Rețetă de coacere cu dovlecei Blue Bacon Butternut

• Mai 3, 2024

Se pare că cei mai mulți dintre noi suntem mereu în căutarea unor noi feluri laterale de Ziua Recunoștinței, mai ales a celor ușoare și care pot fi făcute înainte. Cuptor cu dovlecei Blue Bacon Butternut este un fel de mâncare cu legume de tip showstopper, care nu poate fi pregătit doar cu câteva zile înaintea zilei mari, ci este suficient de delicios și special pentru cei mai importanți oaspeți (familia, desigur!).

Deși nu necesită mult timp pentru a coji și a tăia dovleceii de butternut, puteți economisi și mai mult timp achiziționându-l deja decojit și tăiat în bucăți la majoritatea magazinelor alimentare. Spanacul pentru bebeluși vine spălat și rețetă gata, așa că există foarte puține preparate hands-on. Baconul proaspăt gătit este întotdeauna mai bun, dar ambalajul ambalat crocant, prăjit poate fi înlocuit pentru a economisi și mai mult timp.

8 porții

2 kilograme de dovlecel butternut, decojite și tăiate în 1/2 "pătrate
1 1/2 cani bulion de pui

1/4 lire slănină, tocată

10 uncii de spanac proaspat pentru bebelusi

Ardei proaspăt măcinat

3/4 cană brânză albastră zdrobită

1. Preîncălziți cuptorul la 350 °.


2. Pulverizați o farfurie din sticlă de 9 x 13 "cu spray antiaderent.


3. Puneți dovlecelul de butternut și bulionul de pui într-o cratiță; aduce la fierbere.


4. Coborâți la foc mic și lăsați să gătească până când dovlecelul este doar fraged, aproximativ 20 de minute.


5. Între timp, gătește slănina într-o tigaie până când este crocantă și rumenită; scurgeți pe prosoape de hârtie și puneți deoparte.


6. Apăsați spanacul jos pe fundul vasului pregătit.


7. Se toarnă dovleceii (cu lichid) peste spanac și se presară cu piper.


8. Răzuiește bucățile de slănină scurse și brânza albastră uniform pe dovlecei.


9. Se coace până se coace, 25-30 de minute.

Notă: Pentru a pregăti înainte acoperirea cu folie de plastic și la frigider până la două zile. Caserola racita poate dura putin mai mult pana se coace.

Suma pe servire
Calorii 138 Calorii din grasimi 53
Procent Total Calorii Din: Grăsime 39% Proteine ​​18% Carb. 44%

Cantitatea de nutrienți pe porție
Grasimi totale 6 g
Grăsimi saturate 3 g
Colesterol 12 mg
Sodiu 533 mg
Carbohidrat total 15 g
Fibră dietetică 2 g
Zahar 0 g
Proteine ​​6 g

Vitamina A 227% Vitamina C 59% Calciu 0% Fier 10%