Feel Your Way Fit - Învață să te simți bine Capitolul 1 - Partea 2

• Mai 19, 2024

De Moss Greene © 2002

Învață să te simți bine

Dacă vă place ca noi, motivul pentru care mâncați este să vă simțiți bine. Înainte de a lua prima mușcătură, dorința ta este să te simți bine. Chiar dacă sfârșești să mănânci alimente dependente sau distructive fizic sau mănânci până când vei fi umplut cu mai mult decât are nevoie corpul tău pentru o întreținere sănătoasă, tot ce vrei să faci este să te simți bine. Nu este adevărat?

Poate începi să te simți rău - flămând, deprimat, îngrijorat, neliniștit sau frică. Dacă vă simțiți rău, mâncați pentru a vă simți bine. Sau poate că începi să te simți bine și mănânci ca să te simți mai bine. Oricare ar fi motivul, dacă te consideri supraponderal sau fără formă, probabil mănânci mereu pentru a schimba modul în care te simți. Vrei un sentiment bun sau mai bun. Este de înțeles. Și, de obicei, funcționează - pentru puțin timp.

Nu este nimic rău în a dori să te simți bine. Vrem să te simți bine și tu. Problema este că, după cum știți, urmarea acestui tip de alimentație vă face să vă simțiți rău. Pe termen lung, nu te ajută niciodată cu adevărat să îți atingi dorința finală de a te simți bine.

Ceea ce am descoperit este că puteți folosi mult mai bine dorința de a vă simți bine. Puteți utiliza dorința de a vă simți bine pentru a vă îndeplini în sfârșit obiectivul de viață lungă și plină de sănătate vibrantă. Mai mult, puteți continua să vă simțiți bine pe parcurs. Puteți lua aceeași dorință care în prezent vă determină să vă comportați distructiv față de corpul dvs. și de dvs. înșivă și puteți să îl transformați. Acest lucru este cu adevărat posibil. Și este simplu. În loc să te simți cum te îngrași, te poți simți în calea ta!

E alegerea ta. Ești gata să le ai pe toate? Sunteți gata să luați drumul fericit către o sănătate vibrantă și o sănătate vibrantă? Ești gata să te simți bine în timp ce te simți în formă? Dacă da, să mergem!

Fii fericit acum

Suntem binecuvântați cu capacitatea de a gândi. Sau este o binecuvântare? Ei bine, răspunsul la asta depinde de tine. Ai puterea de a face gândirea fie o binecuvântare, fie un blestem. Amintirile proaste, temerile de viitor, formele de gândire inactivă și conversațiile negative repetate constant (cum ar fi „Sunt gras și urât”) ne pot face să ne simțim rău - deprimați, incapabili, dezgustați de noi înșine, anxioși sau îngroziți.


Limitarea gândurilor provoacă sentimente negative care limitează energia. Aceste gânduri te împiedică de fluxul tău de energie naturală pozitivă. Să presupunem că sunteți într-adevăr în teren. Vă gândiți: „Sunt atât de gras, încât nu par bine în niciunul dintre hainele mele. Arăt urât, indiferent dacă am haine sau nu. Ma urasc. Nu pot face nimic corect. ” Cum te face să te simți? Rău, nu? Cine nu s-ar simți rău?

Dar, există o altă posibilitate. Când se întâmplă acest fel de lucruri, puteți alege de fapt un alt gând. Ești agent gratuit. Aveți opțiuni. De obicei, poți veni cu un gând credibil care te face să te simți mai bine. Ideea este să vă îndepărtați atenția de orice blochează fluxul și vă concentrați pe orice lucru care va elibera energia pozitivă.

Nu este vorba despre voi încercați să vă spuneți ceva ce nu credeți. Este vorba despre tine alegerea celor mai sănătoase, înălțătoare și mai bune sentimente credibile pe care le poți găsi. Aceste gânduri pot face ca sucurile tale creative să meargă din nou. Poate ai putea încerca ceva de genul acesta: „Știi, fiind persistent, am găsit soluții la alte lucruri. Poate, cu aceeași persistență, într-o zi voi găsi o modalitate de a-mi atinge și menține greutatea perfectă. ” Sau „Mă bucur că sunt încă sănătos”. Sau „Este minunat câți oameni mă acceptă și mă iubesc exact așa cum sunt.” Sau „Sunt foarte interesat de această nouă carte pe care o citesc. Se pare că există câteva idei pe care nu le-am mai încercat până acum. Poate că acest mod diferit de gândire mă poate ajuta să obțin ceea ce vreau. ”

Amintiți-vă, scopul dvs. este de a atinge cel mai bun sentiment cu care puteți veni - orice puteți concepe și crede. Ceva care vă va redirecționa atenția și vă va scoate energia pozitivă. Nu trebuie să fie spulberat de pământ. Dacă te simți cu adevărat rău, trebuie doar să găsești gânduri mai puțin supărătoare decât ceea ce gândeai, care te-a făcut să te simți atât de groaznic, orice te va ajuta să te simți cel puțin puțin mai bine.

Mergeți mai departe Capitolul 1 - Partea a 3-a Schimba-ti parerea

Du-te la Cuprins

Pentru știri pe care le puteți utiliza, faceți clic aici.

Faceți clic aici pentru harta site-ului.


Ceea ce tocmai ați citit este un extras din carte Simțiți-vă cum se potrivesc: calea fericită către sănătate și fitness vibrantă pline de viață. Această carte este programată să fie lansată în 2003. Dacă doriți să fiți unul dintre primii care au fost anunțați când Simte-ți calea în formă devine disponibil, apoi faceți clic aici pentru a fi adăugate în listă.

Pentru a vă abona la Buletinul de nutriție, trebuie doar să introduceți adresa de e-mail în caseta de abonare din partea de jos a acestei pagini.


Nicio parte din acest extras de carte nu poate fi utilizată sau reprodusă sub nicio formă fără permisiunea scrisă a autorului.

Instrucțiuni Video,: CARP FISHING NASH 2013 FULL PROMO DVD 1080P & SUBTITLES NASH TACKLE KEVIN NASH CARP ANGLER (Mai 2024).