Creați o cameră de siguranță pentru astm

• Mai 18, 2024

Deși nu toată lumea este capabilă să creeze o întreagă casă sigură pentru astm, o cameră sigură pentru astm poate fi o opțiune mai ușoară și mai accesibilă pentru familiile care au copii sau adulți astmatici. Teoria unei camere sigure pentru astm este aceeași cu crearea unei case sigure pentru astm: crearea unei zone care oferă un loc pentru a evita declanșarea astmului, recuperarea și odihna în timpul și după o arsură sau atac de astm.

Care cameră este cea mai bună?
Orice cameră confortabilă poate fi făcută într-o cameră de siguranță, cum ar fi un dormitor sau un dormitor suplimentar. Cei mai mulți dintre noi nu avem camere suplimentare în casele noastre, așa că un dormitor astmatic poate fi cea mai bună opțiune.

Cum să configurați o cameră sigură pentru astm
O cameră sigură trebuie pregătită în avans și trebuie menținută curată în orice moment. O cameră sigură pentru astm trebuie să fie lipsită de alergeni și de alți declanșatori ai astmului, inclusiv praf, gandaci, fum second-hand, etc. Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă pregăti camera cu siguranță pentru astm

1). Îndepărtați eventualele captatoare de praf, cum ar fi ciocănitoarele, rafturile pentru cărți, draperiile grele, covorul și spânzurarea patului. Țineți mobilierul tapițat și umplut, pernele și animalele umplute, etc., în siguranță. Lenjeria de pat ar trebui să fie simplă și să nu includă tucuri, baloane și alte înfrumusețări care pot prinde praf. Jaluzelele pentru geamuri sunt o opțiune excelentă pentru a înlocui draperiile și perdelele grele.

2). Toate așternuturile trebuie spălate o dată pe săptămână în cea mai fierbinte apă sigură pentru fiecare bucată de lenjerie de pat. O temperatură de spălare mai mare de 130 F este necesară pentru a ucide acarienii de praf.

3). Saltelele și pernele (într-un dormitor) trebuie acoperite în huse rezistente la acarieni.

4). În orice caz, spațiul sigur pentru astm ar trebui să fie lipsit de covoare, deoarece poate găzdui acarieni de praf, mucegai, polen și murdărie. Pardoseala, cum ar fi gresia, betonul și lemnul este mai ușor de păstrat curat. Se pot folosi covoare de aruncare, dar trebuie spălate o dată pe săptămână pentru a nu le alerga.

5). Păstrați animalele de companie în afara spațiului sigur de astm.

6). S-ar putea să luați în considerare adăugarea unui filtru de aer HEPA pentru a menține aerul liber de alergeni și alte declanșatoare. Acestea funcționează bine; cu toate acestea, evitați curățătorii de aer care funcționează folosesc ionizarea. Ionizarea creează ozonul, un declanșator de astm cunoscut.

7). Nu includeți sobe de lemne sau șeminee în camera de siguranță, deoarece acestea elimină particule care pot provoca poluarea aerului din interior, un alt declanșator de astm cunoscut.

8). Păstrați umiditatea la aproximativ 50%, deoarece acest lucru va menține aerul confortabil pentru a respira, păstrând în același timp acarienii de praf. Acarienii de praf prosperă atunci când umiditatea depășește 50%.

9). Asigurați-vă că camera dvs. sigură pentru astm este lipsită de mucegai și mucegai.
10). Evitati sa folositi perna cu pene si dus, deoarece acestea ofera terenuri excelente de reproducere pentru acarieni.

11). Asigurați-vă că includeți orice echipament necesar, cum ar fi un nebulizator, debitmetru de vârf, etc. De asemenea, este util să păstrați medicamentele pentru astm la îndemână în camera de siguranță.

12). Evitați utilizarea substanțelor chimice de curățare în camera de siguranță, deoarece acestea pot provoca probleme de astm. În schimb, atunci când este necesar, praf umed și mop.

Cel mai bine este să configurați camera de siguranță pentru cel care o va folosi cel mai mult. Dacă unul dintre copiii dvs. va folosi camera de siguranță, asigurați-vă că această cameră include activități liniștite pentru a vă amuza copilul. S-ar putea să includeți un televizor cu programare prin cablu sau internet, jocuri calme de bord și video, cărți etc. Dacă camera de siguranță este pentru un adult, activitățile liniștite și calme sunt cele mai bune, inclusiv muzică liniștitoare, TV, cărți etc.

Cum să îți folosești camera sigură pentru astm
Odată ce camera dvs. sigură pentru astm este configurată, următorul pas este să îl păstrați gata în orice moment. Curățarea cel puțin o dată pe săptămână va fi necesară pentru a menține o zonă fără declanșare. Când astmul se stinge, persoana astmatică ar trebui să petreacă cât mai mult timp în camera de siguranță. Rămâi în cameră până când astmul este stabil este cel mai bun. Puteți utiliza, de asemenea, camera de siguranță în timpul polenului sau alți declanșatori ai astmului sunt prezenți.

Un spațiu sigur pentru astm este o modalitate excelentă de a limita expunerea la declanșatoarele de astm și, de asemenea, funcționează pentru a oferi un loc pentru tine sau copilul tău astmatic să te recuperezi în timpul unei flăcări sau a unui atac de astm.

Vă rugăm să consultați noua mea carte Asthma’s Nothing to Wheeze At!

Acum, de asemenea, disponibil pe Nimic de asteptat Amazon Asthma!

Instrucțiuni Video,: 35 DE HACK-URI UTILE PENTRU COPII CARE VĂ VOR ECONOMISI TIMP, BANI ȘI HASSLE (Mai 2024).