Înțelepciune până la Impart

• Mai 5, 2024

Înțelepciunea de a oferi este un dar foarte special. Fiecare dintre noi are daruri spirituale pe care le oferim celor din jur. În timp ce luăm un moment în considerare ceea ce experiența noastră ne-a învățat, ne dăm seama curând că suntem ființe spirituale înțelepte. Care este cel mai sincer sfat al tău? Care este moștenirea ta? Luându-ne timp să ne dăm seama de valorile și convingerile noastre de bază este o modalitate puternică de a ne identifica punctele forte și de a învăța din ceea ce am putea percepe ca punctele noastre slabe.

Înțelepciunea este câștigată, adesea prin provocările vieții noastre. Din păcate, mulți dintre noi rămânem blocați în tragedii și nu realizăm niciodată pe deplin bogăția de înțelepciune pe care am câștigat-o. De fapt, uneori rămânem atât de încântați de propriile noastre drame, încât tot ce facem este să reciclăm durerea în scenarii ușor diferite. Deci, cum găsim puterea de a trece de la nebunie la mare înțelepciune?

Chiar și cei mai înțelepți dintre noi nu sunt perfecți și șansele sunt acei înțelepți care au suferit mult, au făcut acest lucru prin propriile lor alegeri. Prin urmare, este adevărat că de multe ori ascultăm doar cei care au fost „acolo”. Înțelepții își încep lecțiile învățându-ne să avem încredere. Încredere în Creatorul universului și încredere în noi înșine ca extensii ale acestei energii atotputernice. Multe dintre marile tradiții spirituale ale lumii ne învață să începem cu respirația. Care este primul lucru pe care cineva este în stare de panică să fie instruit să îl facă? A respira. Orice am crede despre sufletul și spiritul nostru, respirația noastră este intim legată de toate aspectele ființei noastre.

Respirația este gratuită. Este începutul transformării reale, atât pentru sine, cât și pentru lume. Cu toții avem înțelepciune de împărtășit și totul începe cu conștientizarea respirației. Stăpânii învață că nu trebuie să căutăm în afara noastră. Unul dintre cele mai puternice moduri de a face acest lucru este să vă urmați în mod conștient respirația. Pe măsură ce inspirați, pur și simplu conștientizați că inhalați. Pe măsură ce expirați, pur și simplu fiți conștienți că expirați. Încercați acest exercițiu timp de aproximativ zece minute, cel puțin de trei ori pe zi. Te va ajuta să încetinești și să devii conștient de fluxul constant de gânduri automate și reacții emoționale în care cu toții suntem prinși.

Chiar și în mijlocul calamității, a lua un moment pentru a conștientiza respirația îți oferă o claritate instantanee în momentul prezent. Întrucât este locul în care te întâlnești cu Creatorul, în liniște. Din acest moment, veți conștientiza înțelepciunea strămoșilor dvs. și sunteți în stare să transmiteți înțelepciune din propria viață, aici și acum. Strămoșii noștri înțelepți știau despre darurile spirituale pe care toți trebuie să le împărtășim.

Potrivit Nativilor, Spațiul Sacru este spațiul dintre expirație și inhalare. A merge în echilibru înseamnă a avea Raiul (spiritualitatea)
și Pământ (fizicitate) în Armonie.

Instrucțiuni Video,: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (Mai 2024).