Aromaterapie pentru inspirație și creativitate

• Mai 3, 2024

Aromaterapia este arta folosirii uleiurilor esențiale ale plantelor pentru a vindeca atât corpul cât și spiritul. Există multe avantaje ale utilizării aromaterapiei; ele nu numai că ajută la facilitarea vindecării în corpurile noastre fizice, dar ușurează și durerile emoționale în mintea și spiritul nostru.

Lucrez cu uleiuri esențiale încă de la începutul anilor 1990 și am avut întotdeauna rezultate minunate cu ele. Le folosesc cu clienții mei și cu mine și familia mea.

Am constatat de-a lungul anilor că uleiurile esențiale pot fi deosebit de benefice pentru sufletul creator. De multe ori oamenii creativi se vor simți blocați din cauza unui mediu de muncă dificil sau din cauza presiunii acasă. Prea mulți dintre noi privim creativitatea ca pe un lux sau cel puțin o diversiune plăcută, când, de fapt, creativitatea trebuie să fie alimentată pentru ca viața noastră să funcționeze bine pentru noi. Când nu avem voie să fim creativi, devine mult mai dificil pentru noi să facem față stresului!

Una dintre cele mai puternice experiențe ale mele cu uleiuri esențiale s-a întâmplat într-o zi în timp ce cumpărăm niște uleiuri la un magazin local de produse alimentare de sănătate. Am ridicat o sticlă de cedru din Texas și am inhalat aroma adâncă de pământ a unuia dintre copacii mei preferați. Deodată, lacrimile mi-au venit în ochi și am simțit ca și cum voi începe să plâng. Mi-am dat seama că acest ulei adânc de pământ a eliberat un bloc energetic imens. Mă simțeam foarte stresat, dar nu reușisem să-mi iau timp pentru a mă concentra din nou.

L-am cumpărat și am lucrat cu el în următoarele zile, punând un pic pe tălpile picioarelor și pe palmele mâinilor mele. După tratamentul inițial m-am simțit mai bine, dar după trei zile m-am simțit remarcabil!

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru aproape orice. Voi trece peste cele mai bune pentru creativitate și inspirație aici!

Muşeţel
Deși nu este unul dintre primele zece uleiuri preferate ale mirosului meu, este foarte puternic atunci când vine vorba despre lucruri cum ar fi supărarea muncii, stresul, mânia și mâhnirea. Acesta este, de asemenea, un ulei grozav pentru cei care tind să fie empatici.

Scorţişoară
Îmi place asta când simt că am nevoie de motivație. Uneori, am zile în care vreau doar să mă bag în fața televizorului și scorțișoara mă face să mă mișc din nou.

varietate de tămâie
Una dintre preferatele mele. Acest ulei picant ne protejează de absorbția emoțiilor negative ale celor din jurul nostru. De asemenea, îmi place să-l folosesc la copiii mei când sunt îngrijorați de coșmaruri.

Lavandă
În jurul uleiului perfect! Este excelent pentru starea de spirit și mai ales excelent pentru relaxare - deși aveți grijă să folosiți acest lucru cu moderație. Am fost un pic excesiv de mult cu acesta și am sfârșit să fiu un pic prea amped! Acesta este de asemenea delicios atunci când este amestecat cu Cedarwood. Copiii mei le place și pe acesta, așa că pentru ei, îl amestec într-o sticlă cu spray umplut cu apă, lavandă adăugată până când o putem mirosi.

Mentă
Acesta este unul dintre preferatele mele din toate timpurile! Nu numai că poate ajuta cu dureri de cap (îl port în poșetă din acest motiv), dar curăță mintea și reîmprospătează spiritul. Folosesc adesea mentă când scriu și am considerat că este foarte util.

Rozmarin
Un alt fabulos pentru inspirația creativității! Acesta este un elevator de dispoziție care șterge capul și permite unuia să se gândească. Îmi place să-l folosesc cu mentă.

Sandalwood
Acest ulei promovează un sentiment de ușurință și pace interioară și încredere. Când simt că am nevoie de o încurajare, aceasta este una dintre preferatele mele.

Mandarină
Un alt ulei de sprijin emoțional - îmi place să amestec asta cu lemn de santal. Pare să-mi ofere acea mică senzație de „DA I CAN DO IT!” De asemenea, foarte benefic pentru copii. Copiilor mei le place.

Cedarwood din Texas
Un favorit pentru împământare când mă simt împrăștiat. Îmi place să folosesc acest lucru atunci când simt că am prea multe idei și nu mă pot concentra pe un lucru în special.

Ylang Ylang
Îmi place asta pentru acele vremuri în care vreau să mă relaxez cu ceva creativ - cum ar fi cititul, colorarea sau pictura.


Când utilizați uleiuri esențiale, este bine să puneți mai întâi un pic de ulei de măsline sau de nucă de cocos în palma (dimensiunea unei lingurițe), apoi adăugați câteva picături din uleiurile esențiale preferate. Probabil, de asemenea, doriți mai întâi să testați o alergie - și puteți face acest lucru încercând un pic din amestec pe o zonă minusculă de piele. Unele persoane pot tolera punerea uleiului esențial drept pe piele - dar conștientizează că poate provoca erupții cutanate sau sensibilitate în zonă. Deși nu am avut niciodată această problemă în mulți ani pe care i-am folosit. Doar pentru a fi în siguranță, consultați întotdeauna cu profesionistul dumneavoastră de sănătate înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

Îmi place, de asemenea, să-mi pun uleiurile esențiale într-un esendul (vezi imaginea de mai jos). Apoi îl pot purta toată ziua și trebuie doar să iau un hohot la nevoie.

Uleiurile esențiale sunt destul de ieftine, dar beneficiile lor nu au preț. Acestea promovează relaxarea și susțin un flux creativ și inspirativ de energie. Nu aș vrea să fiu fără ei!

Instrucțiuni Video,: DIY Lumanari cu gheata (Mai 2024).