5 Beneficiile uleiului de nucă de cocos

• Mai 5, 2024

Uleiul de nucă de nucă de cocos este extras din nucă de nucă proaspătă de nucă de cocos, fără a utiliza substanțe chimice sau temperaturi ridicate. Este atât de sănătos, încât poate fi clasificat drept „superaliment”, Iată cinci beneficii de adăugare de ulei de nucă de cocos la dieta și stilul tău de viață.

Sănătatea creierului

Creierul necesită grăsimi sănătoase pentru a funcționa la niveluri optime. Uleiul de nucă de cocos ajută organismul să producă cetone, care devin o sursă alternativă de combustibil pentru creier. Ajută la îmbunătățirea clarității mentale. Uleiul de nucă de cocos este un acid gras cu lanț mediu, care este digerat rapid și ușor, ceea ce îl face o alegere bună. Puteți adăuga ulei de nucă de cocos la smoothie-uri, iaurt și chiar cafea și ceai. Puteți chiar coace cu ulei de nucă de cocos.

hidratarea

Uleiul de nucă de cocos este extrem de hidratant, ceea ce îl face hidratant perfect pentru pielea ta. Poate penetra pielea mai adânc decât alte uleiuri. Deoarece conține și substanțe nutritive benefice de care are nevoie pentru a vă menține pielea hidratată. Uleiul de nucă de cocos este bun și pentru pielea sensibilă. Uleiul de nucă de cocos conține vitamina C, care va strânge și va consolida pielea, făcând-o să pară mai tânără. Uleiul de nucă de nucă de nucă de cocos face, de asemenea, un bun înlocuitor al cremei de erupție pentru scutece pentru copilul tău.

Sursa de nutrienți

Uleiul de nucă de cocos conține vitaminele C, A și E. Toate aceste vitamine sunt antioxidanți, care ajută la protejarea pielii de deteriorarea radicalilor liberi, părea tânără și sănătoasă. Vitamina C este importantă și pentru sănătatea prenatală, pentru ochi și pentru sistemul imunitar. Uleiul de nucă de cocos conține o cantitate mică de vitamina K, importantă pentru coagularea sângelui și vindecarea rănilor. Singurul mineral găsit în ulei este fierul. Fierul este util în transportul oxigenului în întregul corp. Veți obține acești nutrienți, fie că ingiți uleiul de nucă de cocos cu alimente, fie îl folosiți ca hidratant, deoarece pielea absoarbe ceea ce i se pune și va intra direct în fluxul de sânge.

Hormoni de echilibru

Hormonii joacă multe roluri în organism, inclusiv coordonarea fertilității, creșterii și metabolismului. Când hormonii sunt în afara echilibrului, puteți experimenta grăsimi încăpățânate de burtă de care pur și simplu nu vi se pare că puteți scăpa, pierderea în greutate sau câștigul, poftele, transpirația, iritabilitatea, pierderea antrenării sexuale și dificultăți de concepere. Uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă echilibrați hormonii. De asemenea, poate fi în măsură să sprijine tiroida, care la rândul său ajută la creșterea metabolismului și la promovarea pierderii în greutate.

Conține acid lauric

Uleiul de nucă de cocos conține acid lauric, care este un acid gras care atunci când este ingerat va ucide viruși, ciuperci și bacterii. Candida albicans este o drojdie patogenă care este responsabilă pentru infecțiile cu drojdie. Uleiul de nucă de cocos poate ajuta la prevenirea acestor tipuri de infecții. Acidul lauric poate ajuta și la controlul infecțiilor intestinale și a bronșitei.

Adăugarea uleiului de nucă de cocos în viața ta va aduce beneficii sănătății tale în multe feluri. Ingerind-o sau folosind-o în mod topic, veți culege ce are de oferit acest minunat ulei.

Instrucțiuni Video,: Beneficiile uleiului de cocos (Mai 2024).