Fibrele alegerea imunității Spune mușcături cu fructe

• Mai 14, 2024

Știm cu toții cât de importantă este fibra pentru dieta noastră zilnică. Cum se acumulează mușcăturile fructate cu suport pentru imunitate pentru alegerea fibrelor?

Să spun mai întâi că sunt cu toții în favoarea teoriei că toți ar trebui să mâncăm cât mai mult din nutriție. Deci, orice fel de supliment de fibre nu este o licență pentru a merge fără fibre în mesele noastre. Mai degrabă, este mai probabil ca indiferent de planul dvs. zilnic de masă să fie că nu atingeți nivelurile adecvate de fibre în fiecare zi. Există întotdeauna motive pentru care scădem sub acest nivel de aproximativ 25g / zi pentru femei și 38g / zi pentru bărbați. Având un supliment ca parte a rutinei dvs. zilnice, vă asigurați că sunteți acoperiți în acele zile.

În mod normal iau gumele FiberWell - trei dintre cele pe zi furnizează 7g de fibre și 0g de carbohidrați. Tehnic există un smidgin de alcooli de zahăr aici, dar sunt atât de mici încât nu se înregistrează cu adevărat. Cineva care începe doar un stil de viață scăzut de carbohidrați ar putea dori să fie conștient de asta, dar pentru majoritatea dintre noi, pe un plan pe termen lung, este doar praf în vânt :).

În comparație, cu Fiber Choice, ar trebui să mănânc 5 gummies într-o zi pentru a atinge același nivel de 7g de fibre. Aș lua 2g de zahăr la nivelul acela.

FiberWell îmi oferă 220 de gumă per recipient, ceea ce îmi durează aproximativ 70 de zile. Această fibră de alegere îmi oferă doar 90 de gumă, care durează 18 zile. Aceasta este o diferență destul de mare!

Fiber Choice își propune sprijinul imunitar, dar asta înseamnă că are 50% din Vitamina C. zilnică, iau deja un comprimat în fiecare zi, ceea ce îmi oferă 833% din Vitamina C. zilnică. Un rujeol 50% abia se înregistrează pe cantar. Majoritatea oamenilor pe care îi cunosc sunt credincioși fermi în a obține cantitatea zilnică de Vitamina C. Nu aș depinde cu adevărat de o gumă de fibre care să o ajute în acest sens. Presupun că dacă toate lucrurile ar fi egale ȘI ar avea Vitamina C, nu este ca și cum m-aș fi supărat cu Vitamina C. adăugată. Dar, așa cum este, acest beneficiu suplimentar nu depășește problemele.

Presupun că voi menționa aroma. Super-dulce. Foarte mult cu bomboane. Sunt sigur că unii vor crede că este dandy, dar pentru mine este prea dulce. Nu este aroma pe care o caut când mă trezesc dimineața.

Deci, să rezum. Mă lipesc de FiberWell. Obțineți mai multe pe sticlă și nu trebuie să luați mai multe în fiecare zi. Îmi place mai bine aroma. Îmi place zahărul mai puțin gratuit. Sacrific 30 mg de vitamina C pe zi, la alegerea mea - dar asta abia se înregistrează.

Mi s-a trimis o sticlă gratuită de Fiber Choice în scopuri de testare.