce știi cum te afectează muzica, aceasta este puterea ta personală. Puteți alege în mod deliberat să ascultați piese specifice în funcție de efectul pe care îl doriți. Experimentează cu asta. Muzica lentă, de vis, te face să te simți mai în pace sau este absolut iritantă. Dar muzica cu un ritm mai rapid? Dacă vă simțiți obosit, vă oferă energie anumite melodii? Ce vă ajută dacă gândirea dvs. este tulbure?

Dacă descoperiți că anumite muzici promovează rezultatele benefice pe care le doriți, ascultați-l ori de câte ori aveți nevoie de acest rezultat. Dacă vă simțiți mai rău, evitați pur și simplu muzica respectivă. Pentru propria împuternicire de sine, găsește muzică care te inspiră pentru a realiza ceea ce vrei să faci.

Apoi, există efectul opus atunci când o stimulare prea mare determină răspunsurile fiziologice ale dvs. să depășească excesiv. Nivelul de stres crește și tot ce îți dorești cu adevărat este total liniștit. Unii oameni au nevoie de muzică pentru a se concentra. Alții nu pot funcționa decât dacă există tăcere totală. Veți găsi că muzica poate:

* prevenirea focalizării pe probleme
* transforma negativitatea în pozitivitate
* dezvoltarea inteligenței spațiale
* îmbunătățirea concentrației
* îmbunătățește abilitățile de ascultare
* reduce nivelul de stres
* accelerează învățarea
* și mult mai mult!

Muzica îți poate afecta dezvoltarea personală - rezumat

Dezvoltarea de sine și dezvoltarea personală cuprind instrumente pentru preluarea controlului vieții tale și pentru a-ți îndeplini obiectivele și visele. Pe măsură ce crești și te dezvolți folosind aceste instrumente obții mai mult succes. Muzica este un alt instrument excelent de adăugat la trusa ta.

Pentru a primi alte articole, accesați linkul „Buletin informativ de dezvoltare gratuită” de mai jos. Pentru fundalul meu, pasiunile și de ce scriu articole ca acestea, consultați: Dr. JOY Madden

Instrucțiuni Video,: CUM SA ITI FACI PRIETENI | DEZVOLTARE PERSONALA | SECRETELE SUCCESULUI | DALE CARNEGIE (Mai 2024).