Mâncați potrivit pentru tipul dvs. - Recenzie de carte

• Mai 3, 2024

Înainte de a cumpăra Eat Right For Your Type, am citit câteva recenzii diferite scrise pe ea. Pe baza recenziilor am înțeles că tipul meu de sânge O necesită multă carne roșie. În timp ce aș prefera să stau departe de carnea roșie pe baza grăsimii saturate, a antibioticelor și a hormonilor pe care le conține carnea comercială, am mers mai departe și am cumpărat carne de hamburger organic. Mâncând vită zilnic, am observat, de fapt, o mare diferență în refluxul meu acid - sclipirile au fost mult reduse! Acum nu am putut aștepta să ajungă copia mea din Eat Right For Your Type, astfel încât să pot vedea ce altceva ar trebui sau nu ar trebui inclus în planul meu de dietă.

În cele din urmă, a sosit. Când am deschis această copertă surprinzător de groasă, am descoperit că Eat Right For Your Type nu a fost doar un ghid cu privire la alimentele potrivite pentru sănătatea dvs. generală și greutatea ideală, ci și în cazul în care vă stocați stresul, ce fel de exerciții fizice sunt potrivite pentru dvs., de ce vitamine și suplimente veți avea nevoie și multe altele. Desigur, am mers corect pentru secțiunea tip O. Imediat ce am început să o citesc, ochii mi s-au lărgit și m-am trezit din cap în semn de recunoaștere. Am mâncat mai ales toate lucrurile greșite. Am auzit anterior că o mulțime de oameni nu pot tolera familia nuanțelor de noapte și am încercat să le elimin din dieta mea. Un alt pas către focuri mai puține și mai puțin intense începuse, și iată că acolo era în carte. Nu există nuanțe de noapte pentru O.

Potrivit Dr. D’Adamo, tipul O este cel mai vechi tip de sânge de pe Pământ, deoarece datează de la oamenii originali. Deoarece dieta primilor strămoși ai noștri era bogată în carne, O are tendința de a avea acid în stomac. Deoarece am cercetat anterior acidul stomacal și am constatat că acidul stomacal ridicat era excepțional de rar, am ridicat o sprânceană la acesta. Dar a trebuit apoi să mă potrivesc cu faptul că obțin deseori flare-up-uri dacă îmi lipsește o masă sau ignor foamea de la gustări. De asemenea, sunt mult mai probabil să obțin reflux dacă mănânc o masă fără carne. Mi-am dat seama în acest moment că am luat IPI (inhibitori ai pompei de protoni) de ani buni, încercând să-mi reduc acidul din stomac, ca să pot mânca toate lucrurile greșite! Apoi m-am gândit: „Nu este de mirare că a fost atât de dificil să ieși din aceste medicamente! Mi-am condiționat sistemul pentru a lupta împotriva naturii sale adevărate - să mănânc cantități mici, să includă multă carne și pește, fructe și legume corecte și să stau departe de condimente. ” Am fost fericit să văd o mulțime de planuri de meniu și rețete delicioase pentru a încerca, de asemenea.

Dacă sunteți de tip O și aveți probleme constante cu refluxul acid și alte afecțiuni GI, vă recomand să citiți Mâncați corect pentru tipul dvs. Abia am zgâriat suprafața de aici din toate momentele „Ah-ha” pe care le-am avut și continuu să am în timp ce recitesc secțiunile și mă ocup de și mai mult. De asemenea, este posibil să luptați împotriva chimiei dvs. fără să vă dați seama chiar și să vă provocați o mulțime de frustrări și disconfort. În total, această carte este încă o lecție în a te încrede în înțelepciunea trupului tău și a-l onora ascultând.



* Vă rugăm să știți că nu sunt medic sau medic de sănătate. Nu vă pot diagnostica problemele stomacale și nici nu pot garanta o cură. Sunt aici pentru a-mi împărtăși cunoștințele, ce aplicații mi-au funcționat și pentru a oferi sugestii de unde puteți merge fizic, emoțional și spiritual pentru vindecare și auto-împuternicire. Dacă alegeți să explorați un medicament alternativ, nu încetați să luați în mod independent medicamentele prescrise. Consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră actual, precum și cu noul dumneavoastră practicant atunci când vă schimbați programul medical.

Instrucțiuni Video,: My Entire Workflow & All Apps (Mai 2024).