Ierburi pentru sănătate digestivă

• Mai 21, 2024

Sănătatea noastră digestivă este crucială pentru bunăstarea noastră generală. Dacă mâncăm o dietă nutritivă minunată și nu este digerată și absorbită în mod eficient, alegerile noastre alimentare se duc într-o măsură. Există multe produse comerciale disponibile pentru diverse reclamații, dar adesea remediile naturale sunt mai blânde pe corp și mai eficiente. Condimentele și ierburile care au beneficii mari pentru sistemul de digestie includ:

• Ghimbir: Această plantă a fost folosită de secole pentru a combate greața în sarcină sau din cauza îmbolnăvirii și a bolii de mișcare. O cană simplă de ceai de ghimbir sau capsulă organică poate minimiza greața până la un nivel gestionabil. S-a dovedit că această plantă stimulează producția de bilă, care ajută la digestia grăsimilor și reduce inflamația tractului digestiv. Ghimbirul are un efect de încălzire minunat asupra corpului, care poate îmbunătăți circulația și poate provoca transpirația.


• Scorțișoară și Cayenne: Aceste condimente au beneficii digestive minunate, mai ales dacă aveți arsuri la stomac sau aveți probleme cu stomacul după mâncare. Scorțișoara are un efect de încălzire similar ca ghimbirul și o cană caldă de ceai de scorțișoară poate ajuta la întărirea unei digestii slabe. Cayenne este, de asemenea, un condiment stimulant, încălzitor, care poate crește saliva și secrețiile de stomac, care la rândul lor stimulează digestia. Crearea unui început mai eficient al procesului poate face absorbția de nutrienți mai reușită în continuare.


• Sigiliul de Aur: Această plantă poate ajuta la multe probleme asociate cu digestia, cum ar fi indigestia, constipația, diareea și greața și trebuie luată doar pe termen scurt sub formă de capsulă.


• Mentă: Ceaiul obținut din această plantă aromată este un element esențial atunci când aveți de-a face cu probleme de digestie. Menta este un ingredient obișnuit în tratamentele pentru colici sau gaze, deoarece relaxează mușchii din tract și ajută la mișcarea gazului de-a lungul, pentru a ameliora disconfortul. Această plantă este folosită și pentru tratarea sindromului intestinului iritabil. Încercați o ceașcă minunată de ceai liniștitoare data viitoare când vă simțiți în afara felului.


• Bezea: Proprietățile liniștitoare ale acestei plante sunt minunate pentru tratarea ulcerelor bucale sau a plăgilor, colitei și disconfortului asociate inflamației.

Instrucțiuni Video,: Cel mai bun tratament pentru ficat, rinichi și pancreas (Mai 2024).